settimana dal 19 al 25 settembre

Sonosnella82 ha scritto:

Bricy non ti devi vergognare minimamente del peso!! Al massimo si può vergognare chi evita e si rifiuta di affrontare il problema. Visto che sei qui non rientri in quella categoria. Qui ognuna ha la propria storia. Ci sono quelle che secondo i miei standard erano già magre prima ma loro non si piacevano. Ognuna sa per sé come si considera e quanto sta bene. Potrebbe succederti che non raggiungerai il peso perfetto perché non ti piacerai e starai benissimo già con qualche chiletto in più.

Ad ogni modo... NIENTE VERGOGNA!!!!!

quoto alla grande sonosnella

quando mi sono iscritta al forum seguivo il metodo già da circa due mesetti e avevo perso svariati kg quindi sulla barra peso potevo già mettere il numero 9,
avevo tralasciato il numero 106 da cui ero partita per mettere una pietra definitiva sul quintale,
poi pensandoci bene ho messo il peso reale da cui avevo iniziato perchè è giusto ricordarsi quello che c'è stato alle spalle per avere più forza e volontà per raggiungere l'obiettivo finale ... quindi niente vergogna
siamo tutte sulla stessa barca sia Montyciccie che Montysecche

vai bricy continua così

L'unica cosa che magari può aiutare psicologicamente (mio caso) è concentrarsi solo sull'obiettivo e mettersi tanti piccoli traguardi. Un po' come Ciprova. Aiuta a non pensare a "madò quanto ho da perdere....." ....

ho estrapolato una foto di me da un gruppo per aggiornare l'album-progressi... appena avrò una foto più decente la metto...

Rossanfo ha scritto:

ho estrapolato una foto di me da un gruppo per aggiornare l'album-progressi... appena avrò una foto più decente la metto...

avverti che sbirciamo

pepy39 ha scritto:

Rossanfo ha scritto:

ho estrapolato una foto di me da un gruppo per aggiornare l'album-progressi... appena avrò una foto più decente la metto...

avverti che sbirciamo

intanto ho messo quella che è la foto più recente che ho, fatta ieri, anche se non è proprio figura intera... meglio che niente

Sonosnella82 ha scritto:

Bricy non ti devi vergognare minimamente del peso!! Al massimo si può vergognare chi evita e si rifiuta di affrontare il problema. Visto che sei qui non rientri in quella categoria. Qui ognuna ha la propria storia. Ci sono quelle che secondo i miei standard erano già magre prima ma loro non si piacevano. Ognuna sa per sé come si considera e quanto sta bene. Potrebbe succederti che non raggiungerai il peso perfetto perché non ti piacerai e starai benissimo già con qualche chiletto in più.

Ad ogni modo... NIENTE VERGOGNA!!!!!

Senti chi parla

Rossanfo ha scritto:

aaaaaaaaaaaahh oggi ho toccato i 52
aspetto ad aggiornare che si stabilizzi e poi abbasso la meta ancora di due chiletti magari

hei Ross,
ho visto l'ultima foto che hai messo .... complimentissimi per il risultato .... ma se abbassi il traguardo di altri due chiletti come dici diventerai un'acciuga,
sei sicura?
complimenti per la TENACIA

Ciao ragazze! Complimenti Ross...

Io ho notato oggi quasi un altro chiletto in meno. Questa settimana che riprendo con i pesi ecc mi aspetto qualcosa di meglio

Ciprova ha scritto:

Rossanfo ha scritto:

aaaaaaaaaaaahh oggi ho toccato i 52
aspetto ad aggiornare che si stabilizzi e poi abbasso la meta ancora di due chiletti magari

hei Ross,
ho visto l'ultima foto che hai messo .... complimentissimi per il risultato .... ma se abbassi il traguardo di altri due chiletti come dici diventerai un'acciuga,
sei sicura?
complimenti per la TENACIA

mah...è giusto per mettermi un traguardo...qualcosa rimane sempre, per me due chili ci stanno ancora, comunque non mi stresso e come ho fatto finora: dieta equilibrata-Monty e movimento

Sonosnella82 ha scritto:

Ciao ragazze! Complimenti Ross...

Io ho notato oggi quasi un altro chiletto in meno. Questa settimana che riprendo con i pesi ecc mi aspetto qualcosa di meglio

compliments brava good very well dajè

Sonosnella82 ha scritto:

Ciao ragazze! Complimenti Ross...

Io ho notato oggi quasi un altro chiletto in meno. Questa settimana che riprendo con i pesi ecc mi aspetto qualcosa di meglio

sonosnella come sei troppo bravaaaaaaaaaaaa