Lunedì 25 maggio

Buongiorno!
Oggi forse dovrò andare in uni tutto il giorno... uffa... mi devo anche portare tutto da casa, pranzo e spuntini. Sarà che è lunedì, sarà che questa settimana sono restata sempre a casa, ma due ore di mezzi, una all'andata e una al ritorno, con libri, cibo e acqua mi fanno deprimere...

8° GIORNO MONTY
Colazione: caffellatte con 100% arabica e zymil scremato + fetta di pane integrale tostata + mousse di mela senza zucchero.

Pranzo: orzo con pomodorini e zucchine + 1 uova sodo + 1 scatoletta di tonno (tutto quello che ho in casa a quest'ora di Monty)

Spuntino: mela

Cena: finocchi + pasta integrale al pomodoro con tonno.

buongiorno e buon inizio settimana!
qui bella giornata.. si torna in ufficio!
la settimana scorsa sono stata 3 giorni da clienti ad Ancona..

per le nuove arrivate, quando scrivete i menù inserite anche la dicitura PG/PL, così siamo sicuri che è chiaro il meccanismo!

Buongiorno a tutti!! mi sono appena avvicinata al vs metodo e devo dire che mi piace molto,faccio un pò di confusione tra i pasti PG e PL ma andrò a rileggermi il metodo con più attenzione.Un in bocca al lupo a tutte le ragazze che stanno cominciando come me e che devono perdere tanti chili!!! buona giornata a tutti.

benvenuta Chiocciolina!!
scrivi i tuoi menù che così ti teniamo d'occhio!!!
leggi qui https://montignocche.forumattivo.it/f18-riassunto-del-metodo-montignac

se hai domande non esitare a chiedere!

Salve  buon inizio settimana e ben arrivate alle nuove, io sono di rientro dalla palestra finalmente ho ripreso dopo le ultime settimane in cui sono stata poco bene.

c. solita pg
p. ceci al pomodoro + un uovo e degli straccetti di carne di vitello + 3 carote pl
per il resto aggiornerò più tardi

Buona sera, passo ad aggiornare la cena

s- niente
c-.2 frese int. con pomodoro e prosciutto cotto+ 2 carote pg