venerdì 15 luglio

beato te flavioooooooooooooooooooooo

giornata caotica stanca stanca .... domani mi tocca pure lavorare dopo una settimana del cavolo
menu di oggi

colazione

pane di segale integrale con fage e marmellata, latte di soia ( domani se riesco mi faccio i pancake!!!)

pranzo

ratatuia, fiocchi di latte magri (tipo yocca) petto di pollo alla piastra

cena spaghetti integrali con 2 enormi zucchine e tofu..... dec

Medea ha scritto:

beato te flavioooooooooooooooooooooo

beato me??

Se Michele Montignacco fosse nato in Puglia....saremmo tutti 10-15 kg più pesanti.

Ho limitato i danni....2-3 pezzetti di focaccia e pochi salumi formaggi. Di meno davvero non si poteva.

Domani mattina mi toccherà allungare il percorso in bicicletta di 4-5 km......

beato me??

Se Michele Montignacco fosse nato in Puglia....saremmo tutti 10-15 kg più pesanti.

Flavio, pensa che domenica parto per la Puglia, sono molto preoccupata infatti non credo potrò resistere al pane, all'olio, burrate ecc.ecc.,

Oggi giornata intesa, molto intesa e domani si replica

Colazione: solita ma ho mangiato anche 3 albicocche e 1/2 mela
pranzo: insalatona con pomodorini e salmone affumicato
cena: da mamma quindi non porprio monty per il condimento..... tutte le verdurine dell'orto, insalata, pomodori e peperonata + pollo (del pollaio di mamma) arrosto

Notte

u08515 ha scritto:

Medea ha scritto:

beato te flavioooooooooooooooooooooo

beato me??

Se Michele Montignacco fosse nato in Puglia....saremmo tutti 10-15 kg più pesanti.

Ho limitato i danni....2-3 pezzetti di focaccia e pochi salumi formaggi. Di meno davvero non si poteva.

Domani mattina mi toccherà allungare il percorso in bicicletta di 4-5 km......

Vuoi dire 40-50

Renata ha scritto:

beato me??

Se Michele Montignacco fosse nato in Puglia....saremmo tutti 10-15 kg più pesanti.

Flavio, pensa che domenica parto per la Puglia, sono molto preoccupata infatti non credo potrò resistere al pane, all'olio, burrate ecc.ecc.,

i panzerotti!!! i panzerotti!!!! i panzerotti!!!! i panzerotti!!!!!!

Scusate il ritardo nello scrivere il mio menu, ma sono state giornate di fuoco.. Diversi problemi.. e ieri un bello sgarro... una pizza.... pero' sinceramente ne avevo bisogno, non avevo nulla da mangiare a casa, il morale troppo a terra.. Non me la sono sentita di non coccolarmi un po almeno con il cibo...
Cmq oggi ho ripreso per bene tranquillamente l'alimentazione monti, ecco qui cos'ho mangiato..
COLA: poca poca, forse sara' stata la cena di ieri , ma non avevo fame.. giusto un po di latte di soia e poca frutta
PRANZO: 2 uova strapazzate, una piccola porzione di broccoli, 2 cubetti di cioccol fondente extra
CENA: fage con caffè deca e un po di fruttosio, una mela, una pesca, una prugna secca, caffè deca..
Un bacione a tutte, spero di ripigliarmi presto...emotivamente parlando...