| | Martedi 20 |  |
|
|
| Autore | Messaggio |
|---|
elynerix
-------------
  Messaggi : 1152
Data d'iscrizione : 17.08.11
Età : 49
Località : Reggio Emilia
| Titolo: Martedi 20  Mar Set 20, 2011 7:41 am | |
| | |
|
| | |
Rasputin
-------------
  Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 63
Località : Augusta Vindelicorum
| | Titolo: Re: Martedi 20 Mar Set 20, 2011 8:12 am | |
| MTB 2 ore e 10, 45km sterrato leggero ma collinoso. Saltato il nuoto previsto non per un disguido, ma due, con due compagne di allenamento diverse  | |
|
| | |
Keila
-------------
 Messaggi : 1435
Data d'iscrizione : 13.03.11
Età : 30
Località : Roma
| | Titolo: Re: Martedi 20 Mar Set 20, 2011 11:46 am | |
| aerodance =) trp bello!  | |
|
| | |
cri845
--------------
 Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| | Titolo: Re: Martedi 20 Mar Set 20, 2011 12:23 pm | |
| 7 km di corsa in 40 minuti.. | |
|
| | |
Rasputin
-------------
Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 63
Località : Augusta Vindelicorum
| | Titolo: Re: Martedi 20 Mar Set 20, 2011 12:27 pm | |
| - cri845 ha scritto:
- 7 km di corsa in 40 minuti..
Se davvero sono 7 km misurati,  Non mi stupirebbe comunque visto che cammini in montagna regolarmente  | |
|
| | |
cri845
--------------
Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| |
| | |
Rasputin
-------------
Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 63
Località : Augusta Vindelicorum
| |
| | |
cri845
--------------
Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| | Titolo: Re: Martedi 20 Mar Set 20, 2011 12:56 pm | |
| - Rasputin ha scritto:
A occhio!!! Piccolo stiramento!!! Potrebbe essere il tendine di Achille!!! Vedi di fare un giorno di riposo regolarmente!!!! E dopo lo sforzo, sempre stiramenti!! mi fa male a mettermi in punta di piedi... stiramento lo dovrei fare.. non lo facci mai..  | |
|
| | |
Rossanfo
--------------
 Messaggi : 2645
Data d'iscrizione : 12.01.11
Età : 44
| | Titolo: Re: Martedi 20 Mar Set 20, 2011 1:39 pm | |
| 35 min ginnastica+35 min cyclette da quando faccio attività fisica regolare le mie influenze sono lampo!  | |
|
| | |
Rasputin
-------------
Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 63
Località : Augusta Vindelicorum
| |
| | |
Rossanfo
--------------
Messaggi : 2645
Data d'iscrizione : 12.01.11
Età : 44
| | Titolo: Re: Martedi 20 Mar Set 20, 2011 1:53 pm | |
| | |
|
| | |
Contenuto sponsorizzato
| | Titolo: Re: Martedi 20 | |
| |
|
| | |
| | Martedi 20 | |
|
E se le vedi venire, le ammazzi anche prima 
