giovedì 29 ottobre

Titolo: giovedì 29 ottobre Gio Ott 29, 2015 12:24 am

buongiorno e buon giovedì! weekend alle porte.. qui piove.. nella notte ne è scesa parecchia di acqua... spero che smetterà per stasera così potrò fare una corsetta...

buona giornata.. flower

Titolo: Re: giovedì 29 ottobre Gio Ott 29, 2015 8:00 am

Buon pomeriggio....qui brutto tempo e freschetto....Menù del giorno

1 caco
wasa con Rigoni pesca
latte di soya cacao
the verde

verza cruda
lenticchie in umido
mela

vermicelli di grano duro e melanzane
pera.

serenA GIORNATA!! saluto

Titolo: Re: giovedì 29 ottobre Ven Ott 30, 2015 12:38 am

aggiorno il menù:
colazione PG solita

pranzo PL insalata mista con uova, tonno, seitan + mela

spuntino: uva

cena PG: insalata di cavolo rosso con avocado, champignon crudi e pomodorini secchi + fiber piadina con hamburger vegetale condito con champignon, senape e concentrato di pomodoro + budino al cioccolato fondente alpro

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