stasera a cena che dite va bene?

ragazze scusate se ogni tanto rompo ma ogni cosa che devo mangiare voglio essere sicura di fare giusto,allora stasera x cena mi sn preparata un cosciotto di pollo con piselli al forno come condimento ho messo 2 cucchiai di evo,acqua,sale e spezie che ditte posso mangiarlo?poi oggi ho pranzato 90 gr di pasta misura condito con 2 scatolette di tonno sgocciolato e pomodorini kosa ne pensate del mio menu'????grazie

va bene il tuo menù.. l'importante è che la sera non esageri con l'olio, poi va tutto benone!!

grazie cri mi puoi dire qnt volte a settimana posso mangiare la carne e la pasta?

veryy83 ha scritto:

grazie cri mi puoi dire qnt volte a settimana posso mangiare la carne e la pasta?

la carne 2 o 3, poi dipende dalle tue abitudini.. alternala a tofu, uova e pesce.. la pasta potresti mangiarla, per assurdo anche tutte le sere, poi vedi tu.. nei menù del sito montignac la mette 2 volte, poi se ti va di mangiarla 3 o 4 va bene.. l'importante è che la condisci in modo montignaccoso!