IndiceCalendarioFAQCercaLista UtentiGruppiRegistratiAccedi

Condividere | 
 

 venerdi 20 febbraio

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso 
AutoreMessaggio
Nika
-------------
-------------
avatar

Messaggi : 338
Data d'iscrizione : 06.11.13

MessaggioTitolo: venerdi 20 febbraio   Ven Feb 20, 2015 6:29 am

Buon pomeriggio, ho un momento di relax e ne approfitto per un saluto e per postare il menu

c. latte di soia +2 fette wasa con marm.sz + 3 biscottini miei PG
s. spremuta
p. carote crude+vermicelli al salmone+ frittura mista di pesce PL
s.ciocc. calda fatta da me
c. spaghetti di soia alle verdure e petto di pollo+ ins.dipomodoro
saluto
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
nicla Walcker
-------------
-------------
avatar

Femminile Vergine Messaggi : 370
Data d'iscrizione : 11.01.14
Età : 43
Località : barr francia

MessaggioTitolo: Re: venerdi 20 febbraio   Ven Feb 20, 2015 7:36 am

buon pomeriggio     qui giornta di sole   
menu  di oggi 
colazione pg  pema   latte di soia  e marmellata caffe amaro 
pranzo   pl   pure di ceci   e poi fritta  e   fettina di manzo 
merenda  mela 
 cena  pl pasta    con verduree lenticchie
buona giornata  nicla
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
GiusYNA
------------
------------


Messaggi : 25
Data d'iscrizione : 06.02.15

MessaggioTitolo: Re: venerdi 20 febbraio   Ven Feb 20, 2015 8:29 am

Buon pomeriggio ecco il mio menù C.1 bicchiere di latte 1 fetta di pane integrale con marmellata e poi ho spalmato sopra dello spalmabile fatto fa  da me con lo yogurt magro P. insalata di tonno pomodoro e fagioli bianchi S.1 arancio 1 mandarino 10 mandorle C. insalata di finocchi spaghetti integrali con le vongole
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Nika
-------------
-------------
avatar

Messaggi : 338
Data d'iscrizione : 06.11.13

MessaggioTitolo: Re: venerdi 20 febbraio   Ven Feb 20, 2015 9:08 am

GiusYNA ha scritto:
Buon pomeriggio ecco il mio menù C.1 bicchiere di latte 1 fetta di pane integrale con marmellata e poi ho spalmato sopra dello spalmabile fatto fa  da me con lo yogurt magro P. insalata di tonno pomodoro e fagioli bianchi S.1 arancio 1 mandarino 10 mandorle C. insalata di finocchi spaghetti integrali con le vongole

prova a mettere dopo aver scritto cosa mangi, se è un pasto PG o PL , cosi ti aiuti anche a capire i vari abbinamenti e a di che cosa fanno parte.
saluto
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
GiusYNA
------------
------------


Messaggi : 25
Data d'iscrizione : 06.02.15

MessaggioTitolo: Re: venerdi 20 febbraio   Sab Feb 21, 2015 2:02 am

Nika ha scritto:
GiusYNA ha scritto:
Buon pomeriggio ecco il mio menù C.1 bicchiere di latte 1 fetta di pane integrale con marmellata e poi ho spalmato sopra dello spalmabile fatto fa  da me con lo yogurt magro P. insalata di tonno pomodoro e fagioli bianchi S.1 arancio 1 mandarino 10 mandorle C. insalata di finocchi spaghetti integrali con le vongole

prova a mettere dopo aver scritto cosa mangi, se è un pasto PG o PL , cosi ti aiuti anche a capire i vari abbinamenti e a di che cosa fanno parte.
saluto  Ciao BELLA ...grazie del consiglio ci proverò vediamo se riesco perchè ancora ho molta confusione ....x il momento credo che gli abbinamenti non vadano male o almeno credo .....stamattina mi sono pesata e con mio stupore ho perso un kiletto anche se ho mangiato la pasta e il riso tutte le sere e il compleanno dove ho mangiato quello che mi portavano ,,mi sento più carica e determinata
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Nika
-------------
-------------
avatar

Messaggi : 338
Data d'iscrizione : 06.11.13

MessaggioTitolo: Re: venerdi 20 febbraio   Sab Feb 21, 2015 3:46 am

GiusYNA ha scritto:
Nika ha scritto:
GiusYNA ha scritto:
Buon pomeriggio ecco il mio menù C.1 bicchiere di latte 1 fetta di pane integrale con marmellata e poi ho spalmato sopra dello spalmabile fatto fa  da me con lo yogurt magro P. insalata di tonno pomodoro e fagioli bianchi S.1 arancio 1 mandarino 10 mandorle C. insalata di finocchi spaghetti integrali con le vongole

prova a mettere dopo aver scritto cosa mangi, se è un pasto PG o PL , cosi ti aiuti anche a capire i vari abbinamenti e a di che cosa fanno parte.
saluto  Ciao BELLA ...grazie del consiglio ci proverò vediamo se riesco perchè ancora ho molta confusione ....x il momento credo che gli abbinamenti non vadano male o almeno credo .....stamattina mi sono pesata e con mio stupore ho perso un kiletto anche se ho mangiato la pasta e il riso tutte le sere e il compleanno dove ho mangiato quello che mi portavano ,,mi sento più carica e determinata

brava g55 , mi fa piacere che  i chili scendano e che sei motivata,  altro consiglio, quando dai una risposta, come in questo caso, scrivi nella parte bianca altrimenti non si capisce. saluto
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
GiusYNA
------------
------------


Messaggi : 25
Data d'iscrizione : 06.02.15

MessaggioTitolo: ci provo a mettere la risposta al posto giusto    Sab Feb 21, 2015 2:10 pm

Nika ha scritto:
GiusYNA ha scritto:
Nika ha scritto:
GiusYNA ha scritto:
pianto non capisco saluto  Buon pomeriggio ecco il mio menù C.1 bicchiere di latte 1 fetta di pane integrale con marmellata e poi ho spalmato sopra dello spalmabile fatto fa  da me con lo yogurt magro P. insalata di tonno pomodoro e fagioli bianchi S.1 arancio 1 mandarino 10 mandorle C. insalata di finocchi spaghetti integrali con le vongole

prova a mettere dopo aver scritto cosa mangi, se è un pasto PG o PL , cosi ti aiuti anche a capire i vari abbinamenti e a di che cosa fanno parte.
saluto  Ciao BELLA ...grazie del consiglio ci proverò vediamo se riesco perchè ancora ho molta confusione ....x il momento credo che gli abbinamenti non vadano male o almeno credo .....stamattina mi sono pesata e con mio stupore ho perso un kiletto anche se ho mangiato la pasta e il riso tutte le sere e il compleanno dove ho mangiato quello che mi portavano ,,mi sento più carica e determinata

brava g55 , mi fa piacere che  i chili scendano e che sei motivata,  altro consiglio, quando dai una risposta, come in questo caso, scrivi nella parte bianca altrimenti non si capisce. saluto


Ultima modifica di GiusYNA il Sab Feb 21, 2015 2:12 pm, modificato 1 volta (Motivazione : ma credo che ho sbagliato nuovamente)
Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
cri845
--------------
--------------
avatar

Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: Re: venerdi 20 febbraio   Lun Feb 23, 2015 12:17 am

Giusy: pasta e riso integrali o comunque ammessi nell'alimentazione devono essere mangiati la sera!

_________________

Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Contenuto sponsorizzato




MessaggioTitolo: Re: venerdi 20 febbraio   

Tornare in alto Andare in basso
 
venerdi 20 febbraio
Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto 
Pagina 1 di 1
 Argomenti simili
-
» decreto 18 febbraio 2011 n° 52
» Sfida casting di temperature 12-17 febbraio 2013
» PRESA DIRETTA DEL 10 FEBBRAIO 2014
» 11-12 Febbraio 2013 (La neve su centro-nord Italia)
» gfs: peggioramento inizio febbraio.. ti controlliamo...

Permessi di questa sezione del forum:Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum
 :: MONTIGNAC :: Menù Giornalieri-
Andare verso: