se lo sgarro e' inevitabile.....

Volevo chiedere un parere.
Sabato sera saro' ospite a cena da un collega di lavoro di mio marito, conosco sia lui che la moglie, ma non sono in confidenza e so gia' che andremo a prendere la pizza.... Quindi non posso rifiutarmi per non essere maleducata.

Che tipo di alimentazione consigliate per tutto il resto del giorno??almeno essendo rigorosa x il resto del giorno tamponerei la cena non Monty
E magari prima di uscire di casa potrei mangiare qualcosa per abbassare il carico glicemico totale?cosa si consiglia?
-per cena,potendo scegliere la pizza, la prendero' con le verdure e senza mozzarella)
Grazie!!

ciao Ely, per compensare lo sgarro ti suggerisco di mangiare a pranzo legumi e verdura, oppure pesce e verdura, in maniera tale da tenere bassissimi i grassi.. magari fatti salmone e verdura, così hai si i grassi del pesce, ma sono omega 3.. prima di uscire di casa una bella insalata...

colazione va bene quella pg..

e poi vivi serena, non è una sera che ti cambia la vita..!