mercoledì 8 luglio

buongiorno e buon mercoledì! 
qui le temperature sono un pochino scese rispetto a ieri che hanno toccato i 40°... è piovuto un po' stamattina.. adesso c'è nuovamente il sole.. staremo a vedere perchè pomeriggio/sera era prevista ancora acqua.. 

buona giornata 

ciao Cri, sono una nuova/vecchia utente! vi seguivo anni fa e adesso ho deciso di riprendere... spero di fare bene :-)
pranzo: insalatona con cannellini (pochi) tonno e fontina (poca)
merenda: credo frutta
cena: vorrei fare delle penne di farro con zucchine e salmone. Si può fare? va bene il salmone?
Grazie mille

ciao Alba, 
bentornata.. 

il pranzo è forse un po' poverello.. il tonno quanto era?? 

le penne al farro, ma devono essere integrali, vanno benissimo con zucchine e salmone! puoi usare dello yogurt greco 0% per fare una salsina e condire il piatto oppure della panna di soia.. 

buon pomeriggio 

grazie! mi fa piacere essere di nuovo qui :-) sono anche su FB nel gruppo come Alba Arya Parrini.
ho preso anche una fetta di farinata fatta al forno e credo che la aggiungerò. Il tonno era una scatoletta piccola e un pochino. Ho mangiato anche 3 Wasa.

Per la ricetta grazie mille! sìsì la pasta la mangio comunque sempre integrale per definizione.
Grazie ancora

Buon pomeriggio, Cri come stai?