giovedi 12 maggio

Medea ha scritto:

..... oggi mi sento gonfia come un pallone... e mi sono anche arrivate ... stiamo cercando un pupo k non si decide ad arrivare..... in piu questa mattina mi sono pesata e ho preso un kg... il ciclo presumo... comunque oggi giornata di M@x#a........

colazione pane integrale + conserva di fragole + latte scremato e crusca

pranzo fagioli in umido con cozze e sgombro + una fetta di ricotta ben sgocciolata

cena penso frutta e poi di corsa al corso.....

bacio e almeno a voi buona giornata

ciao Medea!!
su con il morale!!!!
non angosciarti e vedrai che il pupetto arriverà!!!! se ti intestardisci non arriverà mai!!!!

buon pomeriggio..
cri

Medea ha scritto:

..... oggi mi sento gonfia come un pallone... e mi sono anche arrivate ... stiamo cercando un pupo k non si decide ad arrivare..... in piu questa mattina mi sono pesata e ho preso un kg... il ciclo presumo... comunque oggi giornata di M@x#a........

Quoto Cri! Non buttarti giù!! Noi ci abbiamo messo 2 anni prima di riuscirci... alla fine abbiamo fatto un'inseminazione perché proprio non ci davano speranze, andata male malissimo con tutta una serie di pianti e disperazione... il mese dopo, NATURALMENTE, sono rimasta incinta
Cercate di viverla con tranquillità!

Oggi:

colazione: pane integrale+ rigoni, yogurt 0% con crusca

pranzo: uova e asparagi, gelato alla soia (fatto da me)

cena: chissà chissà...

Cerca di rasserenarti Medea, andrà a finire bene! =)))

buongiorno!

colazione: 2 pema con rigoni, thè

merenda: 12 o 15 mandorle

pranzo: pollo, un po' di peperoni, lattuga, mela, 3 gr di ciocco 72%

merenda: provo a non farla

cena: boh, frs lattuga, tofu....mela

ragazze non calo più, non capisco dove, anzi SE, sbaglio. Mi correggete?
non capisco...

keila.. piccola sorellina monty, non è che hai smesso di calare perchè hai raggiunto il peso forma???

oggi ho fatto un day hospital con mio figlio piccolo ad Ancona per controllarlo dopo la paura del mese scorso...siamo appena tornati, a pranzo ci hanno fatto uscire 1 oretta per andare a mangiare quindi ho pranzato all'Ikea perché lì c'è sempre qualcosa di Montignaccoso.

Colazione:
acqua con pilosella
frutta (1 mela e fragole)
latte di soia
pane integrale con rigoni
succo arancia 100%
tisana agli agrumi

Spuntino( di solito nn lo faccio ma oggi ho fatto colazione alle 5.45):
barretta Melinda 100% frutta gusto Mela-pera

pranzo (Ikea):
salmone fresco marinato con rucola e limone
peperoni arrostiti (buonissimi)
Coppetta di fragole bio (buonissime)
Caffè deca (schifosissimo)

Cena:
insalata
pomodori con la mia salsa tonnata light
decaffeinato.

Citazione :

keila.. piccola sorellina monty, non è che hai smesso di calare perchè hai raggiunto il peso forma???

sorellona ;-), dici? non so... di solito nelle tabelle altezza-peso danno 49 di peso ideale...poi mi vedo un cosciotta, anche se lo sono sempre stata XD

le tabelle sono standard noi tutte siamo diverse, mi sa che se la mamma ti ha fatto le cosciotte dovresti cominciare ad aprezzarle cosi come sono.. oppure prova a fare un pò di esercizi mirati.
anche io ho i prosciuttoni...faccio acquagim e qualche camminata con le easy ton per migliorare la situazione.
avevo provato anche a fare spinning che dicono faccia i miracoli ma dopo 3 lezioni avevo il muscolo della coscia come quelli del giro d'italia.. decisamente poco femminile

Citazione :

le tabelle sono standard noi tutte siamo diverse, mi sa che se la mamma ti ha fatto le cosciotte dovresti cominciare ad aprezzarle cosi come sono.. oppure prova a fare un pò di esercizi mirati.
anche io ho i prosciuttoni...faccio acquagim e qualche camminata con le easy ton per migliorare la situazione.
avevo provato anche a fare spinning che dicono faccia i miracoli ma dopo 3 lezioni avevo il muscolo della coscia come quelli del giro d'italia.. decisamente poco femminile

eh, dovrei provare ad apprezzarle!
ho provato di tutto, ma solo l'equitazione aiutava il mio indistruttibile interno coscia!!!! XD
oddio XD

Grazie a tutte..... un bacio

ciao a tutte!!
col 2 kiwi..wasa con rigoni..
pranzo insalata arrosto di tacchino e fagiolini
sp frutta
cena ceci e fagioli con tonno
ps secondo voi la cena è troppo pesante?
grazie e ciao

Citazione :

Grazie a tutte..... un bacio

dai, un complimento tira su?
in tutta sincerità Medea, ma quanti caspita di kg hai perso??!!!! complimenti!!!

bonovox ha scritto:

oggi ho fatto un day hospital con mio figlio piccolo ad Ancona per controllarlo dopo la paura del mese scorso...siamo appena tornati, a pranzo ci hanno fatto uscire 1 oretta per andare a mangiare quindi ho pranzato all'Ikea perché lì c'è sempre qualcosa di Montignaccoso.

Colazione:
acqua con pilosella
frutta (1 mela e fragole)
latte di soia
pane integrale con rigoni
succo arancia 100%
tisana agli agrumi

Spuntino( di solito nn lo faccio ma oggi ho fatto colazione alle 5.45):
barretta Melinda 100% frutta gusto Mela-pera

pranzo (Ikea):
salmone fresco marinato con rucola e limone
peperoni arrostiti (buonissimi)
Coppetta di fragole bio (buonissime)
Caffè deca (schifosissimo)

Cena:
insalata
pomodori con la mia salsa tonnata light
decaffeinato.

è andato bene il controllo??

Keila ha scritto:

Citazione :

le tabelle sono standard noi tutte siamo diverse, mi sa che se la mamma ti ha fatto le cosciotte dovresti cominciare ad aprezzarle cosi come sono.. oppure prova a fare un pò di esercizi mirati.
anche io ho i prosciuttoni...faccio acquagim e qualche camminata con le easy ton per migliorare la situazione.
avevo provato anche a fare spinning che dicono faccia i miracoli ma dopo 3 lezioni avevo il muscolo della coscia come quelli del giro d'italia.. decisamente poco femminile

eh, dovrei provare ad apprezzarle!
ho provato di tutto, ma solo l'equitazione aiutava il mio indistruttibile interno coscia!!!! XD
oddio XD

guarda che se non scendi più vuol dire che il tuo corpo è arrivato al punto di massimo splendore!!! quindi stai tranquilla!!! se avessi ancora da perdere perderai!!!
stai bene??

ciao ciao
cri

Citazione :

guarda che se non scendi più vuol dire che il tuo corpo è arrivato al punto di massimo splendore!!! quindi stai tranquilla!!! se avessi ancora da perdere perderai!!!
stai bene??

ciao ciao
cri

hihi, oh che allora grazie! =)
abbastanza, aspetto ancora a esprimere pareri finchè non respiro bene....cmq molto molto meglio?
te? e tuo marito?

un bacione!!!!

Keila ha scritto:

Citazione :

guarda che se non scendi più vuol dire che il tuo corpo è arrivato al punto di massimo splendore!!! quindi stai tranquilla!!! se avessi ancora da perdere perderai!!!
stai bene??

ciao ciao
cri

hihi, oh che allora grazie! =)
abbastanza, aspetto ancora a esprimere pareri finchè non respiro bene....cmq molto molto meglio?
te? e tuo marito?

un bacione!!!!

io sto abbastanza bene!! il dolore ai reni è quasi completamente passato..
mio marito sta meglio!! oggi seconda puntura!!! non gli ho fatto male per fortuna!!!
grazie sei carina!!!
vedrai che recupererai tutto!! ci vuole sempre un po' di tempo post interventi!!!
baciotti..
cri

scrivo il mio menù per la prima volta!
e vi ringrazio tutte per questi primi 10 gg insieme.
o la mia bilancia si è rotta o il chilo e mezzo in meno...è effettivamente andato!!!
colazione: caffè latte parz screm + pane integrale (fatto da me con macchina del pane) + marmellata senza zucchero
spuntino: yogurt + 1 noce
pranzo: bistecca di manzo + verdure grigliate
spuntino: prugne secche + una noce
cena:riso basmati con melanzana + cioccolato 75%

che dite?

a me sembra tutto ok... tranne per il cioccolato, mangialo dopo pranzo, e non dopo cena, e solo dopo un pasto proteico. Il cioccolato contiene grassi, e con i carbo te li ciucci tutti!
cmq... complimentoni per il tuo Kilo e mezzo...continua così!

Boccadorata ha scritto:

pepy39 ha scritto:

scusate l'intrusione..
la simmenthal posso mangiarla?

Certo , ma non abusarne... il mio veterinario dice che è tossica per gli animale e non fa tanto bene neanche agli umani...

babirobi ha scritto:

scrivo il mio menù per la prima volta!
e vi ringrazio tutte per questi primi 10 gg insieme.
o la mia bilancia si è rotta o il chilo e mezzo in meno...è effettivamente andato!!!
colazione: caffè latte parz screm + pane integrale (fatto da me con macchina del pane) + marmellata senza zucchero
spuntino: yogurt + 1 noce
pranzo: bistecca di manzo + verdure grigliate
spuntino: prugne secche + una noce
cena:riso basmati con melanzana + cioccolato 75%

che dite?

meglio scegliere il latte scremato
se il latte del mattino è abbondante meglio non aggiungere altri latticini nella giornata, l'ho letto sul sito francese, io ad esempio la mattina mi faccio una bella tazza di latte circa 250ml quindi non aggiungo altri latticini....
come già detto da titti non bisogna associare i grassi con i carboidrati quindi riso basmati integrale con melanzana ma senza cioccolato....