venerdì 28 febbraio

Diana4ever ha scritto:

E riesci a fare tutte quelle cose? Io mi sveglio come te e riesco a stento a fare colazione preparare pranzo e sistemare casa!

cedo che sia questione di abitudine   .. io faccio anche tante cose la sera, infatti non vado mai a dormire prima delle 23/23.30...

prova a prepararti il pranzo la sera prima.. fatti i menù settimanali e risparmi un sacco di tempo!  

montignocche mattiniere... non sapete quanto vi invidio!!! io inizio a capire chi sono verso le 9 di mattina...    aggiungo al pranzo due quadratini di cioccolato 72%. mi sa che non lo comprerò molto spesso, perchè se è nella dispensa non riesco a farne a meno...  

Ciao a tutte!
Ombretta mi dispiace!
Io ho un po' di influenza intestinale invece..quindi non ho seguito un menù molto monty oggi..
Colazione solita PG
Pranzo pasta integrale in bianco, mezza patata lessa e una fettina di pane
Cena non so, deciderò in base a come mi sento
Bacii

Buongiorno !!
Io sono una gran dormigliona invece ... Mi alzo all'ultimo minuto .
In Bocca al lupo a tuo Marito Ombretta!
Cinnamon guarisci presto!! Per fortuna hai il Weekend per riprenderti.
Ambioinensis concordo con te per la Rigoni al Melograno, e' una ciofeca.

Ho finito Di pranzare Che erano le 15 .... Praticamente un pranzo merenda.

Menu Di oggi:
Colazione: acqua tiepida e limone,1 mela,3 wasa e 1 caffe' deca
Niente spuntino
Pranzo: dunque mi sono rimaste in dispensa due scatole si tonno alla messicana da finire,acquistate da Eurospin, permetto Che come preparazione non contiene zuccheri quindi ok , a me piace da matti ... Contiene tonno,fagioli,peperone,cipolla,olio peperoncino ... E fin qui tutto ok ... Ma contiene anche chicchi Di mais.

Ho scolato dall'olio e con Pazienza certosina ho Tolto tutto tutto il mais, ho aggiunto lenticchie .... Mescolato tutto Ben Bene e ho pappato.... Spero

Opss... Dicevo.... Spero Che come pasto pl possa andare.

Vista l'ora a cui ho pranzato niente spuntino.

Cena: Fiberpasta con broccoli

P.s. Di tonno alla messicana ne ho mangiato una scatola.... Mica tutte e 2  

elynerix ha scritto:

Opss... Dicevo.... Spero Che come pasto pl possa andare.

Vista l'ora a cui ho pranzato niente spuntino.

Cena: Fiberpasta con broccoli

P.s. Di tonno alla messicana ne ho mangiato una scatola.... Mica tutte e 2  

e non è poca?

ciao   oggi  sono caduta in tentazione     o mangiato 2 papate fritte   e uno churros  managgia  a me  .
adesso o mangiato una bella mela

Ciao ragazze, oggi giornata molto stressante. Prericovero di mio marito con data intervento da stabilire. Per fortuna è andato tutto liscio... anche se abbiamo finito alle 14 passate!
Di conseguenza anche il mio menu di oggi è un tantino meno regolare del solito.
Volevo precisare che verso le 12 ho dovuto prendere 3 schegge di liquirizia perchè mi si stava abbassando la pressione. Mi capita, ogni tanto, e tengo sempre in borsa questa liquirizia pura.. spero non sia un problema.
Menu di oggi:
Colazione PG: 1 fetta e mezza di wasa tostato con marmellata rigoni, 1 yogurt magro bianco con fruttosio e 1 caffè deca con fruttosio
Spuntino: 1 caffè deca amaro
Pranzo PL: una piccola bistecca (veramente minuscola) con insalata mista
Merenda: (fame fame fame) 1 arancia, 4 mandorle e 4 noci e 1 yogurt soia alla fragola
Cena PG: 1 fiberpiadina con melanzane grigliate e tonno, bietoline cotte, pochi piselli, 1 bicchiere di vino (oggi mi ci vuole assolutamente) e 1 arancia.
Sono sfinita... baci a tutte!

@Diana : la scatola Di tonno alla messicana era da 230 gr.
E' vero Che ho eliminato tutto il Mais e l'ho sgocciolata ma poi ho aggiunto altri 240gr. Di lenticchie ... Direi Che mi sono saziata ...

cri845 ha scritto:

il cocco come frutto secco ha ig 35, quindi PL
il latte di cocco ha ig 40 quindi PG
ricorda sempre le ore che devono passare fra uno spuntino ed i pasti!

Scusa Cri..ma penso di essermi persa un passaggio..
qualche tempo fa veryy83 ti ha chiesto quando si può mangiare il cocco e tu le hai detto in un pasto pg..ora leggo pl.
Io l'ho sempre mangiato in ambedue i pasti visto l'ig 35...
poi quando ho letto il tuo post ho cambiato rotta..consumandolo solo nei pg
  sono un po' confusa

Aggiorno la cena:
Come avevo detto Fiberpasta con broccoli aglio olio peperoncino e un filo di EVO
Ho aggiunto alcune Alici marinate Ben sgocciolate e come dessert 3 prugne secche