martedì 20 agosto

buongiorno! stamattina mi sono svegliata presto.. ho un pelo di mal di schiena, ma molto meno rispetto a ieri..
abbiamo pulito casa e giardino come i matti, adesso è tutto perfetto!
oggi è la giornata delle commissioni, spero nel pomeriggio di riuscire a fare una passeggiata..
domani andremo in Val di Fassa sul Sasso Lungo    

colazione: solita

pranzo: biete + bbq

cena: penso leggera, aggiornerò!

buona giornata a tutte  

Ciao cri e ciao a tutte questa mattina di riprende il lavoro... Sará dura!
CRI bellissimo la passeggiata del sasso lungo ti invidio!
Colazione :fage +quinoa soffiata (oramai l'ho mangiata cri! Da domani basta) + frutta e caffè
pranzo :sgombro in scatola +tante verdure
Cena :sono dalla suocera e farà carne alla griglia eviterò i condimenti ma da lei é quasi impossibile :'(
buona giornata a tutte ora vado a prepararmi ciao ciao!

buon inizio lavoro Francy! un bacione  

Buongiorno!!Giornata splendida dopo i temporali di ieri sera.....Me ne starò in giardino tutto il giorno...
Menù

fage e frutta

parmigiana
frutti di bosco

petto di pollo alla piastra
verdure grigliate
pesca:saluto: 

Buongiorno ragazze,

secondo giorno di lavoro, meno 3 giorni e sarà weekend...quanta voglia di lavorare... la colpa è anche del mio datore di lavoro, perchè è di nuovo indietro con i pagamenti e al 5 sett. sarà indietro di 3 mensilità uff!!!
Ho ricominciato le mie passeggiate anche se ora alterno a corsa lenta. Con questo caldo ho ridotto un pò il percorso, 4,6 km in 40 minuti, di più non riesco. Tuttavia meglio un pò di meno che nulla giusto?

Menu:
Colazione: fage con frutta e pane integrale con marmellata
Pranzo: insalata fredda di quinoa con pomodorino, 50 gr di feta, prosciutto a dadini e olive verdi.
Cena: polpo ad insalata
S:frutta

A dopo.

Buongiorno a tutte, in super ritardo oggi, ma abbiamo grossi problemi con la connessione anche in ufficio.....sarò io che porto sfiga??????
Assolutamente no.....è il mio ufficio che fa pena a livello tecnologico!!!!
Quindi approfitto di questo momento in cui funziona tutto per scrivere!

Oggi qui tempo splendido.... sole che spacca le pietre ma zero umidità!!!

Menù di oggi

Colazione 1 kiwi iogurt e cappuccino di soia

Pranzo involtini di bresaola con caprino alle erbette:g58: insalata ed 1 pesca

Cena da decidere.

A dopo spero

Kiss

ciao ragazze ho appena fatto una gelatina di lamponi...sono un po' in crisi ho sempre voglia di dolce e non sono vicino al ciclo:mahh: ...allora girovagando nel web ho trovato questa ricetta molto monty compatibile presa da vegan3000 ci sono solo lamponi succo di mela non dolcificato e agar agar come addensante, non ho mai usato l'agar agar quindi non so che ne uscirà ma se varrà bene potrebbe essere un ottimo spuntino che ne pensate?

Io dico che dev'essere proprio buono, e credo che il succo di mela, purchè non zuccherato resti basso come IG....quindi perchè no?
Ricettina? 

Buonasera, finalmente sul divano dopo una giornata super stressante  , non vedo l'ora che le mie due principesse si addormentino , infatti visto che oggi non hanno dormito stasera spero crollino   , cosi anche io finalmente mi riposerò.
menu
C. solita
s.pere
p.faggioli cannellini al pomodoro+prosc. cotto+ pezz. parmig.
C. insalata di pasta int, (pasta,uova solo bianco, piselli , tonno, prosc. cotto, pomodori)

Eccomi per il salutino della sera,

quando sono tornata dal lavoro ho messo su una siml marmellata di kiwi....( dovevo smaltirli... troppo maturi...non mi piacciono assolutamente quando sono così ) li ho tagliati piccoli piccoli un bicchiere di acqua un cucchiaio grande di fruttosio e poi a fine cottura una puntina di agar agar....messo nei vasetti( ne sono venuti 2 piccoli ) li ho fatti bollire per 15 minuti e adesso sono lì a raffredarsi....

Appena possibile farò un assaggio e vi dirò....


Stasera a cena ho mangiato una specie di insalata di riso... basmati 50 gr gamberetti tonno e pomodorini poi un po' di albicocche... troppe credo:oops: 

Vi auguro buona serata e buona nanna

a domani

kiss