martedì 9 giugno

buongiorno e buon martedì!
qui bella giornata e non troppo caldo speriamo continui così!

ieri sera ha rinfrescato parecchio che meraviglia!

buona giornata

Buongiorno, anche qui ieri sera ha rinfrescato e si stava benissimo..speriamo quindi di continuare con le stesse temperature!
Buona giornata

Buongiorno... questo è il mio secondo giorno montignaccoso...

Appena alzata un bicchiere di acqua con succo di limone

COLAZIONE:
Latte scremato con caffè deca
3 wasa integrali con marmellata RIGONI

PRANZO:
Mega insalatona con insalata, pomodori, mandole, carote, germogli di soia, gamberetti, tonno
1 cestino di lamoni
2 quadretti di cioccolato fondente al 90% (avevo una voglia irrefrenabile di dolce)

MERENDA:
una buonissima pera mi attende

CENA:
Spaghetti al pomodoro con una spruzzata di grana
Zucchine cotte con un cucchiaino di olio e aglio
Mela cotta con cannella

Spero che il mio menu vada bene 

Buongiorno ragazze,
ieri sera tardi, un super temporale con saette e fulmini fortissimi. Era saltato tutto, e diluviava allegramente.
Però poi si è dormito meglio.
Stamani si respirava, mentre ora che è tornato il sole fa ancora più caldo
Le previsioni dicono pioggia nel prossimo we, vedremo....

Ecco il mio menù

Colazione: 1 kiwi + 2 albicocche piccole + latte di soia alla vaniglia + 6 simil Wasa + Rigoni albicocca + 1 yogurt sia albicocca

Spuntino: 5 mandorle + 5 noci + 3 albicocche piccole

Pranzo: insalata + tonno con peperoni, fagioli cannellini e borlotti + cioccolato fondente 75%

Merenda: 2 pesche piccole

Cena: Carote crude + Fiber spaghetti con pomarola fatta in casa

Baci a tutte/i e buona giornata  

Trilogina77 ha scritto:

Buongiorno... questo è il mio secondo giorno montignaccoso...

Appena alzata un bicchiere di acqua con succo di limone

COLAZIONE:
Latte scremato con caffè deca
3 wasa integrali con marmellata RIGONI

PRANZO:
Mega insalatona con insalata, pomodori, mandole, carote, germogli di soia, gamberetti, tonno
1 cestino di lamoni
2 quadretti di cioccolato fondente al 90% (avevo una voglia irrefrenabile di dolce)

MERENDA:
una buonissima pera mi attende

CENA:
Spaghetti al pomodoro con una spruzzata di grana
Zucchine cotte con un cucchiaino di olio e aglio
Mela cotta con cannella

Spero che il mio menu vada bene 

tutto bene..
magari la sera evita il formaggio.. una volta ogni tanto va bene, ma bello stagionato il grana...