| | giovedì 31 gennaio |  |
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| Autore | Messaggio |
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cri845
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| Titolo: giovedì 31 gennaio  Mer Gen 30, 2013 9:26 pm | |
| buongiorno e buon giovedì! anche questa settimana svolge al termine.. colazione: solita spuntino: ceci, radicchio ed albumi pranzo: in mensa cena: broccoli e cavolfiore + crocchetta di orzo mondo serena giornata a tutte  | |
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Lisa
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| | Titolo: Re: giovedì 31 gennaio Gio Gen 31, 2013 12:23 am | |
| Buongiorno a tutte qui sole e freddo...Menù del giorno  1 kiwi fiberpane con rigoni pesca latte di soya the v bresaola pomodori alla piastra yogurt di soya quinoa con verdure grigliate e ceci mela cotta  | |
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amboinensis
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| | Titolo: Re: giovedì 31 gennaio Gio Gen 31, 2013 12:59 am | |
| ciao ragazze anche qua freddino...
colazione: solita
pranzo: orata al forno + insalata
cena: quinoa con piselli e tonno...
Una domandina...ma ho letto per la spremuta..allora non posso farmela a metà mattina? grazie mille a tutte... | |
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libera62
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| | Titolo: Re: giovedì 31 gennaio Gio Gen 31, 2013 2:34 am | |
| Ciao a tutte e buona giornata Oggi da noi giornata bella colazione solita spuntino 2 fichi secchi ma dopo un pò, stranamente, avevo una fame tremenda ed ho mangiato 5 arachidi 1 mandarino e 1 carota pranzo pesce ai ferri e insalata cena non so  PS: Cri come fai la crocchetta di orzo mondo? Mi scrivi la ricetta?  | |
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carla
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| | Titolo: Re: giovedì 31 gennaio Gio Gen 31, 2013 4:49 am | |
| Buongiorno ...anche qui è soleggiato e neanche tanto freddo..
Speriamo che tenga sto tempo, xkè la prossima settimana andremo due giorni in montagna  e speriamo di non far danni di gola! Menù del giorno: Colazione solita... Pranzo: hamburger di manzo con finocchi cotti,insalata verde,due panini di ceci..(devo dire che riempiono molto) Spuntino se ne sentirò il bisogno con frutta. Cena; quinoa con verdure+ mela cotta o anche due  | |
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cri845
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| | Titolo: Re: giovedì 31 gennaio Gio Gen 31, 2013 5:07 am | |
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cri845
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| | Titolo: Re: giovedì 31 gennaio Gio Gen 31, 2013 5:09 am | |
| aggiorno il pranzo: trancetto di salmone al forno con insalata di carote e spinaci crudi.. oggi sento al primavera.. ho la testa leggera e mi sento storditissima, faccio una fatica a tenere la concentrazione!!!  | |
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amboinensis
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| | Titolo: Re: giovedì 31 gennaio Gio Gen 31, 2013 1:17 pm | |
| - cri845 ha scritto:
- Francy: la spremuta la puoi bere come spuntino pg, mangia anche la polpa e appena spremi bevi.. potresti mangiare un frutto prima o 2 mandorle, eventualmente..
Libera: guarda qui https://montignocche.forumattivo.it/t2835-crocchette-di-orzo-mondo al posto della farina di ceci uso la crusca d'avena e ci metto anche dei borlotti.. Grazie cri ...di solito appena spremo bevo..mangerò prima un paio di mandorle..che cosa posso volere di più  | |
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amboinensis
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| | Titolo: Re: giovedì 31 gennaio Gio Gen 31, 2013 1:18 pm | |
| aggiorno la cena oltre alla quinoa con piselli e pochissimo tonno ho mangiato una fetta wasa con un po' di rigoni e mezzo bicchiere di birra a fine cena...bacio!!ora nanna sono cotta!! | |
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cri845
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| | Titolo: Re: giovedì 31 gennaio Gio Gen 31, 2013 1:25 pm | |
| - amboinensis ha scritto:
- aggiorno la cena oltre alla quinoa con piselli e pochissimo tonno ho mangiato una fetta wasa con un po' di rigoni e mezzo bicchiere di birra a fine cena...bacio!!ora nanna sono cotta!!
vai di vino.. la birra NOOOOOO!!!!!  | |
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amboinensis
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| | Titolo: Re: giovedì 31 gennaio | |
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