venerdì 28 ottobre

buongiorno! ed è già venerdì.. buon weekend lungo a tutte/i!! io sto un po' meglio stamattina, rispetto a ieri tutta un'altra cosa.. non sono ancora al 100%, ma va bene così.. stamattina sono parecchio stanca.. sarà l'antibiotico??

colazione: solita

pranzo
biete
salmone avanzato di ieri e platessa ai pomodorini

cena
torta rustica con farina di ceci, conserva, melanzane e salmone affumicato
un po' di verdura, ma non so bene cosa..

buona giornata!

Buongiorno Cris e buongiorno a tutte/i, è bello leggere che ti senti meglio stamani Cri. Sono stanca anch'io,x fortuna siamo a venerdi e il we è vicino!!!!Ho un sonno mamma mia....

Ecco il menù di oggi:

Pre-colazione: 1 arancia + 1 mela

Colazione: latte scremato + fruttosio + pane integrale tostato nel forno + marmellata Rigoni albicocca s.z.

Spuntino: 1 thè verde

Pranzo: insalata + finocchio + pomodoro + ceci + tonno sgocciolato + 1 cucchiaino di olio evo + 1 miniporzione di parmigiano reggiano + tisana digestiva.

Merenda: cioccolata fondente 70% + 7 mandorle + 1 mela + 1 thè ai frutti rossi.

Cena: minestrone + riso integrale + mela cotta s.z.

Dopocena: tisana regolarità

Fruttosio: 1 bustina e mezzo x l'intera giornata

Buona giornata a tutte/i

baciotti

Giorno a tutte..

Ieri sera albume con pomodori e zucchine al forno mezza fondina di minestrone

OGGI COL solita

SPUNT:? mandarino

PRANZO: "frittata" di albumi e zucchine avanzata da ieri sera sgombro sott olio e torta al ciocco 60 gr

Aggiornerò....

ciao a tutti,finalmente è venerdì,peccato che lunedì lavoro,la mia fabbrica non fa il ponte,uffa!!!

oggi il mio menù non è ancora stabilito ma penzo...

latte wasa e marmell rigoni

insalata ceci e pollo senza pelle.

mela yogurt e noci

spaghetti integrale con tonno.

potrei anche invertire il pranzo con la cena.

nei due giorni scorsi ho avuto n po' di fame,posso aggiungere della frutta?quando?

e il caffè d'orzo si può bere?io non rinuncio a un caffè della momka con dolcif dopo pranzo ma capita che ne beva d'orzo magari a metà mattina o pomeriggio,si può?grazie

e voi oltre a riso e spaghetti mangiate altro magari di particolare?

Ciao carissime,

Bene bene Cri, sei in ripresa allora !!!!!!!!! La stanchezza sara' sicuramente dovuta all'antibiotico ma mi sembra che ormai il peggio sia passato!

E' venerdi e la prospettiva del we lungo mi fa camminare ad un palmo da terra dalla gioia!!! Lunedi non potrò comunicare con voi perchè in casa siamo alle solite pc " svampato "... Quindi vi farò gli auguri di ognisanti oggi, in casa mia questa festa è abbastanza sentita, quindi ci si mette a tavola ahimè....speriamo di riuscire a montignaccare...

colazione caffè latte di soia integratori pane mio e marmellate sz

pranzo cavolfiore sgombro una scamorzina affumicata ( circa 30 gr ) 1 mela

cena quinoa con lenticchie scarola 1 mela

buona giornata

Ciao a tutte!

Ciao Cri! Mi fa piacere che tu stia meglio... per la stanchezza da antibiotico, il mio medico mi suggeriva fermenti lattici e vitamine ACE, soprattutto E perchè in caso di tracheiti/bronchiti/faringite aiuta i tessuti delle vie respiratorie.
Anch'io mi sento meglio, a parte una tosse pazzesca...

Non posto menù perchè in qs. giorni di influenza non avevo molta fame, i miei pranzi e cene sono stati costituiti per lo più da brodini vegetali, passati e petto di pollo/tacchino...
Oggi provo con la pasta e fagioli...

Buon Giorno a tutti!

Oggi colazione molto abbondante di pane di segale e marmellata rigoni
pranzo seitan con verdure
cena seitan con verdure
evviva la fantasia oggi!

Una domanda per BOCCADORATA:
che sintomi dà la candidosi intestinale?
Seguo il tuo consiglio che hai postato sui menù di martedì...quindi niente soia, né miso, presumo?

Buongiorno!!!Oggi è il mio compleanno....quindi festeggerò con una bella tortina Montignac stasera!!!!!Il mio menù di oggi

1 kiwi zg

pane di segale con Rigoni

latte e yogurt di soia

the verde ala mandarino

pizza integrale con datterini rucola e scaglie di grana

fage 0% con lamponi

gamberetti al limone

trancio di pesce spada alla piastra

verdure grigliate

torta al limone....

Buona giornata a tutte... vado a prendere i bimbi a scuola!!!

ciao Lisa!! auguroni di buon compleanno!!!

Grazie Cri....!!!!!Ho fatto ieri le madeleine con la faria di soia:ottime!!!Appena posso la ricetta

Lisa ha scritto:

Grazie Cri....!!!!!Ho fatto ieri le madeleine con la faria di soia:ottime!!!Appena posso la ricetta

brava!! metti la ricetta appena riesci, grazie.. la farina di soia la trovo così cattiva.. ne ho ancora ma non ho mai avuto il coraggio di buttarla, quindi se dici che sono buone le madeleine vada per quello!!! ancora auguroni!!!

Anch'io ero un po' titubante..infatti ho dimezzato le dosi della ricetta!!Le hanno mangiate anche i bimbi

Buongiorno!!!
Anche io sono contentissima di essere arrivata al weekend, ho in programma di riposarmi ben bene!!Mi fa piacere Cri che tut ti senta meglio!
Oggi
Colazione: 3 prugnette
2 pema abbrustoliti con marmellata. Mia di prugne sz
The leggero

Spuntino:Mandorle

Pranzo:Tonno e verdure
Spuntino?
Cena:zuppa di orzomondo rimasta da ierisera+ verdure

Uh, a proposito di soia... Io ho ancora in dispensa dei bocconcini di soia disidratati, come posso farli? Pensavo tipo spezzatino....
Dove e' meglio mangiarli? In un pasto PG o PL?

Auguroni Lisa!!!
Buon Compleanno
Oggi compie gli anni anche il mio papa'

elynerix ha scritto:

Auguroni Lisa!!!
Buon Compleanno
Oggi compie gli anni anche il mio papa'

Tanti auguri anche al tuo babbo!!!!

un bacione

Anny ha scritto:

TANTI AUGURI A TE

TANTI AUGURI A TE

TANTI AUGURI ALLA LISA

TANTI AUGURI A TEEEEEEEEE!!!!

CLAP CLAP CLAP

(DA LEGGERE CANTANDO OVVIAMENTE)

lulu ha scritto:

Auguroni Lisa,x una vita lunga,serena e felice assieme a tutta la tua meravigliosa famiglia.

Che si avverino tutti i tuoi desideri

un abbraccio grande,grande e un bacione

Grazie di cuore Lulù!!!

elynerix ha scritto:

Auguroni Lisa!!!
Buon Compleanno
Oggi compie gli anni anche il mio papa'

Grazie Ely!!Tanti auguri anche al tuo papà!!!

Auguroni a Lisa e al papà di Elynerix! 100 di questi giorni!

Salve a tutti....Auguri Lisa e al papà di Elynerix!!!

Colazione: 1 mela, 2 wasa con marmellata sz, yogurt 0,1, the verde

Pranzo: arrivata tardi a casa perchè oggi ho fatto la spesa mensile... mi sono arrangiata con una frittatina di 2 uova, broccoletti avanzati da ieri, 1 pera cotta

Cena: alici alla pizzaiola, verdure grigliate

ciao a tutti.Auguri Lisa e al papà di Elynerix
ieri sera ho mangiato scarola fagioli e tonno
colazione:solita
pranzo:totani e piselli qualche nocciola
sera:ci penso

Che giornatina care!!!
Il raffreddore non mi da tregua, anzi si peggiora di molto e a lavoro abbiamo un adempimento con scadenza lunedì, quindi niente ponte
Essendo tutta chiusa non ho per niente fame, infatti

Colazione: latte+deca+4 mandorle
Spuntino: mela

Ma a pranzo mi sono un pochino rifatta: ceci+tonno+2 quadretti cioccolata fondente

Spero di stare meglio perchè la sera e la mattina sto da incubo.

Per stasera vi aggiornerò domani, ancora non so.