Mercoledì 2 maggio

ciuppi ha scritto:

pranzo: finocchio crudo in insalata, frittata con le cipolle (sono in fase pre-ciclo e cerco di eliminare l'acqua ) e ananas

attenta all'ananas!! ha un ig pari a 45 che non va bene per un pasto pl, ma solo in un pg!

complimenti per il peso!!!

molto in ritardo.. oggi è stato il nostro ultimo giorno di ferie e pure il compleanno di mio marito!

qui ha fatto un sacco di sole, nel pomeriggio si stava davvero bene, una giornata estiva...

colazione: solita

pranzo: insalatona di radicchio e pomodorini, qualche chips di tofu e brasato + torta ai fagioli

cena: quinoa con fagiolini e verdesca

aggiorno la cena.

invece dei santi vermicelli di soia, il diavolo del pane fatto in casa con plateau di formaggi, crepes suzette e due tozzetti al cioccolato.

stamattina pesavo 65,8, mi ci vuole l'esorcista :-(((((((((((((((((((((

eleonora ha scritto:

aggiorno la cena.

invece dei santi vermicelli di soia, il diavolo del pane fatto in casa con plateau di formaggi, crepes suzette e due tozzetti al cioccolato.

stamattina pesavo 65,8, mi ci vuole l'esorcista :-(((((((((((((((((((((

bhe, scusa, con quello che hai mangiato cosa pretendevi!!!???

eleonora ha scritto:

aggiorno la cena.

invece dei santi vermicelli di soia, il diavolo del pane fatto in casa con plateau di formaggi, crepes suzette e due tozzetti al cioccolato.

stamattina pesavo 65,8, mi ci vuole l'esorcista :-(((((((((((((((((((((

Scusa se mi permetto Eleonora ma se vuoi ottenere dei risultati ti devi anche impegnare, perchè non prendi per almeno una settimana il menù postato tempo fa da Miluncina e lo segui senza sgarrare, sostituisci il formaggio con lo yogurt magro e la cioccolata va mangiata a mezzogiorno, 25 gr max non una stecca da 100!!!!!!E' vero che quando non si ottengono dei risultato si tende a mandare tutto all'aria ma bisogna perseverare e non arrendersi. Lo so che il metodo prevede la libertà di scelta, al massimo sostituisci ciò che non ti piace con qualcos'altro a te gradito ma senza stravolgere troppo il piano alimentare. Dimenticavo 150 gr di pasta del menù di Miluncina secondo me sono troppi fai 80-90, spero di esserti stata utile.