lunedì 15 febbraio

buongiorno e buon lunedì!
avete passato un bel weekend?? festeggiato S. Valentino??

io tutto bene.. bellissimo weekend fra camminata in montagna con paesaggio da urlo.. bianco ed incantato!

buona giornata.. 

Buongiorno a Tutte Voi, ragazze!
Oggi qui a Milano c'e' il sole ma ieri il tempo è stato bruttino . Ne ho approfittato per mettermi di più ai fornelli. Ieri infatti mi sono pesata per il primo mese Monty: -2.5 Kg! Dai vestiti pensavo di più, ma ovviamente sono contenta. Ora sono 60 e di solito ho grande difficoltà nel passaggio dai 60 ai 59.. stavolta staremo a vedere!!! Se arrivo a quel 59 con la stessa tranquillità con cui ho perso questi 2.5 kg, sarò felicissima!!! D'altra parte, se mangiando come sto facendo non sono ingrassata ma, anzi, dimagrita, vuol dire che il metodo funziona anche su di me! Vi terrò informate!!!
Ecco il menù di oggi:
colazione: acqua c. e limone, te' verde., 3 rivercote blu, marmellata rigoni, 2 prugne secche
spuntino : 1 caffè ( eccezione) con cucchiaino di sciroppo d'agave (non lo conoscevo prima, grazie!), un pezzetto di torta al cacao del sito fiberpasta preparata ieri
pranzo: insalata di cavolfiore e carote, filetti di sgombro , yogurt di soia alla fragola
spuntino : tisana e 1 pera
cena : insalata, cavolfiore gratinato con paprika e curry( grazie Lulu!), orecchiette integrali con sugo, qualche fragola.

Ciao a tutteeeeee!!

Buongiorno belle, 
qua tanto x cambiare piove.
Ma che palleeeeeeeeeee!!!! Stamani si era visto un pò di sole ma ha subito cambiato idea.
Ho passato il we a far l'infermiera, visto che il maritino aveva 38,5 di febbre.
Siccome è una testa dura, stamani è tornato già al lavoro in segheria.
Naturalmente oggi ho mal di testa, tosse e mal di gola io.
Speriamo non mi venga febbre, xchè a differenza della mia dolce metà, io non potrei starmene a letto. Ho i miei bimbi pelosi a cui pensare, portarli fuori ecc.

Danimarca, buono il cavolfiore vero?

Menù di oggi....

Colazione:  tè verde con stevia, kiwi, latte di avena macchiato con stevia, 5 fette Simil Wasa, miele acacia

Spuntino:  2 noci e 4 mandorle

Pranzo:  insalata, burger di soia alla piastra, 1 cucchiaio di ceci lessati, cioccolato fondente 75%

Merenda:  pompelmo, 1 bicchiere di latte di soia al cioccolato

Cena:  finocchio crudo, pasta di ceci con radicchio e porro in padella, mela cotta s.z
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Buon pomeriggio a tutte 

Ciao a tutte e buon inizio settimana, oggi da me giornata splendida finalmente dopo tutta quella pioggia, oggi ho ripreso, dopo l influenza ad andare in palestra e devo dire mi sento meglio.

c. latte scr. 4 fette con marm sz pg
s. spremuta
p. bietole con ceci + pezzetto di salsiccia + pezzetto di parmigiano pl
s. latte di soia al cacao
c. pasta int. con gamberetti + cavolfire a ins.