Al posto del pane

Montignac ci insegna ad usare l'insalata al posto del pane, io compro la romana che ha le foglie belle rigide e le poto a tavola così come sono e le uso, magari con un pizzico di sale per accompagnare le pietanze, proprio come farei con il pane e poi ci sono le creps di ceci....

le crepe di ceci me le voglio fare quanto prima!

Salve sono appena arrivata. Ho letto il libroi di Montignac alcuni mesi fa, ma all'epoca seguivo una dieta diversa, anche se in parte similare.
In pratica era permesso anche mangiare una piccolissima quantità di glucidi
ripartita nei vari pasti, soprattutto la mattina a colazione.La dieta ha funzionato, anche se non ho raggiunto esattamente l'obbiettivo finale.
Nella fase del mantenimento ho guadagnato alcuni chili; quindi vorrei provare questo metodo per vedere se il peso mi si stabilizza spontaneamente e perchè non me la sento di fare diete ipocaloriche.