Mercoledì 21 agosto

Buongiorno ragazze!!!!Un salutino....mi sto preparando pper andare al lago d'Orta con i cuccioli vista la stupenda giornata....
A stasera!!!!

Buongiorno Lisa, ti auguro di passare una splendida giornata:saluto: 

Buongiorno a tutte,

anche qui è una giornata bellissima, cielo azzurro e temperatura sui 22°..... anche se la maggior parte delle persone che ho incrociato venendo al lavoro non sarebbero d'accordo.... avevano addosso maglioncini e simili..... ..... e sicchè mentre loro si stringevano addosso le loro magliette io mi godevo questo venticello fresco!!!!!! !!!!

Menù di oggi

Colazione 3 albiccocche iogurt e cappuccino di soia ed un cucchiaino della mia simil marmellata di kiwi (non ho resistito .. ero curiosissima di sentire come è venuta.... e devo dire che mi è piaciuta molto e poi saper di non aver sprecato della frutta mi da molta soddisfazione).

Pranzo insalata con pollo e 2 picole pesche.

Cena .... da decidere.

A dopo

Kiss

Buongiorno a tutte,

Lisa trascorri una serena giornata al lago con i tuoi cuccioli  
Gloria, beata te che hai un pò di fresco, da me ancora niente pioggia...uff... Da ieri sera ho dolore all'orecchio sinistro, penso di essermi presa un colpa d'aria con il condizionatore...fa male...

Menu:
Colazione: latte di mandorla s.z. 3 fette ricoverte co marmellata di agrumi e caffè.
Pranzo: frittatina di zucchine e contorno di cruditè.
S: frutto e forse qualche quadrotto di ciocco 85%(in questo periodo ho voglia di dolci...)
Cena: petto di pollo o spaghetti con pomodoro...vedrò.

P.S. Non dimentichiamoci che è mercoledì..il fine settimana si avvicina...

Ciao ragazze anche qua giornata fresca e cielo azzurro ho già fatto una bella camminata con la mia cucciola e ora l'ho messa a letto per il riposino..
Lisa buona giornata...
Cinzia mi dispiace è capitata anche a me una volta una cosa simile e non riuscivo neppure ad appoggiare l'orecchio al cuscino..
Oggi mi sento super gonfia non mi esce neppure la fede...cercherò di bere molto..
Colazione: solita
pranzo: pasta integrale con panna di soya e salmone aff
cena: tofu alle verdure + zucchine trifolate.
Buona giornata a tutte!!

care un saluto al volo! sono a casa dei miei, ritornerò il fine settimana! spero stiate tutte bene! kisss

amboinensis ha scritto:

Cinzia mi dispiace è capitata anche a me una volta una cosa simile e non riuscivo neppure ad appoggiare l'orecchio al cuscino..

Grazie cara, infatti mi sento tutto il lato addormentato.

Per il gonfiore bevi tanto a volte capita perchè ci dimentichiam di bere.

A domani, tra un pò esco dall'ufficio, e dopo non so se riesco ad andare a correre visto come sto, magari farò un pò di cyclette.

buonasera ragazze..
siamo arrivati da poco! stamattina sveglia alle 5 e partenza alle 6.. siamo stati sul Sasso Lungo e che dire....: una MERAVIGLIA... mai visto posto più bello!
camminata di 5 ore, ma fra foto e guardarsi intorno sono passate 7 ore e mezza...  

il cielo era stra azzurro e c'erano dei colori fantastici.. il paradiso in terra!

colazione: solita

spuntino: barretta melinda + ciocco 72

pranzo: rucola con ceci, tonno, uova

spuntino: barretta melinda

cena: verza cruda + linguine o spaghetti integrali con avocado, panna di soia e tonno

buona serata!  

Buona serata a tutte..appena tornati dal lago!!Giornata stupenda....adesso cena!!!A domani....