lunedì 20 maggio

buongiorno, qui tempo variabile.. c'è un po' di sereno, ma anche nuvole.. staremo a vedere.
colazione solita
pranzo: in mensa, aggiornerò
cena: biete con crocchetta di orzo mondo
buon inizio di settimana

ciao cri e ciao a tutte qua tempo bello...ovviamente...è lunedì
ho ancora la connessione ballerina quindi se non mi vedete è per questo..ieri ho sgarrato un po' ma oggi si riprende.

colazione. solita

pranzo. non so sono da mia mamma mas aggiornerò

cena. piadina di kamut con salmone aff

buona giornata a tutte!!!!!

Buongiorno!Qui tempo instabile....ma non sta piovendo ed è già qualcosa!Menù

1 kiwi
pane di kamut integrale con Rigoni pesca
latte scremato
the v

zucchine ripiene
datterini
fragole

fiberpiadina con verdure grigliate
mela cotta

Buongiorno,

qui il tempo è bruttino cielo coperto e quasi freddo...

Oggi frutta cotta iogurt e cappuccino di soia pane e rigoni

Pranzo carote crude e pomodorini con salmone affumicato 1 pera

Cena da decidere.

A dopo

kiss

Buongiorno a tutte, e buon lunedì!

Anche a Taranto, tempo nuvoloso...

Colazione: pane integrale con marmellata s.z. tisana e yogurt di soia.

Pranzo: insalata con pomodori, olive, carote 50 gr di feta un pezzo di farinata di ceci. Posso aggiungere una scatoletta di tonno all'insalata?

Cena: probabilmente pesce con verdura.

blunotte82 ha scritto:

Pranzo: insalata con pomodori, olive, carote 50 gr di feta un pezzo di farinata di ceci. Posso aggiungere una scatoletta di tonno all'insalata?

certo che si

buon inizio settimana a tutte, da me splendida giornata di sole anche se ventosa,io niente passeggiata in quanto le bimbette a causa di un malore allo stomachino sono rimaste a casa, quindi dovrò dedicarmi a loro.

C-solo latte
S-mela
P-carne+ insalata+ pezzetto parmig.
S-cioccolata al 74% 2 quadr.
C-vermicelli al sugo+ trota al forno+ ins. pomodori

Buongiorno! Anche oggi sole, ma le temperature sono ancora un pò basse.

Ieri sera dopo aver mangiato la pasta avevo lo stomaco super gonfio e dolorante...devo capire il perchè di questo! Poi mi sono fatta una bella tisana con le mie erbette, salvia, menta e basilico e in dieci minuti il dolore allo stomaco era sparito

Menù:

C- solita
P- insalata, pesce
S- un frutto, torta di crusca, due cucchiaini di marmellata
C- pomodori con tonno sgocciolatissimo e 200 g fagioli
S- tisana menta-salvia e forse basilico (vediamo come va la digestione)

Ciao a tutte aggiorno
pranzo: pasta integrale con cozze

cena: sgombro + verdura

buona giornata a tutte

che strano Valentina che la pasta ti faccia gonfiare così...

aggiorno il pranzo: insalatona con ceci, cannellini, olive, tonno e pomodori secchi

buon pomeriggio

scusate, vorrei farvi una domanda,vorrei farmi la pizza (sono in fase 1),con quale farina posso farla ? e con che cosa posso condirla? sono in confusione, perche ho letto di vari tipi di farina come quella fiberpasta o integrale o di spelta boo.... se mi potete dare qualche delucidazione grazie in anticipo.

kelim ha scritto:

scusate, vorrei farvi una domanda,vorrei farmi la pizza (sono in fase 1),con quale farina posso farla ? e con che cosa posso condirla? sono in confusione, perche ho letto di vari tipi di farina come quella fiberpasta o integrale o di spelta boo.... se mi potete dare qualche delucidazione grazie in anticipo.

in fase 1 puoi fare la pasta della pizza con tutte le farine integrali oppure la fiber farina.. la puoi condire con verdure e pesce..

personalmente la faccio con frumento integrale e farro integrale, oppure kamut integrale, ottima! segale integrale e grano saraceno.. dipende dal tuo gusto!

kelim ha scritto:

scusate, vorrei farvi una domanda,vorrei farmi la pizza (sono in fase 1),con quale farina posso farla ? e con che cosa posso condirla? sono in confusione, perche ho letto di vari tipi di farina come quella fiberpasta o integrale o di spelta boo.... se mi potete dare qualche delucidazione grazie in anticipo.

Ciao, anche io sono in fase 1 e una volta ogni tanto la pizza me la faccio con farina integrale e farina di grano saraceno, la condisco con pomodoro verdure e pesce....

ieri sera per esempio l'ho farcita con melanzane e salmone...fantastica!!!!

sono ancora impegnata nel riordino dell'armadio....non avete idea di quante cose sto buttando via, interi bustoni neri!!!!
Roba di 10-15 kg fa purtroppo ma per ora non ha senso tenerla...se tornerò a quel peso (e lo spero taaaanto ) credo che avrò voglia di fare nuovi acquisti!

, cerchero di trovare qualcuna di queste farine, anche perchè in giro ho visto solo quella integrale, cercavo anche la fiber farina ,perchè leggevo che si puo mangiare con qualsiasi tipo di pranzo e cena, spero di trovarle perchè ho proprio voglia di pizza.

Eccomi....
ok è ufficiale .... fa freddo....ma anche da voi? O sono io che sto subendo una metamorfosi...non è normale per me avere freddo a maggio!!!

Stasera a cena ho mangiato passato di verdure con riso basmati ( poco ) e farro d.
abbastanza buono.....ma mai come la zuppa di orzo m. ..... che è già in pentola che cuoce... poi un piattino di quinoa con funghi champignon e pochissimi peperoni poi una manciata... generosa di ciliegie.
Stasera mi tocca stirare...fortunatamente è poca roba!!!
Vi auguro buona serata e buona nanna
kiss

anche questa sera mal di stomaco...ma è possibile che sia con la pasta che con i legumi mi tocchi questo supplizio?
Domani proverò a mangiare solamente verdura e voglio vedere la differenza.
Ora sto bevendo una tazza della mia adorata tisana sgonfiante

valentina311281 ha scritto:

anche questa sera mal di stomaco...ma è possibile che sia con la pasta che con i legumi mi tocchi questo supplizio?
Domani proverò a mangiare solamente verdura e voglio vedere la differenza.
Ora sto bevendo una tazza della mia adorata tisana sgonfiante

ma non è che soffri di colon irritabile??
prova a mangiare la pasta con un sugo di verdura o pesce..

Buongg metto qllo di ieri..
C.caffe latte d soua con pane integrale e rigoni pesca
P.bresaola e carote bistecca con panna di soia e pomodori
C.pAsta integrale ai ceci fiber piadina con affettato di tacchino 3% grassi e fragole