Sabato 16 luglio

Tutti a poltrire? Eh si è un sabato estivo: Buongiorno!!

Flavio adesso viene il duro del dimagrimento: il diavolo si veste da parente....

Menu a consuntivo di ieri:

C: pielosella lievito latte di soia 2 pema marm sz e per la prima volta yogurt di soia con mirtilli freschi
Spunt. purea di mele e mirtillo
P. gelato di soia (questa volta una cpppettina piccola
Spunt. purea di mela e mirtillo e albicocca
C. Pesce spada arrosto con salmoriglio zucchine saltate in padella insalata mista mevgal zuccherato con algave
Prima di andare a dormire 2 albicocche

Quanto algave posso usare? Lo so che il pranzo non è Monti ma ieri in ufficio e poi parrucchiere e così...ma debbo dire che sono arrivata all'ora di pranzo molto bene sarà forse statoa per la frutta a colazione?

Buona giornata a tutti/e!

PACCI5 ha scritto:

Tutti a poltrire?

Non direi...già fattì 70 min di corsa e doccia e preparato pranzo da portare al mare...

PACCI5 ha scritto:

Quanto algave posso usare?

Più o meno come il fruttosio...30-40 gr al giorno

Buongiorno a tutti

Colazione solita:
pilosella
the
nescafè
latte di soia
2 prugne
1 pesca
1 mevgal
pane integrale con rigoni


Pranzo al mare:
pomodori ripieni di tonno
mevgal
deca

Spuntino al mare:
gelato di soia (voglio provare quello al Baileys che ho visto ieri sera e anche panna cotta ai frutti di bosco, panna di soia ovviamente)

Cena:
tanta frutta

Buongiorno

ho perso: 1 kg e 300

I feel good e anche i feel God

posso dirlo SOLO a voi,

perchè quando sono felice mi han detto a casa che divento antipatica

e se mi diranno: Oh, ma ti sei asciugata" gli dirò: "dici? haaaa saranno le preoccupaz ad averci dei parenti come avvoi". Della serie: i problemi sono Vostri, non miei

Bon, adesso ritorniamo seri, e pensiamo a "lavorare", questo il mio menù di ieri:

colaz. pera
pane (solito tipo /quant.), rigoni, caffè macchiato latte mandorle

pranzo: pollo ai ferri, pomodori e carote

pom. un po' di gelato valsoia, un pezzettino di ciocc. 75%

"sera": yogurt con avena.

Se il mio peso si è sbloccato io penso sia dovuto a 2 cose:
1) al 75% perchè ho perseverato,
2) perchè dopo le 17,00 (18.00 al massimo, eccezzionalm) chiudo bocca, cucina, fantasia dell'argom, e mi dedico alla qualsiasi, tranne che al cibo, e al massimo bevo acqua e limone, punto.

buon fine settimana a tutti,sono sveglia dalle sette per rumori molesti (trapano a percussione sotto casa) ho già fatto colazione e scrivo il mio menù di oggi
colazione:2 pesche e 2 fichi, 80gr di pane integrale con marmellata s.z. 1/2 yogurt 0,1 con fragole
pranzo: involtini di melanzane grigliate con ricotta e parmigiano, insalata mista, fita panna cotta con fragole
spuntino: frutta
cena:vermicelli di soia con sughetto di verdure miste e merluzzo fresco.

Ho fatto il pane integrale ed è venuto niente male per essere la prima volta anche se credo di poter fare meglio.

ciao a tutte!

menu mio:
cola : pema + linessa+ fettina crudo sgrassato, integratori.

pranzo: 2 uova al pomodoro, spinaci e cime rapa.

cena: spaghetti spezzati coi broccoli.

buon W.e. a tutti!!!!!!

Buongiorno a tutte!!! oggi giornata di pulizie e studio...

Colazione: una pesca e due albicocche frullate, una fetta di pema con mevgal e marmellata sz

spuntino: un quadretto di cioccolato 72% (per riprendermi dalla fatica della pulizia della camera :p )

pranzo: non so ancora...in frigo ci sono mozzarella e pomodorini, magari anche insalata


cena: quinoa con zucchine, melanzane e peperoni

Buongiorno a tutte.....vi scrivo dal mare....che bello....ho trovato una connessione non protetta e posso collegarmi quando voglio!!!!!
Il menù di oggi è:

colazione: 3 prugne....pane di segale con marmellata sz.... the verde (disgustoso)!!!!

pranzo: alici marinate con enorme insalatona (iceberg e pomodorini)

cena: non so....penso frutta mista verso le 6 massimo le 7 di pomeriggio

Buona giornata a tutti voi!!!!

Ciao Signore...

qui Alcatraz..... alle 7 e 30...io andavo a correre in bici... mia suocera...era già all'opera in cucina.

Colazione solita (prima di correre frutta.........e dopo decaffellatte scr. + 4 wasa con rigoni + pilosella + multicentrum)

A pranzo (meno di così non ho potuto......) Brasciole di carne al sugo (piatto tipico pugliese...sono involtini fatti con le fettine di carne ripieni di capperi formaggio grattugiato prezzemolo e aglio) con insalata. Non vi dico cos'altro c'era.... perchè altrimenti Montignac si rigira nella tomba

Questa sera, mi rifaccio la pasta con gamberetti e asparagi (la ricetta è postata nell'apposita sezione). Devo finire la panna di soya prima di fine settimana.... che si lascia il frigo vuoto e spento (l'anno scorso al ritorno dalle vacanze abbiamo trovato la sorpresa......la corrente era andata via e...... vi lascio immaginare....)

Buon pomeriggio

domani parto per le mie agognate vacanze, Vi leggerò ma non posterò i miei menù, 1° perchè dal cell. è troppo faticoso, devo mettere gli occhiali, 2° perchè starò in fase 1 e mezza, 2..... e spero bene con il peso!

Colazione: 3 albicocche e mezza mela + latte di soia con deca + 4 wasa con marmellata
pranzo: super insalatona con verdurine della mamma con scatoletta di tonno al naturale + 1 fage (tutto) con un po' di marmellata
cena: penso frutta

buon we a tutti

bonovox ha scritto:

Bonovox, mi ridaresti gentilmente nome ed indirizzo del famoso agriturismo dalle tue parti. L'avevo registrato tra i preferiti ma me lo sono perso....Venerdì ci passo...e quasi quasi.... Grazie

Seraaaaa...... oggi giornata al cazzeggio...

colazione
fichi
pane di segale integrale con marmellata lidl e latte di soia

pranzo salsiccia e fagiolini in padella con parmigiano

cena ratatuia con filetti di merluzzo......

spuntini, fichi

Medea ha scritto:

Seraaaaa...... oggi giornata al cazzeggio...

Beata te... che hai combinato?? Racconta ...racconta...

u08515 ha scritto:

Medea ha scritto:

Seraaaaa...... oggi giornata al cazzeggio...

Beata te... che hai combinato?? Racconta ...racconta...

Flavio, pensavo a tua moglie e mi sono chiesta se la problematica non risieda piuttosto nel perché hai iniziato a dimagrire e non nella cura in se stessa od il fatto di avere un marito snello e figo!!!

Perché, cosa , chi, ti ha fatto incominciare a pensare di voler dimagrire. FOrse è questo quello che si domanda tua moglie e forse è di questo che dovreste parlare durante queste vacanze.

Scusa se mi permetto ci conosciamo appena....ma dato che vivo questo problema anche io, ci penso parecchio..
buone vacanze

PACCI5 ha scritto:

u08515 ha scritto:

Medea ha scritto:

Seraaaaa...... oggi giornata al cazzeggio...

Beata te... che hai combinato?? Racconta ...racconta...

Flavio, pensavo a tua moglie e mi sono chiesta se la problematica non risieda piuttosto nel perché hai iniziato a dimagrire e non nella cura in se stessa od il fatto di avere un marito snello e figo!!!

Perché, cosa , chi, ti ha fatto incominciare a pensare di voler dimagrire. FOrse è questo quello che si domanda tua moglie e forse è di questo che dovreste parlare durante queste vacanze.

Scusa se mi permetto ci conosciamo appena....ma dato che vivo questo problema anche io, ci penso parecchio..
buone vacanze

Davvero non so.... proverò a parlarle durante le vacanze......Grazie....per l'interessamento.... penso che ci sono degli aspetti della psicologia femminile.... ai quali io non arriverei mai.... neanche con tanta fantasia.

Forse è meglio se la moglie la molli. Lo è nella stragrande maggioranza dei casi

Rasputin ha scritto:

Forse è meglio se la moglie la molli. Lo è nella stragrande maggioranza dei casi

Ras ti si vede di meno, ma uan tua parola è una sentenza!!! Buona giornata, e se invece di quella foto laida, sudicia mettessi anche tu qq di più carino??

u08515 ha scritto:

Medea ha scritto:

Seraaaaa...... oggi giornata al cazzeggio...

Beata te... che hai combinato?? Racconta ...racconta...

nulla di particolare..... mi sono rivista il video del saggio... 2 ore e rivisto la mia ciccetta accentuata dalla gonna scesa .... e va già bene k non è caduta mentre ballavo sennò sai k ridere????? ... fatto il pane con albumi k sto per divorare e preparato cena.... ho saltato le faccende domestiche.... infatti ora faccio il grande slam per arrivare al letto ..... ma sssiiiiiiii.... per quanto riguarda tua moglie, sicuramente ha paura k la tua decisione di dimagrire dipenda da un tu interessamento per un'altra.... o semplicemente si sta rendendo conto di quanto sei determinato e magari ha paura k questa determinazione si trasformi in una fissazione e alla fine magari in una malattia.... ci sono ragazze k conosco k a seguito di una dieta e conseguente diminuzione drastica di peso (non monti ma quelle delle bustine) hanno sbroccato..... e sono finite in un centro di disturbi alimentari per anoressia o bulimia, magari ha paura di quello... l'unica soluzione è una bella chiacchierata seguita da tante coccole e bacini ... falla sentire la tua regina e vedrai k anche lei ti appoggerà a pieno... ciaoooooooooo

meglio tardi che mai!!!
siamo andati in montagna.. che tempaccio!!! pioggia e nebbia!! però siamo arrivati alla nostra meta lo stesso!!!!

colazione
semi di lino ed ippocastano
frutta
pane segale con rigoni
fage con more
latte di soia

1 quadretto di cioccolato al 90%

pranzo
insalatona di pomodori, wurstel e petto di pollo

cena
insalatona
linguine integrali con sugo di pesce: salmone, vongole, gamberetti!!!

ciao
cri

Scusate il ritardo. Ieri sera son crollata ma prendo sempre appunti di quello che mangio.

Ecco qua:

COLAZIONE: 2 uova strapazzate con 50 gr ca. di prosciutto cotto suino della marca Coop Suini italiani con solo carne suina e sale.

PRANZO: insalata con 3 pomodori condita con pizzico di sale rosa, goccio evo e aceto di mele; 2 spiedini Amadori togliendo il lardo di mezzo. Ne ho parlato proprio in un topic: https://montignocche.forumattivo.it/t1534-spiedini-amadori anche se non mi ha risposto nessuno.

Cmq ho visto che contengono destrosio e lattosio e per fortuna che l'ho visto prima di mangiare. Così mi sono riempita di pomodori e solo dopo ho mangiato gli spiedini. Credete che sono riuscita ad evitare i danni?


Insomma alla fine, mi son sentita un pochino in colpa e quindi....

CENA: insalata di 3 pomodori con stesso condimento di sopra con l'aggiunta di un paio di foglie di basilico fresco