Sabato 23 maggio

Buongiorno a tutti

6° GIORNO DI MONTY!

Colazione: caffellatte con arabica 100% e zymil scremato (tappo verde) + pane integrale tostato + mousse di mela senza zucchero.

Spuntino:mousse di mela senza zucchero

Pranzo: cavolo e zucchine + lenticchie piatto unico

Spuntino:frullato di mela

Cena: finocchi + 150 gr pizza integrale con tonno cipolla e zucchine

Acqua bevuta: 3 litri

buon pomeriggio, momento di relax sul divano e ne approfitto per postare il menu

c. solita pg
s. 2 mele
p. salsiccette di pollo e tacchino + fagiolini verdi al pomodoro+3 frittelle di zucchine pl
s. arachidi al naturale
c. farfalline al salmone+ ins. di lattughe pg

Nika ha scritto:

buon pomeriggio, momento di relax sul divano e ne approfitto per postare il menu

c. solita pg
s. 2 mele
p. salsiccette di pollo e tacchino + fagiolini verdi al pomodoro+3 frittelle di zucchine pl
s. arachidi al naturale
c. farfalline al salmone+ ins. di lattughe pg

cambio cena

zucchine al pomodoro+ 2 fresine con una scatoletta di tonno sgocciolato pg