Ciao a tutti!

Ciao a tutti! Sono una novellina, mi chiamo Stefania, ho 38 anni (domani) , peso 80 Kg e dovrei essere 64... Sono impiegata e mamma di un bimbo di 3 anni e mezzo...
Sono felicissima di aver conosciuto questo forum e spero di imparare a gestire la mia alimentazione in modo sano ed equilibrato.
Purtroppo non riesco a fare attività fisica, un po' perché preferisco dedicare il mio tempo libero a mio figlio, un po' per pigrizia...ma c'è il buon proposito di incominciare , almeno davanti alla tv con qualche addominale!

ciao Stefania,
benvenuta!

auguri per domani!

ti consiglio di legger qui
https://montignocche.forumattivo.it/f18-riassunto-del-metodo-montignac

se poi hai dubbi chiedi pure.

Inserisci i tuoi menù nella sezione apposita, troverai sempre un topic giornaliero aperto e, se così non fosse, aprilo pure tu, così possimo tenerti d'occhio!

per l'attività sportiva, via la pigrizia.. capisco che hai piacere a stare con tuo figlio, però se ti prendi un po' di tempo per fare un po' di sano sport non potrà che farti bene...

cri845 ha scritto:

ciao Stefania,
benvenuta!

auguri per domani!

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se poi hai dubbi chiedi pure.

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per l'attività sportiva, via la pigrizia.. capisco che hai piacere a stare con tuo figlio, però se ti prendi un po' di tempo per fare un po' di sano sport non potrà che farti bene...

Ci metterò tutta la mia buona volontà!! promesso!!

Ciao Stefania, 
benvenuta!!!!