sabato 2 luglio

Buongiorno...oggi se il tempo permette mangio al mare

Sembra varaibile però

Colazione:
pilosella
tè
tisana
latte di soia
ciliegie
pane con rigoni
mevgal


Pranzo:
zucchine ripiene di tonno
pomodori
deca

Cena:
fiberpasta con sgombri
insalata
deca

Bonovox il tuo menu sembra fotocopiato dal libro ricette di Montignac...

P E R F E T T O !!!! davvero complimenti

Il mio non lo so ancora (a parte la colazione solita con wasa rigoni e decaffellatte scremato)

Sto andando al supermercato, provo a comprare un pò di pesce. Mi piacerebbe tonno fresco con insalata di pachino

Questa sera fiberpasta con.......bho alle brutte ripeto i broccoli di ieri

oggi e dmn montagna col ragazzo....inutile dire che non ci capisce niente, voleva fami pasta col pesto e carne insieme, e roba simile. Mi porto un po' di roba io (colazione, spaghetti, tonno, sugo)

Mi porto un sugo pronto di cinghiale senza zuccheri o amidi....ho letto che agli adolescenti permette carne più pasta al dente, poi sono in fase I quasi II....mi arrangio per oggi. sono mesi ce non sgaro di una virgola!

colazione: albicocche, 2 pema con rigoni, tè v.d, vit c , magnesio

pranzo: spero carne e verdure

cena: spero spaghetti....sperando di invertire le abitudini del ragazzo (PASTA A PRANZO)....

più cavalcata credo =)))))))))) sììììììììììììì è da autunno che non monto!

...... qui il sole viene e va....... e fa un po di vento....
Ieri sera alla fine il moroso mi ha portato a cena fuori per festeggiare i 6 mesi monty e i 20 kg persi...... quindi la mia cena è stata:
antipasto: insalata di mare ( ho scartato i gamberetti e il surimi)
primo : spaghettini alle vongole ( li ho chiesti al dentissimo e mi sono arrivati quasi molli )
quindi ho chiesto un'insalatona mista per tamponare..... e cosa hanno messo dentro???? MAIS!
con questa faccia ho iniziato a scartare chicco per chicco perchè il mio amore non voleva k la mandassi indietro dicendomi k dovevo specificare "senza mais"
secondo spada alla griglia
il dolce ho declinato......e anche il caffè....a parte tutto, squisito!!!! grazie Amore

oggi ancora incerto dobbiamo andare a fare la spesa.... la dispensa piange!
comunque colazione pancake e latte scremato, e la bilancia segna 74! ora aggiorno la barra.... ci aggiorniamo piu tardi!

buongiorno!!!

qui è fresco, per fortuna ed è una giornata bellissima.. me ne devo stare in casa.. non ho ancora recuperato bene, sono sempre stanca, ho delle occhiaie allucinanti!!! non dormo benissimo la notte!!! spero che andrà meglio al più presto!!!

colazione
4 prugne secche
1 fetta di pema tostato con rigoni
1/2 yogurt di soia
1/2 bicchiere di latte di soia

pranzo
tofu
biete

cena
quinoa e spero vellutina di zucchine, sempre che non mi bruci la gola!!!!

buona giornata a tutte!!!
cri

Medea ha scritto:

...... qui il sole viene e va....... e fa un po di vento....
Ieri sera alla fine il moroso mi ha portato a cena fuori per festeggiare i 6 mesi monty e i 20 kg persi...... quindi la mia cena è stata:
antipasto: insalata di mare ( ho scartato i gamberetti e il surimi)
primo : spaghettini alle vongole ( li ho chiesti al dentissimo e mi sono arrivati quasi molli )
quindi ho chiesto un'insalatona mista per tamponare..... e cosa hanno messo dentro???? MAIS!
con questa faccia ho iniziato a scartare chicco per chicco perchè il mio amore non voleva k la mandassi indietro dicendomi k dovevo specificare "senza mais"
secondo spada alla griglia
il dolce ho declinato......e anche il caffè....a parte tutto, squisito!!!! grazie Amore

oggi ancora incerto dobbiamo andare a fare la spesa.... la dispensa piange!
comunque colazione pancake e latte scremato, e la bilancia segna 74! ora aggiorno la barra.... ci aggiorniamo piu tardi!

sei proprio stata brava.. caspita tutti sti kg!!!
nei ristoranti bisogna sempre dire tutto!!! ne so qualcosa di 25 gg in America!!!
strano che non siano stati in grado di farti una pasta al dente!!! quando è così lasciala diventare fredda, così abbassi l'ig!!!
buona giornata..
cri

buondì a tutte!! posto il mio menu e mi metto a studiare! cheppalline...

cola: fetta pane tostato, fage, the, integratori

sp: cucchiaino gelato permesso rubato dalla vaschetta e caffè macchiato

pranzo: mix di cavoli broccoli e cavolini bruxelles, baccalà ai pomodorini e olive

cena: col sughetto del baccalà ci calerò degli spaghetti integrali! qui piove e la sera si cena volentieri!

bacio a tutte

buongiornoooo!!!!

MEDEA complimentoni per i tuoi 20 kg che ti sei mangiata!!!!

prima sono uscito cl cane... brrrr...... freddooooo....

colazione insalata di frutta, pane int tost e marmellata monty, latte scremato acido

pranzo allˇikea, andiamo a comprare un tavolo e le sedie

cena grano saraceno lenticchie e sugo con le melanzane... sono un abitudinario

Medea ha scritto:

...... qui il sole viene e va....... e fa un po di vento....
Ieri sera alla fine il moroso mi ha portato a cena fuori per festeggiare i 6 mesi monty e i 20 kg persi...... quindi la mia cena è stata:
antipasto: insalata di mare ( ho scartato i gamberetti e il surimi)
primo : spaghettini alle vongole ( li ho chiesti al dentissimo e mi sono arrivati quasi molli )
quindi ho chiesto un'insalatona mista per tamponare..... e cosa hanno messo dentro???? MAIS!
con questa faccia ho iniziato a scartare chicco per chicco perchè il mio amore non voleva k la mandassi indietro dicendomi k dovevo specificare "senza mais"
secondo spada alla griglia
il dolce ho declinato......e anche il caffè....a parte tutto, squisito!!!! grazie Amore

oggi ancora incerto dobbiamo andare a fare la spesa.... la dispensa piange!
comunque colazione pancake e latte scremato, e la bilancia segna 74! ora aggiorno la barra.... ci aggiorniamo piu tardi!

BRAVA BRAVA BRAVA BRAVA BRAVA BRAVA BRAVA BRAVA BRAVA

Io scendo ma tu sei una razzo...... Complimenti davvero.

Al ristorante (ci mangio 4 giorni su 7) ho imparato a minacciare il cameriere: "se la pasta non è al dente, se la porta indietro!!!" Funziona!!

Per il resto provo ad evitare di ordinarla.... la mangio a casa la sera.

Bravo anche al fidanzato che ha voluto festeggiare questo importante traguardo. Mia moglie non ancora. Troppe volte mi ha visto re-ingrassare. Si tiene ancora sul "vediamo fino a dove vuole arrivare"

Buongiorno a tutti .
Stamattina appena alzata mi sono fiondata sulla bilancia e il responso e': 67,9!!!!!
Finalmente ho iniziato a calare!
Praticamente 1,6 kg dal 16 maggio.Consideriamo che all'inizio mi monitoravo ma non calavo un tubo.......penso che il calo sia dell'ultima settimana.
Sono troppo contenta , spero di continuare, almeno so che e' la strada giusta.
Buona giornata a tutti!

cri845 ha scritto:

sei proprio stata brava.. caspita tutti sti kg!!!
nei ristoranti bisogna sempre dire tutto!!! ne so qualcosa di 25 gg in America!!!
strano che non siano stati in grado di farti una pasta al dente!!! quando è così lasciala diventare fredda, così abbassi l'ig!!!
buona giornata..
cri

Grazie Cri! come stai oggi? lo so che potevo lasciarla raffreddare..... ma avevo una fame!!!!!

u8515 ha scritto:

Al ristorante (ci mangio 4 giorni su 7) ho imparato a minacciare il cameriere: "se la pasta non è al dente, se la porta indietro!!!" Funziona!!

Grazie anche a te..... devo dire k il mio fidanzato mi è molto vicino in questa esperienza, mi aiuta e mi sostiene spesso..... oltre k a cucinarmi deliziosi pasti monty!!!!!comunque grazie ottimo suggerimento... k sicuramente metterò in pratica!!!!

spaz ha scritto:

MEDEA complimentoni per i tuoi 20 kg che ti sei mangiata!!!!

grazie siete tutti veramente gentilissimi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ora k ho deciso la cena posso postare il menu di oggi...

Fase 2

Colazione
pancake con rigoni, latte scremato

Pranzo Pomidoro in insalata con taaaaaaante cipolle uovo sodo emmental...
spunt 2 qubetti di ciocco 90%

cena quinoa con zucchine e funghi

mangiare in modo decente quando sono a casa dei miei è impossibile... nervi!!!

il mio menù:

colaz.:
ciliegie, pane integrale, rigoni (l'ho scoperta grazie a voi, prima andavo a spennarmi al negozio biologico), caffè macchiato latte di mandorle

pranzo: roast beef al pepe rosa, cicerchie

pom. fragole

cena: yogurt magro con 1 cruscha sohn