venerdì 7 ottobre

Scusa Lulù....non per infierire....ma il latte di soia Alpra non ha lo zucchero di canna fra gli ingredienti???? O ricordo io male????

Ciao Barby,sono andata a leggere ora gli ingredienti della confezione che ho aperta in frigo e hai ragione tu!!!!

quindi non va bene????

mi pareva di aver letto nel sito di Monti,sai dove ci sono le domande e risposte,che anche se nel latte di soia c'è lo zucchero si può consumare ugualmente.Ho capito male????

Auguroni per il tuo anniversario....un bacio!!!!

Vediamo quello che dicono le esperte del forum....io per sicurezza non l'ho mai comprato proprio perchè c'è lo zucchero di canna....Se poi la risposta è positiva....domani corro anche io a fare scorta!!!!

Grazie Barby,che carina che sei....un bacio anche a te

Guarda,speriamo sia concesso xchè è davvero buono

Solo che costa di più del latte scremato,infatti non lo compro sempre.

Prego .... si lo so che costa più del latte scremato....ma nei negozi bio... il latte di soia senza zucchero di canna costa più di 3 euro.... (almeno nella mia città)

lulu ha scritto:

Oggi è il mio anniversario di matrimonio....27 anni!!!!

Auguroni Lulù, complimenti ... di questi tempi sei anacronistica

lulu ha scritto:

Grazie Snella x gli auguri e x i consigli

Sto facendo la crostata di cacao e arance che ho postato nelle ricette personali,ma non è un dolce montignocco,quindi non ne mangerò.

Tanto guarda da quando mangio i miei 20 gr di cioccolato fondente non ho più voglie di dolce e pensa che ho idea che entro domani arrivi il ciclo con 8 giorni di anticipo,tanto x cambiare!!!! quindi quando sono in questa fase di solito mi venivano crisi di cose dolci,invece questa volta sono tranquilla

volevo fare un dolce montignocco ma visto che alla sera non si può mangiare e a pranzo mio marito non c'era....cosa festeggiavo da sola????

Il dolcetto montignocco lo farò domenica cosi a pranzo ne mangerò un pettino al posto della cioccolata.Posso vero?avevo pensato a quello che ho letto nella sezione delle ricette,quello con nocciole e mandorle,senza farina.

Ho capito male o posso mangiarlo in fase 1?

Fai bene a organizzarti così! Meglio godere insieme!! Si, quello con fruttosio, farina di mandorle, nocciole e mandorle, puoi mangiarlo in fase I tranquillamente un pezzetto dopo pranzo PL.


Riguardo al latte di soia che bevi, Montignac dice che anche se ci sono zuccheri, sono sempre in minima quantità nei prodotti di soia e quindi come tali tollerabili. Personalmente preferisco quello della Sojasun che contiene solo soia e acqua. Non volevo "romperti" su questo perché può andare. Quindi tranquilla.

Wow....se va bene allora domani lo compro.... almeno al super è a portata di mano e non devo percorrere mezza città per arrivare al negozio bio!!! 100 ml vanno bene??? o anche di più???? Lo stesso discorso vale per lo yogurt??? io al super trovo solo quello Yosoi e mi sembra che anche li c'è zucchero....

Io conosco solo il Sojasun. E' inutile dire che meno schifezze ci sono dentro e meglio è però se ogni tanto per cambiare bevete quello dove c'è zucchero e ce n'è poco, può andare. Lo yogurt di soia con zucchero non l'ho mai assaggiato. La quantità sono le solite.

Grazie Snella,e tranquilla non mi rompi,anzi....mi fa tanto piacere ricevere i vostri consigli.Scrivo i miei menù con il peso degli alimenti,ecc,proprio x questo....quindi ti autorizzo a rompermi ogni volta che pensi sia giusto

Io ne mangio 200 gr al mattino,non sapevo qual'era la dose del latte concesso a colazione e mi sono regolata con la mia vecchia dieta.

Questo latte di soia ha 38 kcal x 100 gr,quindi poco di più di quello scremato marca esselunga che uso di solito (ne ha 36 x 100 gr).

Il sapore è buono e mi piace.Quando finisco la confezione che ho aperto in frigo,poi ricomincio ad usare il latte scremato,xchè in casa non ne ho più.

Quindi non lo mangio spesso.

Barby questo all'esselunga costa 1,55 euro ed è una confezione da 500 gr

Grazie Francy x gli auguri .... Smack!!!!

Lulù ok allora ti senza problemi in caso

Io non peso il latte ma ne bevo 2 dcl ogni mattina che sarebbe la quantità che bevi tu quindi tranquilla.

Non badare però alle calorie. L'indice glicemico funziona diversamente.

si infatti me lo hai già detto....solo che ogni tanto ragiono ancora con le calorie

dopo un anno è mezzo è dura abituarsi a ragionare in modo diverso.

Cmq ho iniziato a non pesare la frutta e verdura e sapessi che passo avanti è x me,che pesavo anche l'insalata!!!!

da lunedi posterò i menù senza il peso,cosi come fate voi

Ciprova ha scritto:

e che è???? oggi in italia piove ovunque???
qui a Roma per il momento regge ... il sole fà capolino timidamente tra le nuvole scure però è ventilato spero non piova perchè ho le lenzuola stese

colazione la mia solita: 3 fichi d'india latte scremato caffè deca, 2 fette di mio pane 100% integrale (con farina di ceci e spelta) con rigoni alle fragole

pranzo: petti di pollo con i peperoni

spuntino: un deca e una pera

cena: orzo mondo con verdure miste

Ciriesce....siamo scesi sotto i 90!! B R A V A.....anzi .....B R A V I S S I MA

Care...vado a dormire...che osno stracotto.

Oggi ho fatto schifo. Non so perchè ma a pranzo ho mangiato troppo (anche se monty) ed ho passato tutta la giornata a digerire.....

Questa sera, pasta e lenticchie. Le ha preparate mia moglie.... stendo un velo pietoso. Se un giorno dovessi morire avvelenato, voi già sapete ...che non si sarà trattato di un incidente....

Notte'

Buonanotte Flavio



Devo modificare il mio menù....a merenda invece delle 3 albicocche secche e 3 prugne secche,ho mangiato 2 susine fresche.

Mio marito ha moooooooolto gradito la crostata cacao con arance. Bene dai sono soddisfazioni anche se io non so nemmeno che sapore ha.

Siete già tutte a nanna?

auguri!

colazione: mezza mela, lievito, 2 pema con rigoni, tè

merenda: mezza mela, noci

pranzo: gnocchi di lupini con fagioli, mezza mela, cioccolata nocciole

cena (mc): insalata