Riflessione....

Ho notato in queste ultime due settimane che ho decisamente meno fame,non ho mai la sensazione di buco nello stomaco e mai voglia di dolce.Ieri ,giorno di Pasquetta,grigliata,bruschette,crostata di crema e frutta mi hanno lasciato assolutamente indifferente.Ho mangiato solo la grigliata con le verdure e non avevo voglia di altro!!!!!
Sono 3 mesi che ho cominciato questo metodo(inizialmente in modo graduale) ma penso di essere ora nella vera fase 1 mi sento cioè libera dalla voglia di carboidrati.Nel frattempo ho comunque perso 4 kg.Sono alta 1.78 vorrei arrivare almeno a 70(altri 5 kg),ce la farò per la prova costume??

wow che brava! veramente complimenti!!!

Whow che altezza da top model!
Continua così che la prova costume andrà alla grande!

Speriamo di farcela!!!!Inoltre sto cercando di coinvolgere anche mio marito che ha un po' di chiletti in più.E' moooooooooolto dura:gli fa schifo tutto ciò che è integrale.Ma stasera anche lui spaghetti al dente con pomodoro,pezzetto di grana e budino con fruttosio(trovato all'INS) .Mi ha detto:ma come non dovevi tenermi a dieta???

giusi ha scritto:

Speriamo di farcela!!!!Inoltre sto cercando di coinvolgere anche mio marito che ha un po' di chiletti in più.E' moooooooooolto dura:gli fa schifo tutto ciò che è integrale.Ma stasera anche lui spaghetti al dente con pomodoro,pezzetto di grana e budino con fruttosio(trovato all'INS) .Mi ha detto:ma come non dovevi tenermi a dieta???

budino con fruttosio... dov'è ins

brava Giusi sono contenta! fai coraggio a chi si demotiva che tu eri proprio una di quelle!

Brava Giusi
la tua testimonianza è molto incoraggiante

INS a Stra appena passato il centro a sinistra.Ci sono anche ingredienti non tanto adatti(aspartame,amido di frumento),ma ogni tanto lo prendo lo stesso(63 kcal per 100 gr,0.6 di grassi).Cosi' accontento il maritino goloso che altrimenti si fa fuori una stecca di cioccolata(bianca o al latte ovviamente!!!)

giusi ha scritto:

INS a Stra appena passato il centro a sinistra.Ci sono anche ingredienti non tanto adatti(aspartame,amido di frumento),ma ogni tanto lo prendo lo stesso(63 kcal per 100 gr,0.6 di grassi).Cosi' accontento il maritino goloso che altrimenti si fa fuori una stecca di cioccolata(bianca o al latte ovviamente!!!)

ecco infatti mi stavo chiedendo se ci fosse amido...proverò a farlo io in casa crema vaniglia e poi aggiungo del cacao

miluncina ha scritto:

giusi ha scritto:

INS a Stra appena passato il centro a sinistra.Ci sono anche ingredienti non tanto adatti(aspartame,amido di frumento),ma ogni tanto lo prendo lo stesso(63 kcal per 100 gr,0.6 di grassi).Cosi' accontento il maritino goloso che altrimenti si fa fuori una stecca di cioccolata(bianca o al latte ovviamente!!!)

ecco infatti mi stavo chiedendo se ci fosse amido...proverò a farlo io in casa crema vaniglia e poi aggiungo del cacao

Facendolo in casa si può aggiungere la colla di pesce invece dell'amido, che è VIETATISSIMO, ( ecosì rispondo anche a Bonvox per quel che riguarda il budino Valsoia, e ricordo a tutte che noi non contiamo le calorie ma l'indice glicemico). Io sto cercando di procurarmi della farina di carrube da usare come addensante.

congratulazioni giusi....... e....... come ti invidio per la tua altezza!! cosa darei per rubarti solo 5 cm di altezza!

Io invece vorrei avere il tuo peso

giusi ha scritto:

Io invece vorrei avere il tuo peso

eh ma il peso bisogna anche rapportarlo all'altezza... io sono 55 ma se fossi alta come te sarei magrissima invece essendo 1,60 sono normale,non sicuro sottopeso!

Citazione :

Io invece vorrei avere il tuo peso

ehehe, anche io sono 1.60, e giustamente come dice rossanfo, bisogna rapportarlo all'altezza.
Rossanfo tra l'altro, con 52 kg non saresti troppo magra?

deborab88 ha scritto:

Citazione :

Io invece vorrei avere il tuo peso

ehehe, anche io sono 1.60, e giustamente come dice rossanfo, bisogna rapportarlo all'altezza.
Rossanfo tra l'altro, con 52 kg non saresti troppo magra?

dipende dai punti di vista...credo che a 52 mi vedrei molto bene, poi se a 53-54 mi va bene meglio...faccio anche molta attività quindi mi sto rassodando e tra alimentazione montignocca e attività devo dire che mi sento molto meglio rispetto a 4 mesi fa quando ho iniziato il tutto!poi ricordati che ho avuto un bambino e il fisico un pò cambia, ti allarghi un pò dai fianchi e quindi se mi voglio vedere più magra devo proprio essere asciutta...
però è tutto relativo eh ci mancherebbe!

io sono alta 161 cm e 1/2 (e ci tengo al mezzo...!)
la mia bilancia stamattina portava 64.6 e vorrei arrivare solo a 55Kg.

Speriamo di riuscirci

Citazione :

io sono alta 161 cm e 1/2 (e ci tengo al mezzo...!)
la mia bilancia stamattina portava 64.6 e vorrei arrivare solo a 55Kg.

Speriamo di riuscirci

anche io!!

sapete la cosa che mi farebbe più star bene??? quest'estate, pantanloncini corti per le vie del centro, con lo sguardo perplesso/stupito/invidioso delle mie amiche che si mettono a ridere ogni volta che dico che sono A DIETA! che emozioooooooooone!

Citazione :

anche io!!

sapete la cosa che mi farebbe più star bene??? quest'estate, pantanloncini corti per le vie del centro, con lo sguardo perplesso/stupito/invidioso delle mie amiche che si mettono a ridere ogni volta che dico che sono A DIETA! che emozioooooooooone!

quotissimo!