lunedì 4 maggio

buongiorno e buon inizio settimana..
passato un bel weekend lungo?

io si.. abbiamo camminato parecchio e poi c'è stato il compleanno di mio marito!

oggi giornata grigia, quasi autunnale se non fosse per la temperatura...

buona giornata

Ciao Cri e auguroni per tuo marito, weekend  per me non molto bene, l'ho trascorso a casa con le bimbe malate, oggi sembra un po meglio, anche monty non è andato benissimo, ma quando sono stressata esagero  .

c. non avevo fette wasa ho mangiato delle fette bis. int. con marm. sz + latte scr. PG
p. lenticchie+ ins. verde e tacchino in brodo PL

il resto da decidere.

Vi auguro una buona giornata a tutti

Buona settimana a tutti...ogni tanto passo. Vorrei riuscire a scrivere ogni giorno anche perché riuscirei a essere più diligente. Giovedì sarò a Roma x hn concors prenderò l aereo e mi porterò il pranzo e la cena.

Colazione solita
Pranzo pl legumi con omelette 1 uovo+albumi e detta di prosciutto dentro.
Spuntino frutta o frullato con yogurt greco
Cena pg da decidere...domanda cri ma l'orzo mondoresta pg per via del nuovo indice glicemico?

Nika ha scritto:

Ciao Cri e auguroni per tuo marito, weekend  per me non molto bene, l'ho trascorso a casa con le bimbe malate, oggi sembra un po meglio, anche monty non è andato benissimo, ma quando sono stressata esagero  .

c. non avevo fette wasa ho mangiato delle fette bis. int. con marm. sz + latte scr. PG
p. lenticchie+ ins. verde e tacchino in brodo PL

il resto da decidere.

Vi auguro una buona giornata a tutti

grazie!
con cosa esageri??

blunotte82 ha scritto:

Buona settimana a tutti...ogni tanto passo. Vorrei riuscire a scrivere ogni giorno anche perché riuscirei a essere più diligente. Giovedì sarò a Roma x hn concors prenderò l aereo e mi porterò il pranzo e la cena.

Colazione solita
Pranzo pl legumi con omelette 1 uovo+albumi e detta di prosciutto dentro.
Spuntino frutta o frullato con yogurt greco
Cena pg da decidere...domanda cri ma l'orzo mondoresta pg per via del nuovo indice glicemico?

ciao Cinzia,
in bocca al lupo... ti penserò tanto giovedì!

l'orzo mondo ha ig 35, quindi può essere usato sia in PG sia in PL, se lo mangi la sera usalo come fosse un PG, quindi solo pesce, derivati del tofu o petto di pollo.. insomma attenta ai grassi!!!

cri845 ha scritto:

Nika ha scritto:

Ciao Cri e auguroni per tuo marito, weekend  per me non molto bene, l'ho trascorso a casa con le bimbe malate, oggi sembra un po meglio, anche monty non è andato benissimo, ma quando sono stressata esagero  .

c. non avevo fette wasa ho mangiato delle fette bis. int. con marm. sz + latte scr. PG
p. lenticchie+ ins. verde e tacchino in brodo PL

il resto da decidere.

Vi auguro una buona giornata a tutti

grazie!
con cosa esageri??

Cri, più che esagerare sgarro, ovvero ho mangiato qualche dolcetto e della di pizza.

Aggiorno

s. mandorle
c.farro con funghi+ ins.di pomodoro pg

blunotte82 ha scritto:

Buona settimana a tutti...ogni tanto passo. Vorrei riuscire a scrivere ogni giorno anche perché riuscirei a essere più diligente. Giovedì sarò a Roma x hn concors prenderò l aereo e mi porterò il pranzo e la cena.

Colazione solita
Pranzo pl legumi con omelette 1 uovo+albumi e detta di prosciutto dentro.
Spuntino frutta o frullato con yogurt greco
Cena pg da decidere...domanda cri ma l'orzo mondoresta pg per via del nuovo indice glicemico?

In Bocca al lupo     

Nika se pizza e dolci monty ci possono stare!

cri845 ha scritto:

Nika se pizza e dolci monty ci possono stare!

purtroppo no