venerdì 29 luglio

buongiorno!

colazione: mezza mela, 2 pema con rigoni, tè v.d, magnesio+vit d, vit c

merenda: 40 gr ciocco 74%

sport 1:40 h

pranzo: polpette (macinato più farina di lupini, che è al 60% proteine), un po' di funghi, 3 cucchiaini di rigoni, mezza mela

cena: insalata (lattuga sola o con pesce in scatola), poca mela

oggi :

cola: 2 fette pane int. tostato marm.s.z. latte parz.scremato e caffè

spunt: prugnette dell'albero del mio giardino

pra: insalatina pom. e caprino(antipasto), zucchine e melanz grigl. con cozze al vapore e persico alla piastra

spunt: frutta

cena: finisco il persico nel frigo con verdure

se ho ben capito le PILOSELLA sono gocce drenanti, le compro in erboristeria?? le posso prendere se allatto?? grazie a chi lo sà!!

Ciprova ha scritto:

oggi :

cola: 2 fette pane int. tostato marm.s.z. latte parz.scremato e caffè

spunt: prugnette dell'albero del mio giardino

pra: insalatina pom. e caprino(antipasto), zucchine e melanz grigl. con cozze al vapore e persico alla piastra

spunt: frutta

cena: finisco il persico nel frigo con verdure

se ho ben capito le PILOSELLA sono gocce drenanti, le compro in erboristeria?? le posso prendere se allatto?? grazie a chi lo sà!!

le gocce di pilosella le puoi prendere in erboristeria o in farmacia..

chiedi a loro se puoi prenderle mentre allatti.. non so dirti se è possibile!!

meglio una conferma!!!

ciao!!!

Sonosnella82 ha scritto:

Verdiana peccato che non ho nelle vicinanze nessuno dei due

Uffi mi dispiace!!!!:-( Cmq se trovo qualcos'altro ti avverto, magari riesci a reperirlo anche tu..

Grazie Cri
scusate ma ancora non riesco a quotare sigh!!

sulle pilosella c'era un toic, cercalo, qmc bonovox ne sa tnt è informata

ok tank's keila

Ciao a tutti...il mio menù di oggi e' il seguente: colazione solita (a me piace tantissimo) con 2 prugne e 1 pera piccola, latte 0,1 con cacao amaro e fruttosio, pane di segale con linessa e marmellata sz..... Pranzo fuori casa per impegni familiari....ho cercato di remediare perché di Monty non c'era tanto.....cmq ho mangiato pomodori in insalata con speck e salame....per cena yogurt 0,1 con frutta fresca..... A presto!!!!

buona sera a tutte e tutti.
io oggi sono veramente pochissimo monty anzi mi do un voto 3, ma non è stata colpa mia.
colazione solo una pesca, sapevo di dover fare ricerca e sviluppo su dei sughi al lavoro perciò assaggi alle 8 di mattina
ed ho continuato cosi fino alle 17.00... naturalmente per annullare i gusti si usa il pane .....
la coppia ferrarese
pranzo due forchettate di fiberpast con pomodorini e basilico
una pesca alle 18.00
a cena poi spaghetti integrali alle vongole, mia sorella è tornata dall'estero e poteva anche uccidere per due spaghetti alle vongole....
va be... il problema è che domani sera festeggiamo in mio compleanno con grigliata e bruschettata in giardino... e vino e birra e dolce
stediamo un velo pietoso... e incrociamo le dita sperando che lunedi la bilancia non mi castighi

enny ha scritto:

buona sera a tutte e tutti.
io oggi sono veramente pochissimo monty anzi mi do un voto 3, ma non è stata colpa mia.
colazione solo una pesca, sapevo di dover fare ricerca e sviluppo su dei sughi al lavoro perciò assaggi alle 8 di mattina
ed ho continuato cosi fino alle 17.00... naturalmente per annullare i gusti si usa il pane .....
la coppia ferrarese
pranzo due forchettate di fiberpast con pomodorini e basilico
una pesca alle 18.00
a cena poi spaghetti integrali alle vongole, mia sorella è tornata dall'estero e poteva anche uccidere per due spaghetti alle vongole....
va be... il problema è che domani sera festeggiamo in mio compleanno con grigliata e bruschettata in giardino... e vino e birra e dolce
stediamo un velo pietoso... e incrociamo le dita sperando che lunedi la bilancia non mi castighi

Dai Enny per una volta!!!!!!!!! festeggi il tuo compleanno!!!!! Divertiti!

Buona sera

Colazione

pane di segale int con albumi, marmellata sz fatta da me, latte scremato

Spunt una pesca

Pranzo

insalta di ceci lessi con peperone pomodoro cipolla e un uovo sodo

cena

Spaghetti integrali (porzione da camionista ) al sugo di pelati con melanzane e pollak, dec