venerdì 2 marzo

buongiorno!! finalmente venerdì.. stasera torna mio marito!!!

colazione: solita

pranzo: crepes spessa con zucchine e tofu + radicchio e 1 uovo intero+1 albume

cena: pizza avanzata da l'altro ieri e broccoli

Buongiorno a tutte....la mia assenza è stata dovuta al pc fuso Andrea e Viola sono a casa con tosse e febbre....Il mio menù

spremuta d'arancia e polpa

fiberpane con Rigoni

the e yogurt soya

finocchi

salmone al forno

peperonata

fragole e cioccolato

fiberpasta con datterini e vongole

mela cotta

Ci si risente domenica..domani andrò da Filippo.

oggi non ho proprio idea di cosa mangiare

Buongiorno a tutte,

bene bene, siamo a venerdi, come al solito e come tutti, al sabato ci sono tante cose da fare... spesa x la settimana lavori di casa... ma domenica finalmente si dorme un po'...

Colazione acqua con integratori 1 kiwi caffe' latte di soia ed albicocche disidratate

Pranzo bresaola con verdure ed 1 mela

Cena fiberspaghetti al pomodoro crepe di ceci 1 pera

kiss

Lisa ha scritto:

Buongiorno a tutte....la mia assenza è stata dovuta al pc fuso Andrea e Viola sono a casa con tosse e febbre....Ci si risente domenica..domani andrò da Filippo.

in effetti proprio ieri mi chiedevo se era tutto ok... spero che i tuoi cuccioli guariscano presto..

e buona giornata domani con Filippo.. spero che vada meglio.. un abbraccio..

che dire finalmente è venerdì
e come tutti i venerdi si finisce presto di lavorare
colazione: 3 wasa con rigoni alla fragola e un bicchiere di latte scremato
spuntino: mandorle
pranzo: polpettine di spinaci con ricotta di capra( si può?),1 uovo e farina di nocciole; un pezzetto di frittata di ceci (acqua e farina) con zucchine salatate; catalogna.
Cena: come sempre ....boh stasera si vedrà

'Giorno a tutte!!!! oggi io tardissimooooooooooooooooooooooooooooooooo

Colazione: mezzo kg di fragole con agave e vaso di fage%, caffè arabica con fruttosio.

Farò spuntino perchè non ho mangiato pane a colazione, ma ero troppo sazia.

Pranzo: verdure grigliate al sugo con merluzzo.

Merenda: yogurtino 0.1 bianco.

Cena: pasta! :-) non ho ancora deciso con cosa ma in ogni caso è una verdura, un pò di linessa e peperoncino! :-)

Durante il giorno infusi, caffè deka (pochi!), dopo ogni pasto tisana dopo pasto e 1 the verde nel pomeriggio.

cri845 ha scritto:

Lisa ha scritto:

Buongiorno a tutte....la mia assenza è stata dovuta al pc fuso Andrea e Viola sono a casa con tosse e febbre....Ci si risente domenica..domani andrò da Filippo.

in effetti proprio ieri mi chiedevo se era tutto ok... spero che i tuoi cuccioli guariscano presto..

e buona giornata domani con Filippo.. spero che vada meglio.. un abbraccio..

Ciao Cry...sono abituata al fatto che si passino i germi...ma passerà!!!Filippo sta un po' meglio-per lo meno ieri sera al telefono sembrava..-vedremo domani!!!Sei gentilissima ,come sempre!!!Un abbraccio anche a Te!!!

Ciao a tutte,

oggi festeggio una settimana di monty:D e cosa assurda per me non sento la voglia di sgarrare:D:D pazzesco. Stamattina ero molto tentata dalla bilancia ma non mi sono pesata, voglio aspettare un'altra settimana altrimenti magari mi sconforto.

colazione: acqua calda con due limoni spremuti, pompelmo, latte scremato, pema con marmellata senza zuccheri, caffè arabica.

pranzo: petto di pollo al limone, agretti e cavolo cappuccio crudo in insalata

merenda: yogurth con nocciole

cena:lenticchie e vermicelli di soya con curry

ciao ciao e buon venerdì a tutte!!!!

ciaooo modifica pranzo: siccome non ho avuto tempo per spuntino ho fatto un bel po di crepes solo farina ceci e acqua senza sale senza olio ne' in impasto ne' in cottura e le aggiungo al pranzo!

e anche ciocco 99%

ciao bellezze, che splendida giornata di sole

colazione: latte scr, deca, pane int, rigoni e fage 0% q.b.

pranzo: insalata , affettato di petto di tacchino, crepes di ceci, 1 arancia, 1 mela,

spunt. pistacchi + 1 deca

cena, minestra di lenticchie

Ciao a tutti.... giornata primaverile.... speriamo continui.... è molto piacevole!!!

Colazione: 1 mela, pane integrale con linessa e marmellata sz, tisana ai frutti di bosco

Pranzo: cecina (farina di ceci, acqua, sale e 1 uovo) con bietola, insalatona mista con filetti di sgombro, 3 fragole

Cena: seppie con piselli, 1 pera cotta

Lisa ha scritto:

Ci si risente domenica..domani andrò da Filippo.

Ciao Lisa, spero che i tuoi cuccioli guariscano presto.

Passa un bel we e porta un bacione e un abbraccio da parte mia a Filippo.

lulu ha scritto:

Lisa ha scritto:

Ci si risente domenica..domani andrò da Filippo.

Ciao Lisa, spero che i tuoi cuccioli guariscano presto.

Passa un bel we e porta un bacione e un abbraccio da parte mia a Filippo.

ciao a tutti e buona giornata

menù di oggi

colazione: solita

pranzo:fagiolini al sugo,petto di pollo,insalata verde, caffè dec. con2 quadratini di ciocco

spuntino: mandorle, tisana

cena:orata al cartoccio, minestrone, composta di mele e cannella

Colazione: pane integrale e rigoni alla fragola, yogurt magro alla fragola, coop dolcificato con fruttosio
spuntino: fondente
pranzo: crespelle di ceci con emmenthal e crudo, due fettine di vitello che ha lasciato mia figlia, insalata con pomodori
spuntino: una mela
cena:zuppa di legumi, verdure lesse

Vally ha scritto:

Colazione: pane integrale e rigoni alla fragola, yogurt magro alla fragola, coop dolcificato con fruttosio
spuntino: fondente
pranzo: crespelle di ceci con emmenthal e crudo, due fettine di vitello che ha lasciato mia figlia, insalata con pomodori
spuntino: una mela
cena:zuppa di legumi, verdure lesse

controllare: non credo sia ammesso yogurt alla frutta anche se magro!

ma non ha zucchero, e' dolcificato con fruttosio

Ciao Belle signore...

ripasso per un salutino...state bene??? Io abbastanza. Stò montignaccando il giusto. Il 7 aprile sarà il mio 40 compleanno e ci voglio arrivarci in forma splendida.... magari mi faccio una fidanzata ucraina (max 19 anni).

Vi voglio sempre bene...anche se non sono riuscito a passare....da queste parti.

SMACK

u08515 ha scritto:

Ciao Belle signore...

ripasso per un salutino...state bene??? Io abbastanza. Stò montignaccando il giusto. Il 7 aprile sarà il mio 40 compleanno e ci voglio arrivarci in forma splendida.... magari mi faccio una fidanzata ucraina (max 19 anni).

Vi voglio sempre bene...anche se non sono riuscito a passare....da queste parti.

SMACK

ciao Flavio.. che piacere rivederti! io sto bene.. qui però manca un ometto.. quando hai modo passa qui che fa sempre tanto piacere!!

per l'ucraina.. mah.. non so se ti conviene!!

cri845 ha scritto:

u08515 ha scritto:

Ciao Belle signore...

ripasso per un salutino...state bene??? Io abbastanza. Stò montignaccando il giusto. Il 7 aprile sarà il mio 40 compleanno e ci voglio arrivarci in forma splendida.... magari mi faccio una fidanzata ucraina (max 19 anni).

Vi voglio sempre bene...anche se non sono riuscito a passare....da queste parti.

SMACK

ciao Flavio.. che piacere rivederti! io sto bene.. qui però manca un ometto.. quando hai modo passa qui che fa sempre tanto piacere!!

per l'ucraina.. mah.. non so se ti conviene!!

Lo so...lo so... è che quando uno fa casino nella vita... poi mediamente per stare meglio... riesce anche a fare peggio...

Grazie mi mancate tanto, ma è un momentaccio con il lavoro (as usual)....

u08515 ha scritto:

cri845 ha scritto:

u08515 ha scritto:

Ciao Belle signore...

ripasso per un salutino...state bene??? Io abbastanza. Stò montignaccando il giusto. Il 7 aprile sarà il mio 40 compleanno e ci voglio arrivarci in forma splendida.... magari mi faccio una fidanzata ucraina (max 19 anni).

Vi voglio sempre bene...anche se non sono riuscito a passare....da queste parti.

SMACK

ciao Flavio.. che piacere rivederti! io sto bene.. qui però manca un ometto.. quando hai modo passa qui che fa sempre tanto piacere!!

per l'ucraina.. mah.. non so se ti conviene!!

Lo so...lo so... è che quando uno fa casino nella vita... poi mediamente per stare meglio... riesce anche a fare peggio...

Grazie mi mancate tanto, ma è un momentaccio con il lavoro (as usual)....

flavio!

u08515 ha scritto:

Ciao Belle signore...

CIAOOOOOOOOOO tesoro nostro....
ma che combini???
voi tornà SI o NO??
o devo venì a Lecco a tiratte le orecchie