| venerdì 29 luglio | |
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+11Keila Diana4ever St3fania Emma frency Debora flavietta94kg cri845 Sonosnella82 Verdiana Anny 15 partecipanti |
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Autore | Messaggio |
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Keila -------------
Messaggi : 1435 Data d'iscrizione : 13.03.11 Età : 31 Località : Roma
| Titolo: Re: venerdì 29 luglio Ven Lug 29, 2011 5:32 am | |
| buongiorno!
colazione: mezza mela, 2 pema con rigoni, tè v.d, magnesio+vit d, vit c
merenda: 40 gr ciocco 74%
sport 1:40 h
pranzo: polpette (macinato più farina di lupini, che è al 60% proteine), un po' di funghi, 3 cucchiaini di rigoni, mezza mela
cena: insalata (lattuga sola o con pesce in scatola), poca mela | |
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Ciprova -------------
Messaggi : 988 Data d'iscrizione : 25.07.11 Località : Roma
| Titolo: Re: venerdì 29 luglio Ven Lug 29, 2011 5:42 am | |
| oggi :
cola: 2 fette pane int. tostato marm.s.z. latte parz.scremato e caffè
spunt: prugnette dell'albero del mio giardino
pra: insalatina pom. e caprino(antipasto), zucchine e melanz grigl. con cozze al vapore e persico alla piastra
spunt: frutta
cena: finisco il persico nel frigo con verdure
se ho ben capito le PILOSELLA sono gocce drenanti, le compro in erboristeria?? le posso prendere se allatto?? grazie a chi lo sà!! | |
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cri845 --------------
Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 40 Località : trento
| Titolo: Re: venerdì 29 luglio Ven Lug 29, 2011 5:44 am | |
| - Ciprova ha scritto:
- oggi :
cola: 2 fette pane int. tostato marm.s.z. latte parz.scremato e caffè
spunt: prugnette dell'albero del mio giardino
pra: insalatina pom. e caprino(antipasto), zucchine e melanz grigl. con cozze al vapore e persico alla piastra
spunt: frutta
cena: finisco il persico nel frigo con verdure
se ho ben capito le PILOSELLA sono gocce drenanti, le compro in erboristeria?? le posso prendere se allatto?? grazie a chi lo sà!! le gocce di pilosella le puoi prendere in erboristeria o in farmacia.. chiedi a loro se puoi prenderle mentre allatti.. non so dirti se è possibile!! meglio una conferma!!! ciao!!! | |
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Verdiana -------------
Messaggi : 51 Data d'iscrizione : 12.07.11 Età : 38
| Titolo: Re: venerdì 29 luglio Ven Lug 29, 2011 5:45 am | |
| - Sonosnella82 ha scritto:
- Verdiana peccato che non ho nelle vicinanze nessuno dei due
Uffi mi dispiace!!!!:-( Cmq se trovo qualcos'altro ti avverto, magari riesci a reperirlo anche tu.. | |
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Ciprova -------------
Messaggi : 988 Data d'iscrizione : 25.07.11 Località : Roma
| Titolo: Re: venerdì 29 luglio Ven Lug 29, 2011 5:47 am | |
| Grazie Cri scusate ma ancora non riesco a quotare sigh!! | |
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Keila -------------
Messaggi : 1435 Data d'iscrizione : 13.03.11 Età : 31 Località : Roma
| Titolo: Re: venerdì 29 luglio Ven Lug 29, 2011 5:52 am | |
| sulle pilosella c'era un toic, cercalo, qmc bonovox ne sa tnt è informata | |
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Ciprova -------------
Messaggi : 988 Data d'iscrizione : 25.07.11 Località : Roma
| Titolo: Re: venerdì 29 luglio Ven Lug 29, 2011 5:57 am | |
| ok tank's keila | |
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Barby79 -------------
Messaggi : 350 Data d'iscrizione : 08.07.11 Età : 45 Località : Cosenza
| Titolo: Re: venerdì 29 luglio Ven Lug 29, 2011 7:28 am | |
| Ciao a tutti...il mio menù di oggi e' il seguente: colazione solita (a me piace tantissimo) con 2 prugne e 1 pera piccola, latte 0,1 con cacao amaro e fruttosio, pane di segale con linessa e marmellata sz..... Pranzo fuori casa per impegni familiari....ho cercato di remediare perché di Monty non c'era tanto.....cmq ho mangiato pomodori in insalata con speck e salame....per cena yogurt 0,1 con frutta fresca..... A presto!!!! | |
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enny -------------
Messaggi : 647 Data d'iscrizione : 31.03.11 Età : 41
| Titolo: Re: venerdì 29 luglio Ven Lug 29, 2011 11:26 am | |
| buona sera a tutte e tutti. io oggi sono veramente pochissimo monty anzi mi do un voto 3, ma non è stata colpa mia. colazione solo una pesca, sapevo di dover fare ricerca e sviluppo su dei sughi al lavoro perciò assaggi alle 8 di mattina ed ho continuato cosi fino alle 17.00... naturalmente per annullare i gusti si usa il pane ..... la coppia ferrarese pranzo due forchettate di fiberpast con pomodorini e basilico una pesca alle 18.00 a cena poi spaghetti integrali alle vongole, mia sorella è tornata dall'estero e poteva anche uccidere per due spaghetti alle vongole.... va be... il problema è che domani sera festeggiamo in mio compleanno con grigliata e bruschettata in giardino... e vino e birra e dolce stediamo un velo pietoso... e incrociamo le dita sperando che lunedi la bilancia non mi castighi | |
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Medea -------------
Messaggi : 731 Data d'iscrizione : 15.01.11 Età : 49 Località : Liguria
| Titolo: Re: venerdì 29 luglio Ven Lug 29, 2011 1:27 pm | |
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Medea -------------
Messaggi : 731 Data d'iscrizione : 15.01.11 Età : 49 Località : Liguria
| Titolo: Re: venerdì 29 luglio Ven Lug 29, 2011 1:31 pm | |
| Buona sera Colazione pane di segale int con albumi, marmellata sz fatta da me, latte scremato Spunt una pesca Pranzo insalta di ceci lessi con peperone pomodoro cipolla e un uovo sodo cena Spaghetti integrali (porzione da camionista ) al sugo di pelati con melanzane e pollak, dec | |
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| Titolo: Re: venerdì 29 luglio | |
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