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 dubbi!

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AutoreMessaggio
mic
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Femmina Messaggi : 6
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MessaggioTitolo: dubbi!   dubbi! Icon_minitime1Ven Mag 20, 2011 1:55 am

pane di segale del supermercato ("tipo mattone umido incellofanato") o Wasa fibre o pane fresco integrale Tostato?per colazione.
e invece con una spigola al forno cosa ci abbino per pranzo?

la sera posso mangiare pasta al pesto o coi pesci? e quando non mangio la pasta?come potete vedere sono piena zeppa di dubbi...smaltiti quelli mi abbandonano anche i kg superflui!ciao
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Boccadorata
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Boccadorata


Femmina Sagittario Messaggi : 2205
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Località : Napoli

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MessaggioTitolo: Re: dubbi!   dubbi! Icon_minitime1Ven Mag 20, 2011 2:16 am

mic ha scritto:
pane di segale del supermercato ("tipo mattone umido incellofanato") o Wasa fibre o pane fresco integrale Tostato?per colazione.
e invece con una spigola al forno cosa ci abbino per pranzo?

la sera posso mangiare pasta al pesto o coi pesci? e quando non mangio la pasta?come potete vedere sono piena zeppa di dubbi...smaltiti quelli mi abbandonano anche i kg superflui!ciao
1) meglio il pane fresco integrale tostato, il PEMA o Wasa fibre come seconda scelta.
2) quello che vuoi!! winky verdura cruda o cotta e/o legumi, puoi anche aggiungere un pezzetto di formaggio stagionato ceme dessert
3) la pasta non dovrebbe essere accompagnata da grassi, se riesci a farti tu il pesto con solo un cucchiaio di olio evo è ok., invece della pasta la cena dovrebbe essere di legumi e verdura e/o pesce o carne se non l'hai mangiata a pranzo.
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mic
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Femmina Messaggi : 6
Data d'iscrizione : 18.05.11

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MessaggioTitolo: Re: dubbi!   dubbi! Icon_minitime1Ven Mag 20, 2011 2:20 am

non ci capisco nulla ins at dieta!e ho pure un saporaccio in bocca...maledetto mattone di segale!
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Rossanfo
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Rossanfo


Femmina Sagittario Messaggi : 2645
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MessaggioTitolo: Re: dubbi!   dubbi! Icon_minitime1Ven Mag 20, 2011 4:03 am

se hai un saporaccio forse è perchè mangi troppi pochi carboidrati...fatti degli spaghetti integrali la sera con del pesce o verdure...
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MessaggioTitolo: Re: dubbi!   dubbi! Icon_minitime1

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