robi-ugolini -------------
Messaggi : 56 Data d'iscrizione : 22.02.11 Età : 38 Località : Parma
| Titolo: frutta disidratata Lun Mag 30, 2011 1:06 am | |
| ciao a tutte!!! non sono riuscita a trovare una risposta a questo mio dubbio negli argomenti già aperti,perciò mi rivolgo a voi la frutta secca/disidratata (prugne,fichi,albicocche &co. per intenderci) sono ammesse nel montyregime?? se sì,quando? a me piacerebbe aggiungerle allo yogurt 0% al mattino o alla sera quando lo uso come dessert....però non so se siano ammesse...o meglio,ho letto sulle tabelle che dovrebbero avere un ig basso,ma non so se sono compatibili alla fase 1 e buona giornata!!!!!ciaoooooooo | |
|
Boccadorata -------------
Messaggi : 2205 Data d'iscrizione : 14.01.11 Età : 66 Località : Napoli
| Titolo: Re: frutta disidratata Lun Mag 30, 2011 2:18 am | |
| | |
|
Rossanfo --------------
Messaggi : 2645 Data d'iscrizione : 12.01.11 Età : 44
| Titolo: Re: frutta disidratata Lun Mag 30, 2011 3:10 am | |
| | |
|
Sonosnella82 -------------
Messaggi : 2035 Data d'iscrizione : 17.04.11 Età : 41
| Titolo: Re: frutta disidratata Lun Mag 30, 2011 6:17 am | |
| Domanda 51 Posso mangiare frutta secca durante le fasi I e II? In quale momento della giornate è consigliata? Risposta Solo i fichi, le albicocche e le prugne secche hanno un Indice Glicemico basso; al contrario, i datteri e l’uvetta sono da evitare. La frutta secca può essere mangiata a colazione con dei cereali, o ancora a fine pasto. La frutta secca è particolarmente indicata prima, durante e dopo lo sforzo muscolare di un’attività sportiva. Consumata con le mandorle, può anche costituire un mini pasto molto energetico, ma il cui IG rimane molto basso. Io mangio solo le 3 consigliate | |
|
robi-ugolini -------------
Messaggi : 56 Data d'iscrizione : 22.02.11 Età : 38 Località : Parma
| Titolo: Re: frutta disidratata Lun Mag 30, 2011 12:56 pm | |
| | |
|
Contenuto sponsorizzato
| Titolo: Re: frutta disidratata | |
| |
|