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 sabato 23 agosto

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AutoreMessaggio
cri845
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Femminile Ariete Messaggi : 12213
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Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: sabato 23 agosto   Ven Ago 22, 2014 9:42 pm

buongiorno e buon weekend!
qui tempo bruttino, dovrebbero arrivare un po' di piogge.. staremo a vedere e poi decideremo che fare!

buona giornata  flower

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Tiuna
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Femminile Messaggi : 66
Data d'iscrizione : 25.07.14

MessaggioTitolo: Re: sabato 23 agosto   Sab Ago 23, 2014 12:14 am

Buongiorno!
Anche qui tempo bruttino...promette pioggia...
Colazione: 1 muffin "senza niente"+yogurt 0%+pain d'apice con marmellata s.z.+caffe con un pochino di fruttosio
merenda: pera
pranzo: svizzera + pomodori,rucola,funghi,songino
merenda: 4/5 mandorle e 1 mela
Cena: ceci+zucchine
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blunotte82
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Femminile Acquario Messaggi : 870
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Località : Taranto

MessaggioTitolo: Re: sabato 23 agosto   Sab Ago 23, 2014 2:27 am

Buongiorno continua il caldo..nn si respira. Ieri nn ho fatto nemmeno il tapis avevo la pressione troppo vassa 80/60. Questo anno è tragico.  Spero arrivi un po di fresco. 
Anchr oggi mi sento girare tutto no nonostante stia vevendo un po di succo e te freddo ovviamente fattobda me.
Colazione solita
Pranzo quinoa con ceci
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morgue89
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Femminile Vergine Messaggi : 712
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Località : Verona

MessaggioTitolo: Re: sabato 23 agosto   Sab Ago 23, 2014 2:45 am

Buongiorno a tutte! Qui non smette di piovere un attimo.. Stamattina ho cucina l'impossibile e messo in congelatore per la settimana..

Menù di oggi:
Col:muesli e yogurt. Uva

Pra: hamburger con spinaci. Insalata mista

Cena aggiornero Wink
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morgana64
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Femminile Sagittario Messaggi : 162
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Località : toscana

MessaggioTitolo: Re: sabato 23 agosto   Sab Ago 23, 2014 8:05 am

Buongiorno bellezze,
qua tempo brutto stamani, e ora sembra migliorare un pochino.
Sono tornata a casa praticamente da 10 minuti.
Stamani sono uscita x la spesa alle 10 e tornata a casa alle 13!!!!
C'era il mondo al supermercato, un delirio. 
Avrei sbattuto la testa al muro, sembravano formiche.
Arrivata a casa, ho riposto alla meglio la spesa xchè alle 2 avevo appuntamento dal veterinario.
Quindi ho buttato giù di corsa yogurt, frutta e frutta secca.
Il mio pranzo è stato cosi oggi e pure il resto del menù.
Pazienza cmq solo cose Monty, e credetemi che vedere mio marito che si mangiava allegramente focaccia e bomboloni alla crema.
Ma quanto è ingiusta la vita?
Io non passerei dalla porta....
Va bhè non pensiamoci....

Menù di oggi


Pranzo: 
Colazione: 2 nocepesche piccole, latte di avena con 1 cucchiaio di cacao amaro, 3 formelle Weetabix (52 gr)
Pranzo: 150 gr yogurt greco 0% con stevia, 1 yogurt soia albicocca, 1 nocepesca, 1 manciata di anacardi naturali
Merenda: carotine crude baby, 30 gr di cioccolato fondente 70%, prugne secche e albicocche secche
Cena: cozze bollite con succo di limone
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Baci a tutte e buon we
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blunotte82
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Femminile Acquario Messaggi : 870
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Località : Taranto

MessaggioTitolo: Re: sabato 23 agosto   Sab Ago 23, 2014 1:13 pm

Aggiorno cena:melanzane ripiene (ripieno di melanzane macinato sugo e parmiggiano poco)

stasera ha rinfrescato e m sentivo meglio allora ho deciso di uscire e ho fatto 40 minuti di camminata veloce (4km). Se continua così in una settimana riprenderò a fare un'ora 6 km per poi arrivare a 8  km in un'ora.
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MessaggioTitolo: Re: sabato 23 agosto   

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