settimana dal 5 all'11 settembre

bene stamattina sono la prima ma qui con l'arrivo di settembre inizio a correre il che fa benissimo

stamattina meno 4 etti, procedo a velocità lumaca ma procedo...

è vero che col caldo niente tapirulo ma da oggi non ho scuse, ha finalmente rifrescato a Roma alleluia

la mia barra del peso non la vediamo ma non so perchè...ora riprovo, andate sulla fiducia

sonosnella come al solito grazie

buona pesata a tutte

ps:spiegatemi questa faccina non riesco a capirla

brava Pepy!!! vedi che con la costanza il peso si muove??!!!

continua così.. e fatti una bella passeggiata per Roma!!! è così bella!!!!

Pepy bravissima!!

Io, come ogni due settimane da consuetudine, aumento e più di un chilo. Sinceramente al momento ho le @@@@ piuttosto girate. Se mi armo di un mitra faccio una strage.

Sonosnella82 ha scritto:

Pepy bravissima!!

Io, come ogni due settimane da consuetudine, aumento e più di un chilo. Sinceramente al momento ho le @@@@ piuttosto girate. Se mi armo di un mitra faccio una strage.

sonosnellaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa non ti autorizzo a sclerare capito???????????

stai calma il tuo è gonfiore perchè sei una delle poche che montyeggia davvero

ripesati dmomani e vedrai che il tuo peso scenderà

tu sei il mio guru capito????

cri grazie si si muove ma pianisssssssssimo

Roma è meravigliosa io abito in provincia però, diciamo che non ho il caos del centro ma abito comunque nella città eterna

Bene, Ragazze, non so se dovrei postare in qst 3d o su quello degli sgarri annunciati...
Giovedì scorso ho litigato furiosamente col mio compagno mandandogli anche un vaffa pubblico si FB per l'unico motivo per il quale litighiamo da 7 anni a qst parte: l'eterna presenza della sua ex tra noi.
Lui, pur continuando a sostenere che la risonanza era meglio che me la fossi fatta al cervello, per ristabilire l'accordo ha prenotato lo scorso week end in romantico alberghetto con cena sul mare e io, a quel punto ho lasciato perdere la dieta: cozze gratinate, gamberi glassati con le mandorle...
Domani dobbiamo andare a Lipari a riprendere una barca rimasta lì per manutenzione e dato che Lipari è una piccola Formentera, ne approfitteremo per dedicarci qlche giorno a coccolarci ed ho già deciso di essere meno rigida: qualche cannolo e/o granita finirà per starci!!!
Ah, l' amour !!! è quello che ingrassa !!!

@ pepy bravissima: hai visto che con l'impegno le cose si smuovono?
@ sonosnella...tesoro purtroppo con questo metodo co vuole pazienza, ma metti che bello magnare cose buone e scendere lo stesso (anche se lentamente)? magari tra due giorni ti troverai due chili in meno
@ boccadorata: evviva l'amour

Boccadorata come dicono dalle mie parti: ogni casa ha il suo camino. La mia parecchi!!!

Comunque ecco il mio primo mea culpa davvero! Ho fatto una colazione PL con frittata e wurstel e poi ho mangiato salame e formaggio con pane bianco e maionese. Ero estremamente nervosa e se c'era un procione nel frigo forse mettevo in bocca pure quello Risultato? Non ci ho neanche goduto e avrei voglia di vomitare! Tutta colpa che quasi non ho dormito! Speriamo che mi faccia l'effetto benefico che ha fatto a Miluncino. Magari stasera sarò calata Accomodatevi a bastonarmi.... io intanto comincio a rmi!

clear, pepy.... ora sono ufficialmente umana anche io... mannaggia!

Sonosnella82 ha scritto:

Boccadorata come dicono dalle mie parti: ogni casa ha il suo camino. La mia parecchi!!!

Comunque ecco il mio primo mea culpa davvero! Ho fatto una colazione PL con frittata e wurstel e poi ho mangiato salame e formaggio con pane bianco e maionese. Ero estremamente nervosa e se c'era un procione nel frigo forse mettevo in bocca pure quello Risultato? Non ci ho neanche goduto e avrei voglia di vomitare! Tutta colpa che quasi non ho dormito! Speriamo che mi faccia l'effetto benefico che ha fatto a Miluncino. Magari stasera sarò calata Accomodatevi a bastonarmi.... io intanto comincio a rmi!

clear, pepy.... ora sono ufficialmente umana anche io... mannaggia!

hahahahah ufficialmente umana mi piace

ma no...l'unica cosa importante da ricordare sempre è che il cibo è cibo, nulla di più nulla di meno..quando sono nervosa e mi viene da mangiarmi il mondo (senza assaporare nulla) guardo quello che sto per mangiare e dico : "lo voglio davvero? ne ho davvero bisogno? e dopo averlo mangiato, mi sentirò meglio?"
quando mi accorgo che dopo aver mangiato quella cosa, dopo aver goduto, se poi di godere si può parlare, per due minuti, starei male l'intera giornata...lascio perdere...
il cibo è cibo, non placa l'ansia, non da nessuna soddisfazione che non sia temporanea...è solo cibo!

Non avevo mai sgarrato così e ho sempre bisogno di sbattere prima la testa al muro. Se tutto va bene avrò la nausea tutto il giorno senza vomitare. Come punizione e promemoria per la prossima volta, penso che basti.

ma magari ti fa bene, nel senso che ti sblocchi...solo che non ci devi pensare più...
no regrets

Beh, ammettendo che ancora mi spiego come mai lo sgarro di miluncino lo abbia fatto addirittura calare, poteva anche essere succedere a me ma non mi sono poi goduta il tutto anche se devo dire che sono meno nervosa. Ho bisogno di tanto relax mentale. Ultimamente ho troppi pensieri.

se sono problemi esterni, aspetta che passi la tempesta...tutto passa...
se è uno stress che ti crei da sola, ricorda che la nostra mente è in grado di fare di tutto...le sensazioni che proviamo sono governate dalla nostra mente, e noi governiamo la nostra mente...

@....Snella

Se non ti ha neanche dato soddisfazione te lo ricorderai e ti aiutera' a non avere voglia di rifarlo. Capisco la situazione in cui ti trovi, il sonno e' la prima cosa che salta...e poi anche un po' i nervi di conseguenza. L'autocontrollo verso il cibo e' messo a dura prova nei periodi di stress, e' umano che si allenti....se ne sei consapevole pero' piu' difficilmente cadi nella trappola del cibo, perche' e' una trappola per tutte. Sgarra con cose lecite, se proprio hai il momento del nervosismo; il pane bianco prova a non tenerlo in casa,cosi' e' impossibile addentarlo.............resisti a questo periodaccio pensando che diversamente ti danneggi. Per questa volta ti "perdoniamo", ma la prossima............ : ...ovviamente !!!!!!!!!!

io quando mangio invece gusto tutto, non mi succede mai di non assaporare e di mangiare solo per masticare..

Ciao ragazze, pesata di stamattina 72.8kg (-0.4kg)...mi sembra di fare una settimana che scendo bene e una settimana che scendo poco...alla fine l'importante é scendere ma quando vedo che sono "circa sempre li"...un pò mi viene l'ansia...
forse ho paura che il "magico effetto" stia per svanire su di me...vabbé dai magari é solo perché é lunedì e sono due notti che faccio incubi orrendi...speriamo domani vada meglio in quanto a fiducia!!!

Che bel micione Frency, si vede che e' giovane

Grazie Gea!! Ha un anno e 3 mesi, é il mio primo gatto (sempre avuto cani prima) e da quando ce l'ho mi chiedo come ho fatto a vivere senza tutta la vita!!! Lo ADORO (e lui ovviamente se ne approfitta!)

...beh ma quella meraviglia di micio che hai tu? é bellissimo/a!

Grazie ragazze per l'appoggio... E' una situazione pesantissima a casa. Mio papà che sta combattendo una malattia incurabile ed è in clinica e non è concesso vederlo (solo a una persona e abbiamo preferito la mamma). Quando se n'è andato abbiamo dovuto considerare che poteva essere l'ultima volta che lo vedevamo e salutarsi con questo prospettiva mi ha ridotto in mille pezzi, specialmente perché io e papà abbiamo sempre avuto un rapporto difficile, senza mai dirci "ti voglio bene" o altro ma appena ho saputo della sua malattia mi ci son voluti mesi per accettarlo. Non potevo accettare che lui, uomo sanissimo per la sua età ed estremamente vitale, potesse ammalarsi così. Già un anno fa ho perso una persona importante e ancora non l'ho completamente superato e si aggiunge anche questo. Al momento del saluto gli ho detto quel tanto atteso "ti voglio bene, molto più di quanto riuscirò mai a dimostrartelo, anche se so che ne hai dubitato" e lui mi ha risposto: "lo so e non l'ho mai messo in dubbio". Abbiamo pianto insieme e adesso che il mio papà mi manca, mi rendo conto di quanto tempo abbiamo perso dietro a cose che di fronte a una situazione simile, diventano granelli di sabbia. La cosa che fa più male è che non potrò mai rimediare al tempo perso.

Vedere poi mia mamma che non regge il colpo ed è sull'orlo di un crollo di nervi.... questo giusto un assaggio dei miei pensieri.

Scusatemi per questo OT. E'un argomento di cui solitamente evito di parlare. Evidentemente ne avevo bisogno....

pepy anche io... ma stamattina era un situazione singolare... capitava di rado anche quando non mangiavo Monty.

frency bravissima

Snella mi dispiace...in queste situazioni non trovo mai le parole però so che spesso non servono neppure...ti mando un abbraccio e un pò di coraggio.

Snella, tesoro..mi dispiace tanto per la situazione di casa tua...
un abbraccio

frency non ti preoccupare, a volte basta solo essere ascoltati/letti

Grazie ragazze! Siete degli angeli!

Rimango fiduciosa che papà venga rimesso presto e se il periodo post trapianto va bene, forse la malattia per qualche anno è scacciata.

Sonosnella82 ha scritto:

frency non ti preoccupare, a volte basta solo essere ascoltati/letti

Grazie ragazze! Siete degli angeli!

Rimango fiduciosa che papà venga rimesso presto e se il periodo post trapianto va bene, forse la malattia per qualche anno è scacciata.

sai come la penso