Domenica 12 maggio

Buongiorno,buona domenica e buona festa della mamma....
Ieri la camminata è andata bene..c'era un po' di fango ma in compenso la giornata era splendida..ci siamo proprio divertiti....
Oggi giornata piena...messa e alle 15 Prima Confessione di Andrea che a giugno farà la S.Comunione...
Menù

frappè ai lamponi
fiberpane con rigoni pesca
the v

salmone al forno
pomodorini
torta

fiberpasta alle vongole
fragole

Buongiorno LIsa e tutte,
Auguri a tutte le mamme!
Oggi è una bellissima giornata di sole, quasi quasi da mare...
Colazione 1 kiwi ed integratori poi iogurt e cappuccino di soia con 2 fette Wasa e rigoni....
Mannaggia adesso metto su il pane .... a me queste Wasa non è che mi piacciono tanto...
Per pranzo e cena non ho ancora deciso nulla.. aggiornerò
a dopo
kiss

Buongiorno! Auguri a tutte le mamme

Stamattina sono in ritardo sulla tabella di marcia...causa un pò di pensieri mi sono rigirata nel letto fino alle 5 di questa mattina quindi poi mi sono svegliata alle 11 , di conseguenza ho fatto colazione a mezzogiorno e non credo proprio pranzerò

Menù previsto per oggi:

C- solita
P- credo verdura e frutta se mi va di mangiare
S- un frutto, the, 20-40 g ciocco al 74% (il dolcetto della domenica)
C- pasta integrale con zucchine e pomodoro (non l'ho mangiata ieri sera, avevo lo stomaco chiuso), verdura
S- un frutto (che non mangio quasi mai)

Ciao a tutte e auguri a tutte le mamme!!!
Cri come stai??ho visto che non sei ancora passata di qua...
colazione: leggera avevo poca fame
pranzo:un pezzetto di frittata con zucchine + insalata e un pezzetto di grana
cena: ancora da decidere sono 3 gg che mi sento gonfia come un pallone bhò chissà come mai non mi succedeva da un po'...

Buongiorno adesso ho bisogno di essere sgridata xche ieri sera ho sgarrato con 1/4 di pizza e una focaccina...purtroppo non h potuto fare altrimenti. .eravamo al concerto e lo so chr avreu potuto fare diversamente ma nn mi è venuto in mente di portare da casa..ero convinta che sarei riuscita a mangiare un'insalata. Ma c'era tr casino anke xun McDonald's...e ora ho mangiato solo frutta e latte di soia x punizione. ...cosa devo fare??

kiakkia ha scritto:

Buongiorno adesso ho bisogno di essere sgridata xche ieri sera ho sgarrato con 1/4 di pizza e una focaccina...purtroppo non h potuto fare altrimenti. .eravamo al concerto e lo so chr avreu potuto fare diversamente ma nn mi è venuto in mente di portare da casa..ero convinta che sarei riuscita a mangiare un'insalata. Ma c'era tr casino anke xun McDonald's...e ora ho mangiato solo frutta e latte di soia x punizione. ...cosa devo fare??

stare serena e poi continuare a mangiare in monti compatibile e basta... più ti agiti e più il tuo corpo ti gioca brutti scherzi.. mangia! magari evita i grassi, ma non stare a fare digiuni!!

buon pomeriggio ragazze.. sto decisamente meglio! stamattina avevo 37.3° poi prima di uscire solo 36.8, non ho ancora preso 1 g di paracetamolo e siamo andati in Bondone.. ho fatto 150 metri di meno perché avevo paura di esagerare troppo, mi è venuta un po' di nausea e voglia di vomitare, così ci siamo fermati davanti ad una baita e ci siamo presi un po' di sole, quel poco che restava perché poi sono arrivate le nuvole ed abbiamo pranzato li..
colazione: solita
spuntino: barretta melinda
pranzo: songino con tonno, uova e ceci + cioccolato
cena: spinaci + vermicelli di grano duro con avocado e salmone affumicato

tanti auguri a tutte le mamme...

Grazie cri..♡

Eccomi....
Cri, ma io lo sapevo che sei una roccia!!!!!!!!!!!!!
Pranzo uova strapazzate con zucchine trombetta, eh si lo so fa un po' ridere ma sono tanto tanto buone, 1 pera.
Il pomeriggio è passato lavoricchiando in casa... e poi ho fatto dei dolcetti con polpa di mela cotta e farina di mandorle troppo troppo buoni e infatti...... troppi troppi ne ho mangiati porca paletta, spero di riuscire a stare lontana dai pochi rimasti.
A cana ho mangiato zuppa di orzo e verdure ed una mela cotta.
Mi sono appena vista Claudio Baglioni in tv..... diventa sempre più bello....
io ho una cottarella per lui che dura da quando avevo 15/17 anni... fate un po' voi....
Adesso vi saluto vi auguro buona serata e buona nanna.
kiss

ciao ragazze,
e per le mamme, auguri in ritardo!
menu di ieri:
colazione: pema con rigoni e caffelatte di soia
pranzo: spezzatino al peposo (fatto dal mio ragazzo... buonissimo!) e pisellini, melone
cena: fiberpizza con zucchine e tonno.

alba2309 ha scritto:

ciao ragazze,
e per le mamme, auguri in ritardo!
menu di ieri:
colazione: pema con rigoni e caffelatte di soia
pranzo: spezzatino al peposo (fatto dal mio ragazzo... buonissimo!) e pisellini, melone
cena: fiberpizza con zucchine e tonno.

Alba, attenta! il melone ha ig alto, lo puoi consumare SOLO in un pasto PG, ricordatelo per la prossima volta!

cri845 ha scritto:

Alba, attenta! il melone ha ig alto, lo puoi consumare SOLO in un pasto PG, ricordatelo per la prossima volta!

ah davvero? oh cavolo... perchè nel mio libro diceva che per via dell'ammontare di fibra si poteva comunque considerare irrilevante l'IG!