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 consigli alimentari per glicemia e diabete

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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Ven Mag 13, 2011 11:51 am

Si "Legge"? Shocked

Poi in genere è conveniente, per i post chilometrici come questo, usare la funzione spoiler: la penultima icona a destra nella seconda riga della barra degli utensili sopra la finestra dove si scrivono i messaggi reca la denominazione "Altri". Cliccandoci sopra, viene visualizzato un menù a tendina con varie voci; la terza dall'alto si chiama appunto "Spoiler", e l'effetto è questo:

Spoiler:

winky


Ultima modifica di Rasputin il Ven Mag 13, 2011 11:55 am - modificato 1 volta.
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Maschio Scorpione Messaggi : 3235
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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Ven Mag 13, 2011 11:56 am

bonovox ha scritto:
Rasputin ha scritto:
Si "Legge"? Shocked

Meglio non sono riuscita a fare, ho provato ad appiccicare tutto ma mentre scrivevo era normale, poi nell'anteprima era così...mica potevo trascrivere tutto a mano!

No chiaro, però rileggi sopra ho modificato. Poi io vedo solo geroglifici...
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Femmina Sagittario Messaggi : 2645
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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Ven Mag 13, 2011 12:25 pm

si legge! grazie!
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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Ven Mag 13, 2011 12:27 pm

ok..
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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Mar Mag 31, 2011 3:42 am

devo dire che leggendo mi è venuta l'ansia, ho tutto quello che cè scritto mi è venuto un attimo di panico affraid affraid affraid

una cosa vorrei chiedervi:li parla di 3 cucchiai di legumi per il colesterolo non è che io che ne mangio più di 3 cucchiai combino casini????? Rolling Eyes
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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Mar Mag 31, 2011 3:57 am

pepy39 ha scritto:
devo dire che leggendo mi è venuta l'ansia, ho tutto quello che cè scritto mi è venuto un attimo di panico affraid affraid affraid

una cosa vorrei chiedervi:li parla di 3 cucchiai di legumi per il colesterolo non è che io che ne mangio più di 3 cucchiai combino casini????? Rolling Eyes
Il problema è che non riesci a seguire il metodo con serietà e costanza, sei dimagrita quasi nulla!!!
Se mantieni il regime correttamente va bene, se sgarri un pò meno.. sagace
Hai cmq già notato un notevole miglioramente nei valori, no? g55
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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Mar Mag 31, 2011 4:05 am

si assolutamente...è vero sono scesa poco la barra manco si degna di segnare il peso attuale infatti muro

a livello di analisi va meglio, e si è appena sistemata la tiroide per cui conto di iniziare a scendere ora Embarassed poi sto camminando banana

e si comunque commetto ancora molti errori e quindi sgarri... g28
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Maschio Scorpione Messaggi : 3235
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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Mar Mag 31, 2011 1:32 pm

Boccadorata ha scritto:

Il problema è che non riesci a seguire il metodo con serietà e costanza, sei dimagrita quasi nulla!!!
Se mantieni il regime correttamente va bene, se sgarri un pò meno.. sagace
Hai cmq già notato un notevole miglioramente nei valori, no? g55

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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Mer Giu 01, 2011 2:37 am

Volevo aggiungere una cosa, ho parlato con clear, in PVT che ha perso davvero tanti chili e mi ha dato un pò di consigli. Riporto qui di seguito un suo scritto sul forum di qualche tempo fa:

"Considera che sono 5 anni che conosco questo metodo e l'ho consigliato anche a diverse amiche...secondo me, molte, seguendo montignac si preoccupano eccessivamente delle quantità, dei formaggi etc...quando in realtà ciò che ostacola davvero il dimagrimento sono gli sgarri a ig alto: anche uno in una settimana ostacola tantissimo il processo di dimagrimento...l'ho provato su di me, e sulle mie amiche...penso che la vera regola essenziale da non infrangere sia quella di non fare sgarri MAI!
Pazienza se mangiate un pò di fruttosio in più, o cioccolato fondente...ma evitate gli sgarri.".


Da quando ho letto questo, io non ho mai più sgarrato. Sì, è vero, bevo il vino al week, ma è uno sgarro monty, lo compenso bene e non mi succede niente, non ingrasso.

È vero che ultimamente non sono più dimagrita, ma ho scoperto cosa sbagliavo (legumi in scatola) e da quando ho smesso di mangiarli sto dimagrendo, non aggiorno ancora la barra del peso, perchè voglio essere sicura, però fate tesoro di quanto scritto sopra :-)
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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Mer Giu 01, 2011 2:41 am

Debora ha scritto:
Volevo aggiungere una cosa, ho parlato con clear, in PVT che ha perso davvero tanti chili e mi ha dato un pò di consigli. Riporto qui di seguito un suo scritto sul forum di qualche tempo fa:

"Considera che sono 5 anni che conosco questo metodo e l'ho consigliato anche a diverse amiche...secondo me, molte, seguendo montignac si preoccupano eccessivamente delle quantità, dei formaggi etc...quando in realtà ciò che ostacola davvero il dimagrimento sono gli sgarri a ig alto: anche uno in una settimana ostacola tantissimo il processo di dimagrimento...l'ho provato su di me, e sulle mie amiche...penso che la vera regola essenziale da non infrangere sia quella di non fare sgarri MAI!
Pazienza se mangiate un pò di fruttosio in più, o cioccolato fondente...ma evitate gli sgarri.".


Da quando ho letto questo, io non ho mai più sgarrato. Sì, è vero, bevo il vino al week, ma è uno sgarro monty, lo compenso bene e non mi succede niente, non ingrasso.

È vero che ultimamente non sono più dimagrita, ma ho scoperto cosa sbagliavo (legumi in scatola) e da quando ho smesso di mangiarli sto dimagrendo, non aggiorno ancora la barra del peso, perchè voglio essere sicura, però fate tesoro di quanto scritto sopra :-)




Si anche io la penso così. Ogni sgarro è un colpo per il nostro pancreas che è in convalescenza. Insomma come se a uno zoppo gli segassi la stampella g47
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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Mer Giu 01, 2011 4:17 am

Rasputin ha scritto:
Boccadorata ha scritto:

Il problema è che non riesci a seguire il metodo con serietà e costanza, sei dimagrita quasi nulla!!!
Se mantieni il regime correttamente va bene, se sgarri un pò meno.. sagace
Hai cmq già notato un notevole miglioramente nei valori, no? g55

quoto

vorrei specificare che leggendo il papiet ero rimasta cosi affraid perchè con la mia patologia secondo lo scritto ho il 50 % delle possibilità di morere Crying or Very sad
ecco perchè ero rimasta un po disperata
so che sgarro ancora, Ras non girare il pugnale nella piaga con quote mgreen
a questo punto vi chiedo se comunque posso stare sul forum lo stesso anche se non montignocco abbastanza cheers
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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Mer Giu 01, 2011 4:21 am

che poi ca@@arola i mie sgarri sono minimi, sgarro raramente, per esempio ieri sera che sono stata in un locale spagnolo, per cena cera paella e sangria...ho mangiato il pesce niente sangria e niente dolce
ho sgarrato con l'assaggio di riso. avevo fame Embarassed
capisco che devo dimagrire ma la vita sociale ce l'ho comunque e non resisto...
non vado tutte le sere a cena fuori quindi capita di rado...

però non è che sgarro sempre... No
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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Mer Giu 01, 2011 5:05 am

pepy39 ha scritto:
Rasputin ha scritto:
Boccadorata ha scritto:

Il problema è che non riesci a seguire il metodo con serietà e costanza, sei dimagrita quasi nulla!!!
Se mantieni il regime correttamente va bene, se sgarri un pò meno.. consigli alimentari per glicemia e diabete 227793
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vorrei specificare che leggendo il papiet ero rimasta cosi affraid perchè con la mia patologia secondo lo scritto ho il 50 % delle possibilità di morere Crying or Very sad
ecco perchè ero rimasta un po disperata
so che sgarro ancora, Ras non girare il pugnale nella piaga con quote consigli alimentari per glicemia e diabete 356523
a questo punto vi chiedo se comunque posso stare sul forum lo stesso anche se non montignocco abbastanza cheers

Pepy non devi rendere conto a nessuno, se tu stai bene così fregatene di cosa ti dicono gli altri, noi ovviamente diamo consigli su monty, essendo il forum fatto per questo :-) Ovvio che puoi stare su questo forum, sei anche una persona molto simpatica da quel poco che ti conosco ed è molto piacevole scrivere con te :-) consigli alimentari per glicemia e diabete 54967
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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Mer Giu 01, 2011 6:48 am

non sto affatto bene cosi g9

io ormai mangio a ig basso, mi capita di sgarrare quando proprio non posso farne a meno, non è che vengo a piangere sul forum e poi mi mangio i dolci la pastasciutta a pranzo
io credo e spero che il motivo per cui il mio peso non scende molto sia dovuto alla tiroide i cui valori si sono sistemati da pochissimo
e non perchè sgarro mangiano cose a ig alto, forse sbaglio qualche abbinamento o magari i tempi tipo la frutta dopo pranzo
i miei errori sono questi...non mi strafogo di dolci
posso postarvi la mia giornata per fare un esempio....
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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Mar Set 06, 2011 1:54 am

Ciao, non leggo nulla dell'allegato che hai postato...
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Femmina Capricorno Messaggi : 2035
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MessaggioTitolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete   consigli alimentari per glicemia e diabete Icon_minitime1Mar Set 06, 2011 10:05 am

Nemmeno io.... strano g28
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