Martedì 20

Pesetti in palestra + 1 ora di cyclette progressiva (Come domenica).

Chicca: un piccolo video fattomi da una compagna di allenamento ieri in piscina, qui:

http://imageshack.us/clip/my-videos/51/ahrf.mp4/

320 addominali

corsa a -2°.. ho fatto purtroppo metà percorso perchè era tardissimo.. però sono contenta lo stesso!

Rasputin ha scritto:

Pesetti in palestra + 1 ora di cyclette progressiva (Come domenica).

Chicca: un piccolo video fattomi da una compagna di allenamento ieri in piscina, qui:

[url=http://imageshack.us/clip/my-videos/51/ahrf.mp4/

http://imageshack.us/clip/my-videos/51/ahrf.mp4/[/quote[/url]]

un pesciolino!!

non vedo uffa!!!!

27 min di ellittica... sono scesa perchè stavo male... mi veniva da vomitare...

cri845 ha scritto:

un pesciolino!!

Eh, invece mi sono visto un paio di difetti che non pensavo di avere...in compenso però non ho visto difetti che pensavo di avere

Anny ha scritto:

non vedo uffa!!!!

27 min di ellittica... sono scesa perchè stavo male... mi veniva da vomitare...

Non è che ci hai dato dentro un po' troppo?

@ Ras. può darsi... sta sera farò una ventina di minuti.. ho provato a scrivere un post ma per ora nessuno mi ha risposto.. quanto dovrei fare secondo te? conta che la farò 3 / volte la settimana.. ieri sera senza cf ( nn mi è ancora arrivato), le mie pulsazioni erano sulle 110 115 di più morivo.. il mio 35% sarebbe 128..

Grazie

ok ti rispondo là