lunedì 21 maggio

buongiorno e buon inizio settimana! qui piove e ci sono 12°.. spero che non duri in eterno questa pioggia perchè mi ha già stufata!!!

Ely e Marianna come state post terremoto?? io non l'ho sentito, avevo il sonno molto pesante, ma mio marito si è svegliato e stava già pensando di uscire fuori di casa.. il pavimento è tremato parecchio..

colazione: solita

pranzo: da casa tortini di broccoli

cena: insalata di ceci, pomodorini, tonno e fagiolini

Buongiorno Cry e a tutte...Anche qui sta diluviando....e anche noi abbiamo avvertito il terremoto ieri....Menù

1 kiwi

pane integrale con Rigoni pesca

latte di soya

fage 0%

the verde



finocchio crudo

petto di pollo alla pizzaiola

yogurt di soya



fiberpasta con verdurine e gamberetti

macedonia

Buona giornata a tutte/i

Buongiorno, anche qui siamo all'umido......piove piove piove...da ieri mattina non ha ancora smesso un attimo!

Anche io ieri dopo le notizie del terremoto ho pensato ad Ely e Marianna, speriamo ci facciano sapere....

Menu' :

Colazione caffe' latte di soia ( non mi sento troppo bene e stamattina non avevo proprio fame)

Pranzo spezzatino di manzo con lenticchie e pochi piselli 1 arancia

Cena credo passato di verdure e carote crude mele cotte

kiss

buon lunedì...ma che tempaccio!!!!

Cola: solita

Spuntino: mezza mela e due biscotti di ceci (li ho fatti ieri diminuendo l'olio e aggiungendo più acqua e aggiunto qualche goccia di aroma biscotto e aroma burro)

Pranzo: insalata verde con finocchio e ceci lessati, fragole.

Cena: pasta con pomodoro.

aggiorno il pranzo: verza bollita e bistecchina di maiale + pezzo di torta ai fagioli e cioccolato

Giorno a tutte

COL solita

pera

frittata con 2 uova e piselli mela

mela se avro' fame??

salmone al forno e insalata ( se riesco a fermarmi al super sta sera...)