premetto che seguo monty alla lettera, che non ho sgarrato, che non sono aumentata di peso e che i pantaloni mi stanno allo stesso modo e non mi stringono, ma solo quelli a vita bassa...perché ho una pancia gonfia e rotonda che sembro incinta di 6 mesi. é pure dura e ho tanta di quell'aria. La frutta la mangio a colazione 20 minuti prima di mangiare il resto. Mai dopo pranzo o cena, a volte come spuntino. Mangio tantissima verdura, ma prevalentemente cotta proprio per evitare il gonfiore. Poca carne, preferisco il pesce, carboidrati 4 vv a settimana...faccio sport...che devo fare? Purtroppo mi ero regolarizzata e ora sono tornata nella fase "stipsi"...non come prima per carità...ma certo non vado tutti i gg. Che devo fare? Ho le braccia e le gambe magre con un cocomero sull'addome...
Mar Mag 24, 2011 1:10 pm