lunedì 23 maggio

enny ha scritto:

Citazione :

il menù va bene, ma la farinata solitamente è piena d'olio e la sera non è l'ideale, se invece la fai con poco olio (ma non so come viene...) va bene...

io la farinata la faccio senza olio e mi piace anche di più.
ci metto 200 gr di farina di ceci e acqua finoa renderla liquida, un pò di sale.
la metto in una forma tonda da forno e poi ci metto su le verdurine crude e la metto in forno finoa quando non è cotta... viene un pò più alta e morbida ma io la preferisco. provatela

ma ci metti la carta da forno?

Boccadorata ha scritto:

Diana4ever ha scritto:

buon inizio settimana a tutte! posto il mio menù di oggi, che dovrebbe essere definitivo:

c: wasa+marm sz, caffè deca+latte

p: merluzzo con pomodoro e olive nere (6) senza olio + basilico

s: o frutta o purea di frutta 100%

c: minestrone (ho comperato quello congelato perchè non avevo tempo per farlo, mi è toccato scartarci tutto il giallo e l'arancione che ho trovato! ahahahahahaah)
frutta.

DAJE TUTTA!!!!!!!!!!!!!!!!

Perchè solo 6 olive e senza olio??

6 olive perchè mi erano rimaste da finire, e l'olio con la salsa non lo metto mai, non so perchè è solo abitudine! ho fatto male?

Citazione :

Diana4ever ha scritto:

Perchè solo 6 olive e senza olio??

6 olive perchè mi erano rimaste da finire, e l'olio con la salsa non lo metto mai, non so perchè è solo abitudine! ho fatto male?

Pensavo che il pomodoro fosse ad insalata per contorno: quindi al tuo pasto manca il contorno....
L'olio è assolutamente necessario in una dieta corretta, min 20g di evo al giorno.

Rossanfo ha scritto:

enny ha scritto:

Citazione :

il menù va bene, ma la farinata solitamente è piena d'olio e la sera non è l'ideale, se invece la fai con poco olio (ma non so come viene...) va bene...

io la farinata la faccio senza olio e mi piace anche di più.
ci metto 200 gr di farina di ceci e acqua finoa renderla liquida, un pò di sale.
la metto in una forma tonda da forno e poi ci metto su le verdurine crude e la metto in forno finoa quando non è cotta... viene un pò più alta e morbida ma io la preferisco. provatela

ma ci metti la carta da forno?

anche io la faccio senza olio, si con la carta da forno su una teglia, uno strato di farinata fina e al forno! viene molto buona e l'associo con tutto!

si che ci metto la carta forno... a me piace poco l'olio uso la carta forno per ogni cosa.

enny ha scritto:

si che ci metto la carta forno... a me piace poco l'olio uso la carta forno per ogni cosa.

anche io.. ed è anche più facile pulire poi..

Buongiorno a tutte
per me oggi solo frutta
ciliegie e fragole
sonon stata un disastro questo fine settimana,
ho mangiato tutto quello che non potevo,non vi dico i sensi di colpa, ho dormito malissimo e questa mattina sono di umore pessimo,gonfia;
speriamo di non ritornare alle cattive abitudini.

Debora ha scritto:

enny ha scritto:

si che ci metto la carta forno... a me piace poco l'olio uso la carta forno per ogni cosa.

anche io.. ed è anche più facile pulire poi..

buongiorno ragazze!!! che bello vedere che in Italia il tempo è caldo.. qui non tanto!!! sole caldo, ma vento freddino e veramente fastidioso!!! colazionesemi di lino, ippocastano e pilosellafragole, ciliegie, albicocchepane di segale integrale tostato con marmellata s.z.latte di soiapranzo credo lenticchie o fagioli e tonno cenainsalata sconditabistecca o mezzo pollo al barbecue.. abbiamo trovato un ristorante veramente buono.. ieri sera mi sono mangiata un filetto di salmone alla griglia che era la fine del mondo!!! durante il giorno se ho fame spuntini con frutta!! ieri pomeriggio avevo famissima, a pranzo avevo mangiato solo frutta e tutti i km a piedi iniziavano a sentirsi, così sono entrata in un negozio italiano, ho trovato un assaggio di bra duro (formaggio piemontese che adoro!!) e mi sono attaccata a mangiare!!! non ce la facevo più..!! ciao ciaocri

Buongiorno a tutte!!!

colazione: 2 pema con rigoni (svariati cucchiaini, mi sono coccolata), tè

merenda: mela

pranzo di compleanno (menù mio) (fino a mezz'ora fa): insalatona (lattuga, wustel,pachino, panna di soia), crepes di ceci con funghi e panna di soia, fragole con panna non zucc, un quarto di torta monty-mimosa (non respiro per quanto sono piena...e ancora mi verrebbe da mangiarla!)

merenda: nnt, in teoria XD

cena: fuori, punterò sulla carne =) spero che il ragazzo non mi costringa a prendere il dolce XD

Ps: ora non posso leggere tutta la discussione, lo farò dmn. =))

un bacio e grazie ancora!!!

aggiorno i miei pasti visto che stamattina non avevo idea di cosa mangiare.
pranzo: fiberpasta con pomodorini e zucchine, insalta mista e 4 fette di crudo sgassato.
merenda: una mela
cena: ho fatto saltare in padella piselli, soia e pomodoro ummmm buonissima.

aggiorno anche io......... insalata di pomodori con cipollotto e dec..... non avevo molta fame....

anche io aggiorno... nn ho resistito e ho aggiunto alla cena 1 deca macchiato+ 7g (1 quadratino) di fondente 85%...mmmmmmmmm gnammy troppo buono!

enny ha scritto:

aggiorno i miei pasti visto che stamattina non avevo idea di cosa mangiare.
pranzo: fiberpasta con pomodorini e zucchine, insalta mista e 4 fette di crudo sgassato.
merenda: una mela
cena: ho fatto saltare in padella piselli, soia e pomodoro ummmm buonissima.

pasta + crudo

ciao Debora,la fiberpast puo' essere mangiata con il crudo perche ha ig sotto i 35

flavietta94kg ha scritto:

ciao Debora,la fiberpast puo' essere mangiata con il crudo perche ha ig sotto i 35

ah giusto... non mi entra in testa questa cosa, io continuo ad abbinarla a pesce e verdure :-)

anche a me certe cose non entrano proprio in testa

Buongiorno!
Ieri ho mangiato:

colazione solita: latte di soia con deca + pane tostato con marmellata s.z.
sp. mela
pranzo: fesa di tacchino + insalata e pomodori + un pochino di gelato al ciocco fatto da me (ricetta miluncina)
cena, molto tardi purtroppo: salmone con capuccio + insalata + zuccine