venerdì 4 settembre

buongiorno e buon venerdì! qui per il momento sereno con qualche nuvoletta e c'è una bellissima aria frizzante.. vorrei tanto essere fuori di qui al lago o in montagna.. vabbhè! 
oltretutto oggi ho pure una formazione interna su argomenti davvero pallosi e per me inutili.. uffina.. 

buona giornata 

Buona serata belle,
oggi giornatina incasinata, ma sono riuscita a passare x il mio menù
Il tempo è stato bello e caldo, verso sera si è rannuvolato, ma niente di che. solo nubi.

Menù di oggi


Colazione:  frutta, latte di soia alla vaniglia, 5 fette Simil Wasa, Rigoni albicocca

Spuntino:  12 mandorle, 2 prugne fresche

Pranzo:  insalata, cipollina fresca, pomodoro, ceci. Cioccolato fondente 74%

Merenda:  yogurt soia frutti di bosco

Cena: farinata di ceci con cipolline
-----------

Buonanotte a tutte