Lunedi 11 Luglio

cri845 ha scritto:

Ciao cara Cri,
sono molto motivata e spero che con questo caldo la mia motivazione non vada svanendo.. cmq io ci provo, insomma.. devo pur far qualcosa.. :-)
Ho letto che tu cammini molto, :-)

io adoro camminare!!! pensa che già la scorsa settimana ho camminato martedì, mercoledì sera poi venerdì sera, sabato e domenica mattina in montagna e ieri sera ancora camminare!!!
il caldo, almeno qui, è potente!!! toglie un po' le forze.. ma se hai motivazione e buona volontà sei già a metà dell'opera!!!!!!
buon lavoro!!![/quote]

diciamo che ho una spintarella... questo weekend mi sono fatta fare le foto in costume davanti e dietro e ho finalmente visto in che condizioni sono .... lo specchio mi ingannava..

Poi ho stampato la foto e le ho appese nello studio (dove ci passo la maggior parte del tempo) e con quello strazio davanti agli occhi dovrei riusciure a tirar fuori la paglia dalle ciapett

Debora ha scritto:

cri845 ha scritto:

Ciao cara Cri,
sono molto motivata e spero che con questo caldo la mia motivazione non vada svanendo.. cmq io ci provo, insomma.. devo pur far qualcosa.. :-)
Ho letto che tu cammini molto, :-)

io adoro camminare!!! pensa che già la scorsa settimana ho camminato martedì, mercoledì sera poi venerdì sera, sabato e domenica mattina in montagna e ieri sera ancora camminare!!!
il caldo, almeno qui, è potente!!! toglie un po' le forze.. ma se hai motivazione e buona volontà sei già a metà dell'opera!!!!!!
buon lavoro!!!

diciamo che ho una spintarella... questo weekend mi sono fatta fare le foto in costume davanti e dietro e ho finalmente visto in che condizioni sono .... lo specchio mi ingannava..

Poi ho stampato la foto e le ho appese nello studio (dove ci passo la maggior parte del tempo) e con quello strazio davanti agli occhi dovrei riusciure a tirar fuori la paglia dalle ciapett [/quote]

esagerata!!! sei così giovane!!! comunque sia non ti angosciare e vai a camminare!! così sei più serena anche con te stessa!!!

cri845 ha scritto:

Anny ha scritto:

Ragazze buon Lunedì!!
Nel week sono sempre un pò latitante non sempre riesco a connettermi..
ehmm....ho fatto qualche sgarrettino...
Sabato a pranzo ero dalla nonna del mio moroso... c era risotto e vitello tonnato... del risotto ne ho mangiato un cucchiaio giusto per, e invece di vitello tonnato ne ho magnato un po...
Ieri sera festeggiamenti a Lugano per il compleanno della morosa di mio suocero, sunto, mangiato 2 pezzetini d grana e la grigliata di carne...
Oggi mangio la fittatta con uova formaggio e zucchine
e sta sera insalata e quel che c'è...

il vitello tonnato lo puoi mangiare se la maionese è fatta in casa!! non è uno sgarro!!
anche la cena di ieri sera non è poi così sgarrevole!!! se per una volta a cena mangi 2 pezzi di parmigiano non è la fine del mondo.. e la grigliata pure!!!
stai tranquilla!!!

Sai che sinceramente non lo so, io ho pensato subito fosse off limits... cmq Oggi chiederò!!!!
Ma tu come stai invece ? Io ho i risulttati dei tamponi.. tutto negativo.. dicono sia vaginosi batterica....
mi hanno prescritto altri medicinali e via....
Bho.. nn capisco...

Debora ha scritto:

diciamo che ho una spintarella... questo weekend mi sono fatta fare le foto in costume davanti e dietro e ho finalmente visto in che condizioni sono .... lo specchio mi ingannava..

Poi ho stampato la foto e le ho appese nello studio (dove ci passo la maggior parte del tempo) e con quello strazio davanti agli occhi dovrei riusciure a tirar fuori la paglia dalle ciapett

ahahahah bella non ci avevo mai pensato!!! lo faccio anch io.... ma forse è meglio che l appendo a casa altrimenti faccio andare in fallimento la ditta ... scappano tutti!!!!

buona giornata a tutti voi!!!!
il mio menù di oggi
colazione:fetta di cocomero e 1 pesca, 1/2 yogurt 0,1%, 50gr di pema con due cucchiai di composta di fragole
pranzo:fettina di fegato e insalata verde con fagiolini, mousse al caffè
cena: devo finire il timballo montignoccoso,zucchine lesse.
La bilancia dice +700

Anny ha scritto:

Debora ha scritto:

diciamo che ho una spintarella... questo weekend mi sono fatta fare le foto in costume davanti e dietro e ho finalmente visto in che condizioni sono .... lo specchio mi ingannava..

Poi ho stampato la foto e le ho appese nello studio (dove ci passo la maggior parte del tempo) e con quello strazio davanti agli occhi dovrei riusciure a tirar fuori la paglia dalle ciapett

ahahahah bella non ci avevo mai pensato!!! lo faccio anch io.... ma forse è meglio che l appendo a casa altrimenti faccio andare in fallimento la ditta ... scappano tutti!!!!

ehm...... sì, nello studio che ho a casa......... in ufficio noooooooooo!!!!!!

Ragazze finalmente sembra che ho risolto con il colon irritabile e dopo aver permesso al mio organismo che reagisse ai cambiamenti nel suo solito modo (diarrea, abbassamento del sistema immunitario quindi perenne raffreddore, mal di gola, influenza e infine cistite) penso che si possa cominciare a pieno regime il caro Monti quindi eccovi il mio menù di oggi:


COLAZIONE: mela, 2 fette wasa 24% con leggerissimo strato di marmellata frutta spalmabile baule volante Pesca, 1 mevgal, 1 tazza di latte di soia alpro (se qualcuno mi dice perché questo latte di soia è talmente buono mi fa un piacere he he), 1 tazza di tisana all'echinacea

PRANZO: insalata composta da: 1 pomodoro grande, 1 total fage 0%, tonno sott'olio Rio Mare sgocciolato circa 200 gr; 1 mela e 30 gr di cioccolato fondente al 100% z Oxicoa


CENA: Fiberpasta (circa 100 gr a crudo) cotta ca. 10 min con sugo ai peperoni (peperoni, pressemolo, succo di limone, aglio, pizzico di sale), 1 mela. Non saprei definire la quantità precisa del sugo.




Sto cercando di essere più precisa possibile in modo sia da dare il buon esempio ma soprattutto per poter avere un riscontro più possibile da parte vostra su quello che sto mangiando


Come mi sento dopo il primo giorno? HO FAME

Sicuramente colpa anche della colazione che avrei potuto mangiare di più ma non mi andava. Con questo caldo durante il giorno non mi va molto però la sera la fame è alla millesima potenza. Vabbè resisto sempre se dal nervoso non spacco qualcosa perché mio marito ha già detto che se non chiudo il becco mi rinchiude in frigo

isacas ha scritto:

buona giornata a tutti voi!!!!
il mio menù di oggi
colazione:fetta di cocomero e 1 pesca, 1/2 yogurt 0,1%, 50gr di pema con due cucchiai di composta di fragole
pranzo:fettina di fegato e insalata verde con fagiolini, mousse al caffè
cena: devo finire il timballo montignoccoso,zucchine lesse.
La bilancia dice +700

poche proteine a colazione!! mangialo tutto lo yogurt!!! e magari anche un pochino di latte di soia!!!
anche a pranzo, mangia una buona dose di proteine, altrimenti non dimagrisci!!!!!
non preoccuparti della bilancia..

colazione latte P.S con oro saiva cacao e 1 cucchiaino di fruttosio
sp 1 yogourth
pranzo 5 fette di prosiutto crudo, 2 fette di cotto sgrassato, lenticchie e fagiolini bolliti
sp un ghiacciolo alla frutta (ho sgarrato infatti dopo mi è venuta fame )
cena bistecca lenticchie un pezzettino di emmenthal insalata di fagiolini e pomodori

ventotraicapelli ha scritto:

colazione latte P.S con oro saiva cacao e 1 cucchiaino di fruttosio
sp 1 yogourth
pranzo 5 fette di prosiutto crudo, 2 fette di cotto sgrassato, lenticchie e fagiolini bolliti
sp un ghiacciolo alla frutta (ho sgarrato infatti dopo mi è venuta fame )
cena bistecca lenticchie un pezzettino di emmenthal insalata di fagiolini e pomodori

allora.. saiwa al cacao proprio no!!!
la sera evita il formaggio, piuttosto mangialo a pranzo!!!
attenta anche agli affettati contengono zuccheri!! il crudo è l'unico che non ne ha per gli altri devi leggere bene i componenti!!!

ventotraicapelli ha scritto:

colazione latte P.S con oro saiva cacao e 1 cucchiaino di fruttosio
sp 1 yogourth
pranzo 5 fette di prosiutto crudo, 2 fette di cotto sgrassato, lenticchie e fagiolini bolliti
sp un ghiacciolo alla frutta (ho sgarrato infatti dopo mi è venuta fame )
cena bistecca lenticchie un pezzettino di emmenthal insalata di fagiolini e pomodori

Questo menu è tutto uno sgarro... quoto cri qua sopra...

il vitello tonnato lo puoi mangiare se la maionese è fatta in casa!! non è uno sgarro!!
anche la cena di ieri sera non è poi così sgarrevole!!! se per una volta a cena mangi 2 pezzi di parmigiano non è la fine del mondo.. e la grigliata pure!!!
stai tranquilla!!![/quote]
Sai che sinceramente non lo so, io ho pensato subito fosse off limits... cmq Oggi chiederò!!!!
Ma tu come stai invece ? Io ho i risulttati dei tamponi.. tutto negativo.. dicono sia vaginosi batterica....
mi hanno prescritto altri medicinali e via....
Bho.. nn capisco... [/quote]

ciao!!
ero convinta di averti risposto, invece no!!! sarà il caldo!!!
io sto bene, grazie.. non ho recuperato al 100%, nel senso che la voce non è ancora al top, però fisicamente sto a 1.000!!!
mi spiace che tu non riesca a capire il motivo del tuo malessere.. però ti vorrei dire una cosa, ma prendila con le molle, mi raccomando...
e se ti godessi un po' l'estate buttando via medicine ed esami, provi a rilassarti e vedere come va????

sparata a merenda 200 gr pisacchi....pronta per le legnate. uff voglio cambiare aria, sono diventata insofferente. felice ma come in gabbia XD