mercoledì 13 novembre

valentina311281 ha scritto:

 
Menù:

C- solita PG
P- orata al cartoccio, mozzarella, insalata PL
S- the, biscottino cocco/ciocco home made, un frutto PL
C- fagioli, vellutata di zucca e zucchine (avanzo di ieri) PG
S- un frutto

Menù modificato:

P- orata al forno, mozzarella (poca), 2-3 pezzetti di insalata di mare, olive, pomodori PL
S- the, 2 biscottini cocco/ciocco PL
C- 100 g pasta integrale con tonno e poche olive nere, vellutata di zucca e zucchine PG

LaFenice ha scritto:

Nika ha scritto:

Buon pomeriggio, da me tempo bruttino e piovoso, cosi come il mio umore.
menu
c-solita pg
p-ceci con tagliatelle fatti con farina int. da me, clementine pg
s-arancia ,nocciole pl
c-fetta di carn arrosto con ins. verde pl

Possiamo fare/dire qualcosa per portarti un po' di sole?

Grazie, e che come ho detto a Cri è un periodo molto stressante e voi fate già tanto per il fatto che ci siete e che siete sempre tutte disponibili, spero comunque che passi presto.

Aggiorno Cena PL petto di pollo arrosto con verdure

cri845 ha scritto:

buongiorno, metà settimana, finalmente!
qui fresco, ma non freddissimo..

oggi devo chiamare la banca per programmare la trasferta a s. Marino..  devo andare da sola.. e per 3 giorni... vabbhè..

colazione PG solita

pranzo PL in mensa, aggiornerò

cena PG spaghettoni con sugo di avocado e salmone, panna di soia + verdura

buona giornata  

ciao Cri ho visto che mangi gli spaghettoni sonon per caso quelli della de cecco? perchè io pure gli ho presi li ho confrontati con i vermicelli e mi sembrano uguali....

Ciao ragazze non ho letto i post non ho temmpo ma spero che stiate tutte bene...sono un po' giù di corda, mi vedo lievitare e in effetti ho preso 2 kg che brutto...da lunedì vado ad informarmi per andare in palestra devo fare qualcosa per me, penso sempre alla famiglia e mi sto trascurando e dopo tutti gli sforzi che ho fatto per perdere i miei chili mi girerebbero un po' le palle!
Scusate per lo fogo..

colazione: solita pg
pranzo:pl sgombro con insalata e 2 wasa e pezzo di caprino
cena: pg riso basmati con verdure e 2 wasa 1 fettina di salame era bello magro però...

Ragazze buona sera a tutte.
Io ancora a lavoro...aiutoooooooo
Colazione
Latte di soya, caffè wasa e marmellata di fragole
Pranzo
Polpettine di tacchino, contorno bieta rossa
Prugna
Cena
la vorrei tanto

Ciao, eccomi...

Sono sempre acciaccata, mi sento come se avessi la febbre...ma non ne ho... mi bruciano gli occhi da matti e mi pizzica il naso....

Credo che andro' a fare la nanna bello presto stasera!

Ovviamente ho cambiato anche la cena.... passato di verdure leggero leggero con pochissima pasta uno iogurt di soia ed una mela cotta.

A domani.

Kiss

Cinnamon ha scritto:

Ciao, eccomi...

Sono sempre acciaccata, mi sento come se avessi la febbre...ma non ne ho... mi bruciano gli occhi da matti e mi pizzica il naso....

Credo che andro' a fare la nanna bello presto stasera!

Ovviamente ho cambiato anche la cena.... passato di verdure leggero leggero con pochissima pasta uno iogurt di soia ed una mela cotta.

A domani.

Kiss

Ohi ohi Gloria..raffreddore in arrivo..mannaggia!!!
La prossima volta che ti capita di fare la spesa a Natura Sì ti consiglio una tisana balsamica..della Valverbe..davvero buona!!
Buona notte...ci sentiamo domani e riguardati!!!

amboinensis ha scritto:

ciao Cri ho visto che mangi gli spaghettoni sonon per caso quelli della de cecco? perchè io pure gli ho presi li ho confrontati con i vermicelli e mi sembrano uguali....

si, Francy, proprio quelli! non sono affatto male!  

amboinensis ha scritto:

Ciao ragazze non ho letto i post non ho temmpo ma spero che stiate tutte bene...sono un po' giù di corda, mi vedo lievitare e in effetti ho preso 2 kg che brutto...da lunedì vado ad informarmi per andare in palestra devo fare qualcosa per me, penso sempre alla famiglia e mi sto trascurando e dopo tutti gli sforzi che ho fatto per perdere i miei chili mi girerebbero un po' le palle!
Scusate per lo fogo..

Francy, non disperare perché altrimenti sai che i tuoi kili fanno festa! non pesarti più...
vivi serena e se riesci muoviti un po' sarà più che sufficiente!
riesci a farti un po' di esercizi la mattina a digiuno? o con Dora è impossibile? secondo me potrebbe già aiutarti e poi se hai modo aggiungi pure la palestra...
non demoralizzarti!