consigli su integratore alimentare

ciao ragazze, questa mattina per la prima volta ho sciolto una bustina in un bichiere d'acqua dell'integratore che avevo acquistato,a base di Ortosifon,Pilosella,betulla,the verde,
sentendola troppo dolce mi è venuto il dubbio di leggere gli ingradienti che sono:

fruttosio,acqua deminerelizzata,caramello,
Ortosifon( foglie e sommita fiorite estratto idroalcolico)
ortica ( foglie estratto idroalcolico)
pilosella ( foglie..................come sopra)
ribes nero .......................
betulla
lespedeza
thè verde ( camelia,sinensis,acqua,saccarosio,conservante: potassio)
acido citrico.


sicuramente non l'ho acquisterò più,sono 12 bustine in tutto,
secondo voi una presa al mattino per 12g
è dannosa,troppo anti monty?

secondo me puoi prenderle, anche perchè ormai le hai acquistate, ed è un peccato buttarle via solo per qualche mg di saccarosio o caramello. Però ti consiglio, per la prossima volta di leggere sempre gli ingredienti di ciò che dovrai ingoiare!

Ho posto qualche tempo fa il quesito nel sito di montignac e mi hanno risposto che gli integratori vanno bene basta scegliere quelli con la minor quantità di zucchero. Sull'argomento M ha scritto pure un libro.
Quindi mi sembra che puoi prenderli tranquillamente

grazie ragazze