Buongiorno, sto provando ad avvicinarmi a questo metodo, ma sono ancora piena di dubbi pertanto proverò a scrivere i menù così se qualcuno volesse provare a correggermi ne sarei grata. Come scritto già nella sezione dubbi ho un problema con il latte che mi piace caldo e che quindi forse mi ha già fatto fare il primo errore ma vediamo le più esperte cosa dicono:
C: 4 fette biscottate integrali di kamut + 1 tazza di latte davena caldo + 70/80g di pane integrale home made con marmellata rigoni (lo so molto abbondante, ma non pranzo mai prima delle 15 e diversamente mi viene fame dopo un paio d'ore...)
M: cetrioli
P: orata al cartoccio riscaldata + insalata + clementine
M: clementine
C: ancora da decidere e a tal proposito chiederei un paio di consigli visto che un paio di volte a settimana torno a casa alle 23.30 passate... posso mangiare la pasta e dopo poco andare a letto?
Grazie a mi darà una mano
Ven Ott 30, 2015 12:39 am
