sabato 15 settembre

buongiorno e buon sabato! qui bellissima giornata ma fresca. adesso sono 9°! più tardi andremo a camminare in Bondone.. non vedo l'ora!!!!

colazione: solita

spuntino: credo che ci sarà e mangerò prugne ed albicocche secche

pranzo: insalata di songino, rucola, ceci, uova

cena: da decidere in base alla fame..

buona giornata a tutte!!

Buongiorno

Anche qui un bel sole ma velato di polvere.
Oggi :

c: il solito the verde c latte /kiwi/pane/fiocchi int./caffe'
sp:frutto/tisana
pr: pollo alla griglia/verza in padella aglio,poco olio evo peperoncino
sp:frutto
cena :riso int/sughetto pom/dessert soia fragola
Ho le idee chiare

Rifacendomi a un dessert preparato da Francesca oggi preparo anche io una bavarese in bicchierini con fragole ,latte di soia e fruttosio.
Secondo voi in quale momento della giornata posso inserirlo?

Aggiorno il pr e cena

Luciana_D ha scritto:

Buongiorno

Anche qui un bel sole ma velato di polvere.
Oggi :

c: il solito the verde c latte /kiwi/pane/fiocchi int./caffe'
sp:frutto
pr: ?
sp:frutto
cena :
Ho le idee chiare

Rifacendomi a un dessert preparato da Francesca oggi preparo anche io una bavarese in bicchierini con fragole ,latte di soia e fruttosio.
Secondo voi in quale momento della giornata posso inserirlo?

puoi mangiarlo come dessert sia per cena sia per pranzo.. oppure come spuntino! quando ti garba, insomma!!!

Buongiorno gnocche!!

stamani il cielo è coperto ma non credo che pioverà fortunatamente per il mio cucciolone!!

Colazione: solita

Spuntino. un grappolo d'uva

Pranzo: insalata di mare+ verdure in insalata

Spuntino: frutta

Cena: grigliatata di carne con insalata

Buon week-end a tutte!!

Buongiorno....ci sono e Vi ringrazio.Menù:

1 kiwi

pane di kamut con rigoni pesca

latte di soya con cacao

the

salone al forno

pomodori piastrati

frutti di bosco

fiberpizza

macedonia

Buon week end

Buon sabato a tutte!
Bel tempo anche se al mattino è freschetto ma poi si riscalda..

Colazione: la solita preceduta da tre prugne secche,bicchierone d'acqua tiepida (niente limone xkè mi sa che peggiora la situazione intestino)

Pranzo: arrosto di lonza magra,insalata mista con una manciata di fagioli di soia,un pezzetto di groviera (40gr)

frutta x spuntino e qualche nocciola naturale..

X cena: pasta di quinoa al pomodoro,mela cotta