martedì 20 settembre, menù

nadia ha scritto:

ho appena preparato la supertortaalcioccolato85%, mi manca la copertura che penso metterò domani mattina: ma poi una fetta posso papparmela a merenda a metà mattinata?

mangiala a colazione SE la fai PL, quindi torta, latte, yogurt e frutta che NON deve superare l'ig di 35.. hai messo anche i tuorli o solo gli albumi??? a merenda la potresti mangiare, ma non esagerare..!! forse è meglio come colazione pl o a fine pranzo pl..

nadia ha scritto:

grazie, appena capisco come si apre un topic e soprattutto cos'è

il topic è l'argomento all'interno della sezione specifica.. ad esempio i menù che scriviamo ogni giorno sono dei topic all'interno della sezione 'menù giornalieri'..

per aprirne uno devi andare nella sezione che preferisci, poi in alto a sinistra c'è un bottone con la scritta 'NEWTOPIC' ci clicchi e poi ti compare la classica schermata per scrivere.. alla fine bottone 'inviare'...

cri845 ha scritto:

nadia ha scritto:

ho appena preparato la supertortaalcioccolato85%, mi manca la copertura che penso metterò domani mattina: ma poi una fetta posso papparmela a merenda a metà mattinata?

mangiala a colazione SE la fai PL, quindi torta, latte, yogurt e frutta che NON deve superare l'ig di 35.. hai messo anche i tuorli o solo gli albumi??? a merenda la potresti mangiare, ma non esagerare..!! forse è meglio come colazione pl o a fine pranzo pl..

ma quindi la torta o muffin al ciocco (senza tuorli?) posso mangiarla anche come colazione??

grazie

Anny ha scritto:

ma quindi la torta o muffin al ciocco (senza tuorli?) posso mangiarla anche come colazione??

grazie

si in una colazione pl, ma occhio alle dosi!!!!

i muffins se ne possono mangiare 2 la torta credo 50 o 60 g...

meglio fare colazioni pg, ma una volta alla settimana si possono anche fare pl.. poi bisogna vedere come reagisce il corpo!!!

grazie, ragazze, per tutti i vostri consigli.

oggi sono a casa e la torta è lì che mi guarda. spero di essere più forte del suo profumino!!

baci baci

cri845 ha scritto:

Anny ha scritto:

ma quindi la torta o muffin al ciocco (senza tuorli?) posso mangiarla anche come colazione??

grazie

si in una colazione pl, ma occhio alle dosi!!!!

i muffins se ne possono mangiare 2 la torta credo 50 o 60 g...

meglio fare colazioni pg, ma una volta alla settimana si possono anche fare pl.. poi bisogna vedere come reagisce il corpo!!!

se invece li faccio con i tuorli solo dopo pranzo giusto?

Esatto Anny. Tuttavia devo dire che personalmente non mi fanno bene le colazioni PL e cosa peggiore: non mi saziano. Ormai mi tengo quelle PG e penso che a parte rari casi (viaggi, vacanze...) la colazione dovrebbe essere sempre PG.

Dopo il pranzo PL invece è ok

Dopo il pranzo PL invece è ok



quindi se oggi mangio humus di ceci posso fiondarmene una fetta?

Nadia il pasto in questione è a base di ceci, quindi carboidrati ed è un pasto PG. Non puoi abbinare dopo un pasto simile dei grassi. Come ho detto sopra, solo dopo un pasto PL.

Nadia il pasto in questione è a base di ceci, quindi carboidrati ed è un pasto PG. Non puoi abbinare dopo un pasto simile dei grassi. Come ho detto sopra, solo dopo un pasto PL.



UFFAA!! faccio sempre confusione. grazie per avermi corretta.

Tranquilla Nadia Fatti sto benedetto pranzo PL e mangiati sta torta che mi sta venendo voglia pure a me