ciao a tutti!

ciao a tutti sono contenta di aver trovato questo forum, ho iniziamo questo metodo dopo aver letto il libro di montignac e avendo scoperto di essere insulino resistente (ho preso circa 16 kg in meno di 10 anni) penso che mi sara' utile... Peccato che io sia una golosona e mi piace fare i dolci ma resisto!... leggendo un po' ho capito di aver fatto vari errori ma ho cmq perso 3kg in un mese...:)a presto!

Alessandra

ciao Alessandra e

puoi farti dei dolcetti monti compatibili! basta come per tutte le cose non esagerare.. vedrai che ti troverai bene e che perderai i tuoi kg senza accorgertene!

ciao! concordo con Cry, ci sono un sacco di opzioni golose compatibili con Montignac, ti levi le voglie poi vedrai che ne avrai meno bisogno

effettivamente non sto soffrendo come pensavo anche se a dire il vero un paio di volte ho gia' sgarrato ma il cioccolato al 70% di cacao mi da soddisfazione. Circa una settimana fa ho fatto una torta per colazione con farina di mandorle uova e cioccolato al 70% e fruttosio ma mi sa che non va bene per la colazione vero?Scusate se vado o.t.

fragolina ha scritto:

effettivamente non sto soffrendo come pensavo anche se a dire il vero un paio di volte ho gia' sgarrato ma il cioccolato al 70% di cacao mi da soddisfazione. Circa una settimana fa ho fatto una torta per colazione con farina di mandorle uova e cioccolato al 70% e fruttosio ma mi sa che non va bene per la colazione vero?Scusate se vado o.t.

per la colazione no, però se ne mangi una fetta dopo un pranzo pl va benone!

il cioccolato 70% lo puoi mangiare dopo pranzo pl o per spuntino!

grazie!

dimenticavo ma in questa tortina post pranzo si puo' mettere il burro?o bisogna usare l'olio...quello evo ha un gusto troppo forte