| consigli alimentari per glicemia e diabete | |
|
|
Autore | Messaggio |
---|
Rasputin -------------
Messaggi : 3235 Data d'iscrizione : 15.01.11 Età : 63 Località : Augusta Vindelicorum
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete Ven Mag 13, 2011 11:51 am | |
| Si "Legge"? Poi in genere è conveniente, per i post chilometrici come questo, usare la funzione spoiler: la penultima icona a destra nella seconda riga della barra degli utensili sopra la finestra dove si scrivono i messaggi reca la denominazione "Altri". Cliccandoci sopra, viene visualizzato un menù a tendina con varie voci; la terza dall'alto si chiama appunto "Spoiler", e l'effetto è questo: - Spoiler:
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Ultima modifica di Rasputin il Ven Mag 13, 2011 11:55 am - modificato 1 volta. | |
|
| |
Rasputin -------------
Messaggi : 3235 Data d'iscrizione : 15.01.11 Età : 63 Località : Augusta Vindelicorum
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete Ven Mag 13, 2011 11:56 am | |
| - bonovox ha scritto:
- Rasputin ha scritto:
- Si "Legge"?
Meglio non sono riuscita a fare, ho provato ad appiccicare tutto ma mentre scrivevo era normale, poi nell'anteprima era così...mica potevo trascrivere tutto a mano! No chiaro, però rileggi sopra ho modificato. Poi io vedo solo geroglifici... | |
|
| |
Rossanfo --------------
Messaggi : 2645 Data d'iscrizione : 12.01.11 Età : 44
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete Ven Mag 13, 2011 12:25 pm | |
| | |
|
| |
Rasputin -------------
Messaggi : 3235 Data d'iscrizione : 15.01.11 Età : 63 Località : Augusta Vindelicorum
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete Ven Mag 13, 2011 12:27 pm | |
| | |
|
| |
pepy39 -------------
Messaggi : 751 Data d'iscrizione : 01.03.11 Località : Roma
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete Mar Mag 31, 2011 3:42 am | |
| | |
|
| |
Boccadorata -------------
Messaggi : 2205 Data d'iscrizione : 14.01.11 Età : 66 Località : Napoli
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete Mar Mag 31, 2011 3:57 am | |
| | |
|
| |
pepy39 -------------
Messaggi : 751 Data d'iscrizione : 01.03.11 Località : Roma
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete Mar Mag 31, 2011 4:05 am | |
| si assolutamente...è vero sono scesa poco la barra manco si degna di segnare il peso attuale infatti a livello di analisi va meglio, e si è appena sistemata la tiroide per cui conto di iniziare a scendere ora poi sto camminando e si comunque commetto ancora molti errori e quindi sgarri... | |
|
| |
Rasputin -------------
Messaggi : 3235 Data d'iscrizione : 15.01.11 Età : 63 Località : Augusta Vindelicorum
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete Mar Mag 31, 2011 1:32 pm | |
| | |
|
| |
Debora -------------
Messaggi : 1125 Data d'iscrizione : 29.03.11 Età : 35 Località : Svizzera, Stabio
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete Mer Giu 01, 2011 2:37 am | |
| Volevo aggiungere una cosa, ho parlato con clear, in PVT che ha perso davvero tanti chili e mi ha dato un pò di consigli. Riporto qui di seguito un suo scritto sul forum di qualche tempo fa:
"Considera che sono 5 anni che conosco questo metodo e l'ho consigliato anche a diverse amiche...secondo me, molte, seguendo montignac si preoccupano eccessivamente delle quantità, dei formaggi etc...quando in realtà ciò che ostacola davvero il dimagrimento sono gli sgarri a ig alto: anche uno in una settimana ostacola tantissimo il processo di dimagrimento...l'ho provato su di me, e sulle mie amiche...penso che la vera regola essenziale da non infrangere sia quella di non fare sgarri MAI! Pazienza se mangiate un pò di fruttosio in più, o cioccolato fondente...ma evitate gli sgarri.".
Da quando ho letto questo, io non ho mai più sgarrato. Sì, è vero, bevo il vino al week, ma è uno sgarro monty, lo compenso bene e non mi succede niente, non ingrasso.
È vero che ultimamente non sono più dimagrita, ma ho scoperto cosa sbagliavo (legumi in scatola) e da quando ho smesso di mangiarli sto dimagrendo, non aggiorno ancora la barra del peso, perchè voglio essere sicura, però fate tesoro di quanto scritto sopra :-) | |
|
| |
Sonosnella82 -------------
Messaggi : 2035 Data d'iscrizione : 17.04.11 Età : 41
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete Mer Giu 01, 2011 2:41 am | |
| - Debora ha scritto:
- Volevo aggiungere una cosa, ho parlato con clear, in PVT che ha perso davvero tanti chili e mi ha dato un pò di consigli. Riporto qui di seguito un suo scritto sul forum di qualche tempo fa:
"Considera che sono 5 anni che conosco questo metodo e l'ho consigliato anche a diverse amiche...secondo me, molte, seguendo montignac si preoccupano eccessivamente delle quantità, dei formaggi etc...quando in realtà ciò che ostacola davvero il dimagrimento sono gli sgarri a ig alto: anche uno in una settimana ostacola tantissimo il processo di dimagrimento...l'ho provato su di me, e sulle mie amiche...penso che la vera regola essenziale da non infrangere sia quella di non fare sgarri MAI! Pazienza se mangiate un pò di fruttosio in più, o cioccolato fondente...ma evitate gli sgarri.".
Da quando ho letto questo, io non ho mai più sgarrato. Sì, è vero, bevo il vino al week, ma è uno sgarro monty, lo compenso bene e non mi succede niente, non ingrasso.
È vero che ultimamente non sono più dimagrita, ma ho scoperto cosa sbagliavo (legumi in scatola) e da quando ho smesso di mangiarli sto dimagrendo, non aggiorno ancora la barra del peso, perchè voglio essere sicura, però fate tesoro di quanto scritto sopra :-) Si anche io la penso così. Ogni sgarro è un colpo per il nostro pancreas che è in convalescenza. Insomma come se a uno zoppo gli segassi la stampella | |
|
| |
pepy39 -------------
Messaggi : 751 Data d'iscrizione : 01.03.11 Località : Roma
| |
| |
pepy39 -------------
Messaggi : 751 Data d'iscrizione : 01.03.11 Località : Roma
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete Mer Giu 01, 2011 4:21 am | |
| che poi ca@@arola i mie sgarri sono minimi, sgarro raramente, per esempio ieri sera che sono stata in un locale spagnolo, per cena cera paella e sangria...ho mangiato il pesce niente sangria e niente dolce ho sgarrato con l'assaggio di riso. avevo fame capisco che devo dimagrire ma la vita sociale ce l'ho comunque e non resisto... non vado tutte le sere a cena fuori quindi capita di rado... però non è che sgarro sempre... | |
|
| |
Debora -------------
Messaggi : 1125 Data d'iscrizione : 29.03.11 Età : 35 Località : Svizzera, Stabio
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete Mer Giu 01, 2011 5:05 am | |
| | |
|
| |
pepy39 -------------
Messaggi : 751 Data d'iscrizione : 01.03.11 Località : Roma
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete Mer Giu 01, 2011 6:48 am | |
| non sto affatto bene cosi io ormai mangio a ig basso, mi capita di sgarrare quando proprio non posso farne a meno, non è che vengo a piangere sul forum e poi mi mangio i dolci la pastasciutta a pranzo io credo e spero che il motivo per cui il mio peso non scende molto sia dovuto alla tiroide i cui valori si sono sistemati da pochissimo e non perchè sgarro mangiano cose a ig alto, forse sbaglio qualche abbinamento o magari i tempi tipo la frutta dopo pranzo i miei errori sono questi...non mi strafogo di dolci posso postarvi la mia giornata per fare un esempio.... | |
|
| |
Eva ------------
Messaggi : 18 Data d'iscrizione : 06.09.11 Età : 39
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete Mar Set 06, 2011 1:54 am | |
| Ciao, non leggo nulla dell'allegato che hai postato... | |
|
| |
Sonosnella82 -------------
Messaggi : 2035 Data d'iscrizione : 17.04.11 Età : 41
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete Mar Set 06, 2011 10:05 am | |
| Nemmeno io.... strano | |
|
| |
Contenuto sponsorizzato
| Titolo: Re: consigli alimentari per glicemia e diabete | |
| |
|
| |
| consigli alimentari per glicemia e diabete | |
|