venerdì 12 febbraio

buongiorno e buon venerdì! 
weekend alle porte.. finalmente!!! 
stamattina non riuscivo a svegliarmi.. non avevo alcuna voglia di tirarmi su dal letto!!! 

qui grigio.. ma domani sarà bello.. ed è quello che conta!! 

buona giornata 

Buongiorno belle donne,
qua ha già cambiato due o tre volte faccia. Prima nuvoloso, poi sole pieno, ora mezzo e mezzo.
Ha poche idee e confuse il tempo oggi
Da stasera dicono peggiorerà e ci aspetta pioggia o cmq nuvole fino a mercoledì prossimo, che gioia!!!!

Il bimbo della mia amica ha fatto ieri i 2 esami del midollo e anche la chemio. I risultati degli esami ci saranno la prossima settimana, non oggi o domani come si sperava.
Ieri sera vomitava e stava male, ma poverino dopo la chemio è normale

Ripasso più tardi x il menù, non so che mangiare a pranzo. Uffi

Bacioni a tutte 

Buongiorno, da me continua il brutto tempo, nel pomeriggio visto che mi sento meglio vado un oretta in palestra, visto che sono ferma da una settimana mi sento già arrugginita, mi manca il movimento.

@Cri grazie per il suggerimento del decotto.

c. latte sc. 4 fette con marm. sz pg
s. spremuta
p. misto legumi  (legumi con farro perlato e orzo perlato )+ mezza orata al forno pg
s. arachidi al naturale
c.non ho idea, sicuramente la pasta, poi aggiorno

Buongiorno ragazze anche qui il tempo non e' affatto bello...
Lu ho fatto una preghiera x il bimbo della tua amica...
oggi mi e' arrivata la pasta di ceci che ordinato su internet domani la provo
il menu di oggi :
c. 2 fette pane integrale con rigoni
p. polpette al sugo broccoli e fagioli e forse qualche lupino...
s. panna cotta fatta da me con fragole latte scremato e fage
c. pasta fiber e pesce cetriolo x iniziare

ho un dubbio ieri sera dopo cena ho mangiato la panna cotta alle fragole.... lo potevo fare?

patboom ha scritto:

Buongiorno ragazze anche qui il tempo non e' affatto bello...
Lu ho fatto una preghiera x il bimbo della tua amica...
oggi mi e' arrivata la pasta di ceci che ordinato su internet domani la provo
il menu di oggi :
c. 2 fette pane integrale con rigoni
p. polpette al sugo broccoli e fagioli e forse qualche lupino...
s. panna cotta fatta da me con fragole latte scremato e fage
c. pasta fiber e pesce cetriolo x iniziare

ho un dubbio ieri sera dopo cena ho mangiato la panna cotta alle fragole.... lo potevo fare?

si che puoi mangiare la panna cotta.. se fatta con latte scremato e fage 0%... l'unica cosa, visto che sono 2 latticini, non mangiarne altri durante il giorno. 

Buonasera ragazze!

Oggi a Torino è nuvoloso e parecchio freddo.
Mi sento molto stanca e quando sono così ho particolarmente voglia di mangiare.
Ecco il mio menù di oggi:

Colazione: Pane integrale e di soia con composta di mele renette s.z., mandorle, bacche gogji e un                     pezzettino di cioccolato 72%
Pranzo:    Insalata di valeriana, verza e rucola con aceto di mele e olio di lino
              Spaghetti integrali con cime di rapa
              Mandarini 
              Yogurt di soia con 1 cucchiaino di miele d'acacia
              
Cena:       Spezzatino di soia con misto funghi
               Verdure varie


A risentirci!

Ciao belle,
il tempo sta rannuvolando, uffa!
Grazie Paboom x il pensiero 

Menù di oggi....

Colazione:  tè verde con stevia, kiwi, latte di soia al cioccolato, 5 fette Simil Wasa, miele acacia

Spuntino:  nulla

Pranzo:  zuppa di ceci, broccoli e pomodori secchi avanzata da ieri sera (porzione da contorno), finocchio crudo, mini porzione caprino fresco, 4 quadrettini di frittata con albumi di porro e cipolline, misto di broccoli e cavoli ripassati in padella. 1 mandarino

Merenda: cioccolato fondente 70%, pompelmo, 3 noci e 2 mandorle

Cena: pasta di ceci con radicchio e porro passati in padella, mela cotta senza zucchero
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Buon pomeriggio a tutte 

Ciaoooo, ogni tanto passo per un salutino...purtroppo il metodo l'ho abbandonato riprendendo tutto ciò che avevo perso e cosa peggiore, non riesco assolutamente a riprenderlo :-( spero in tempi migliori per resettare la mente e ripartire con Monty.
Qui che si dice? Cri, come va? Un caro saluto a tutte :-)

valentina311281 ha scritto:

Ciaoooo, ogni tanto passo per un salutino...purtroppo il metodo l'ho abbandonato riprendendo tutto ciò che avevo perso e cosa peggiore, non riesco assolutamente a riprenderlo :-(  spero in tempi migliori per resettare la mente e ripartire con Monty.
Qui che si dice? Cri, come va? Un caro saluto a tutte :-)

Ciao Vale, mi fa piacere sentirti, perché abbiamo cominciato piu o meno lo stesso periodo con monty , mi dispiace che tu abbia abbandonato il metodo riprendendo i kili persi , anche io in dei periodi ho avuto alti e bassi però non lo ho abbandonato e quasi sono arrivata a perdere i kili che mi ero proposta.
Per il resto spero tutto bene, tienici informate