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Lisa
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: lunedì 21 maggio   lunedì 21 maggio Icon_minitime1Dom Mag 20, 2012 9:31 pm

buongiorno e buon inizio settimana! qui piove e ci sono 12°.. spero che non duri in eterno questa pioggia perchè mi ha già stufata!!!

Ely e Marianna come state post terremoto?? io non l'ho sentito, avevo il sonno molto pesante, ma mio marito si è svegliato e stava già pensando di uscire fuori di casa.. il pavimento è tremato parecchio..

colazione: solita

pranzo: da casa tortini di broccoli

cena: insalata di ceci, pomodorini, tonno e fagiolini lunedì 21 maggio 54967

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Lisa
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Lisa


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MessaggioTitolo: Re: lunedì 21 maggio   lunedì 21 maggio Icon_minitime1Dom Mag 20, 2012 9:42 pm

Buongiorno Cry e a tutte...Anche qui sta diluviando....e anche noi abbiamo avvertito il terremoto ieri....Menù

1 kiwi

pane integrale con Rigoni pesca

latte di soya

fage 0%

the verde



finocchio crudo

petto di pollo alla pizzaiola

yogurt di soya



fiberpasta con verdurine e gamberetti

macedonia

Buona giornata a tutte/ilunedì 21 maggio 54967

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Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste , perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.
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Cinnamon
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 21 maggio   lunedì 21 maggio Icon_minitime1Lun Mag 21, 2012 12:00 am

cat Buongiorno, anche qui siamo all'umido......piove piove piove...da ieri mattina non ha ancora smesso un attimo!

Anche io ieri dopo le notizie del terremoto ho pensato ad Ely e Marianna, speriamo ci facciano sapere....

Menu' :

Colazione caffe' latte di soia ( non mi sento troppo bene e stamattina non avevo proprio fame)

Pranzo spezzatino di manzo con lenticchie e pochi piselli 1 arancia

Cena credo passato di verdure e carote crude mele cotte

kisslunedì 21 maggio 54967
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fender
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 21 maggio   lunedì 21 maggio Icon_minitime1Lun Mag 21, 2012 2:21 am

buon lunedì...ma che tempaccio!!!! Sad

Cola: solita

Spuntino: mezza mela e due biscotti di ceci (li ho fatti ieri diminuendo l'olio e aggiungendo più acqua e aggiunto qualche goccia di aroma biscotto e aroma burro)

Pranzo: insalata verde con finocchio e ceci lessati, fragole.

Cena: pasta con pomodoro.
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 21 maggio   lunedì 21 maggio Icon_minitime1Lun Mag 21, 2012 5:11 am

aggiorno il pranzo: verza bollita e bistecchina di maiale + pezzo di torta ai fagioli e cioccolato lunedì 21 maggio 954891935

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Anny
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 21 maggio   lunedì 21 maggio Icon_minitime1Lun Mag 21, 2012 5:19 am

Giorno a tutte lunedì 21 maggio 54967

COL solita

pera

frittata con 2 uova e piselli mela

mela se avro' fame??

salmone al forno e insalata ( se riesco a fermarmi al super sta sera...)
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lulu
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 21 maggio   lunedì 21 maggio Icon_minitime1Lun Mag 21, 2012 7:27 am

Buongiorno ragazze, come va? qua finalmente dopo pranzo ha finito di piovere, almeno x il momento, e a tratti esce un pallido sole, anche se non è x niente sereno.

Speriamo duri, sono proprio stanca di pioggia!!!!

Ci sono notizie delle ragazze dell'Emilia, ecc? Spero sia tutto ok.

Ecco il menù di oggi....

Colazione: latte di soia s.z., Stevia, pane integrale fatto da me, marmellata Rigoni alle fragole s.z., 1 yogurt Soyasun frutti di bosco

Spuntino: mandorle, 1 mela, 1 fettina piccola di cocomero

Pranzo: insalata, pomodorini ciliegino, frittata (preparata con 1 uovo, pochissimo parmigiano grattugiato, carciofi, cipolla e poco latte di soia), cioccolato fondente 75%, tisana digestiva con Stevia

Merenda: 2 mele, tè verde con Stevia

Cena: 1 finocchio crudo, Vermicelli di soia con sughetto di champignon, gamberetti e pomodorini pelati, mela cotta s.z., tisana regolarità con Stevia

................

Baciotti a tutte/i e buon pomeriggio
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MessaggioTitolo: Re: lunedì 21 maggio   lunedì 21 maggio Icon_minitime1

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