Messaggi : 24 Data d'iscrizione : 06.01.12 Località : VERONA
Titolo: menu di oggi Sab Gen 07, 2012 2:09 pm
colazione:
caffe deca con latte di soia pane di soia con marmellata rigoni
pranzo al sushi.. gamberetti zucchine e germogli alla piastra un bicchiere di vino
cena ceci in scatola con tonno sgocciolato.
ciao grazie Silvia
cri845 --------------
Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 40 Località : trento
Titolo: Re: menu di oggi Dom Gen 08, 2012 12:23 am
ciao Silvia.. manca la frutta nei tuoi menù che puoi consumare a colazione e magari dopo i pasti oppure come spuntino fra un pasto e l'altro.
i ceci cerca di farteli secchi, non consumare quelli delle scatole perchè hanno zuccheri ed ig più alto..
Ciprova -------------
Messaggi : 988 Data d'iscrizione : 25.07.11 Località : Roma
Titolo: Re: menu di oggi Dom Gen 08, 2012 8:56 am
brava Silvia, hai subito seguito il nostro consiglio di scriverci quello che mangi... la prox volta fallo insieme agli altri come vedi qui... https://montignocche.forumattivo.it/t2535-domenica-8-gennaio altrimenti il tuo menù giornaliero se ne starà solo soletto e triste.
Sab Gen 07, 2012 2:09 pm
